ハッシュタグ記事一覧

チキンと治部煮（職場の100円おかず）@横浜

今日は最初から外に行くのを諦めていた。家から玄米炊いて持ってきた。冷凍のブロッコリもその隣に突っ込んできた。昨日サラダが入ってた容器を洗って、捨てられるよ...

2025/01/12 13:16

ビール カロリーが気になる。代わりになる低カロリードリンクとは

ビールはカロリーや糖質が意外に高く、太る可能性があるので飲み過ぎは禁物です。どうしてもあのさわやかな喉越しが忘れられず、ついつい缶を開けてしまうら、1本でもいいのでビールを他のドリンクに置き換えるのがおすすめです。カロリーが低いものや健康的な飲み物など、ビールの代わりになる飲み物を紹介します。

2024/09/07 00:24

【ダイエット中におすすめ】カロリー控えめなお菓子の差し入れ！

こんにちは、ぴよきちです！運動部に入っている人で「体重」を気にしている人は意外と多くいます。理想の体重をキープしたいジャンプ力を上げるために身体を軽くしたい体脂肪を落として筋肉をつけたいむすめ柔道などの「階級制」のあるスポーツだと、自分の出

2024/08/31 11:47

【コストコ 春雨スープ】カロリー控えめ 気になるグリーンカレーのお味は・・・

みなさんは春雨スープを飲むことはありますか？ スープやみそ汁を作るのが少し面倒な時、ちょっと小腹がすいたとき、重宝するのが春雨スープ 今回はコストコで購入した【ひかり味噌 春雨スープ】をご紹介です お弁当にも便利ですよ！

2024/07/30 15:53

暑い日に食べたい！さっぱりカロリー控えめピリ辛レシピ4選

夏におすすめのピリ辛レシピ4選をご紹介。低カロリーでヘルシーなメニューで、ダイエットやボディメイクに最適です。

2024/06/12 13:36

花見抹茶クリームフラペチーノはいつまで？スタバの【新作】を甘さ控えめにカスタマイズ

スターバックス2024年SAKURAシーズン第2弾！ スターバックスリワード会員限定の先行販売で『花見抹茶クリームフラペチーノ』を実際に飲んだ感想、見た目の可愛さ、味レビュー、価格、カスタマイズ、カロリーなどをご紹介いたします～。

2024/03/01 02:42

旦那が居ない間に食宅便の弁当で痩せよう❗️

旦那が入院中なので、一日中1人で店に居る訳ですが、、、昼食はどうしようかな？スタッフルームで食べるとしてもどう考えてもスーパーやコンビニに行くヒマが無い。仕事終わって行けば良い話だけど自分1人分だけだし面倒臭い。それに、せっかく旦那が居ないんだからなるべく手間省いて自分の時間を確保したい❗️そして、更についでやけどヘルシーな食事してちょっと痩せたい❣️😆というわけで今回食宅便の冷凍弁当を用意しました。数ある弁当の中でどうしてこれになったかと言うと〜ネットを見ていたらなぜかこの弁当の広告がちょくちょく出てくるようになりまして、、糖質やカロリーを気にしなければいけない私にとっては気になる弁当だけど、どうせこういう弁当は美味しく無いんでしょ❓🙅‍♀️って思うよね。でもでも、どの画像見ても美味しそうだし品数多くて...旦那が居ない間に食宅便の弁当で痩せよう❗️

2024/01/18 23:01

休日もダイエットをキープ！心理的な準備とカロリー控えめ料理で楽しむ休日の過ごし方

休日の心理的な準備からヘルシーな食事の選択、アクティブな過ごし方まで、楽しみながら体型をキープする方法を紹介します。

2023/11/17 15:08

ダイエット中も安心！冬のカロリー控えめ鍋料理4選

冬の寒さを忘れさせるヘルシーな鍋料理を4つ紹介。ダイエット中でも安心して楽しめる、カロリー控えめのレシピをチェック！

2023/11/13 08:28

ホグワーツ クリスマス ベリートライフルケーキでおうちカフェ

今日も暖かい1日となった札幌。10月も終わるというのに20℃です＾＾でも昨日の天気予報で、次20℃を越えるのは半年後…と言ってました＾＾；そうですよね。そんな今日は買い物に行ったのですが、午後のおうちカフェのおやつを何にしよう？と思いつつ歩

2023/10/25 16:07

秋の健康レシピ: カロリー控えめで超簡単・美味しい5つの料理

秋の食材を活用したレシピを紹介。さつまいも、きのこ、かぼちゃなど、旬の食材で作る美味しい料理で、健康的な食生活を楽しもう！

2023/09/07 19:14

わらびもち風こんにゃく

スーパーのこんにゃく売り場で見つけた「わらびもち風こんにゃく」     袋に入っているものを一口大に包丁で切るか、お皿に出してからスプーンでほぐします。 どちらもやってみましたが、

2023/06/11 12:26

カロリー控えめでも満足感大！和スイーツレシピ5選

カロリー控えめで美味しい和スイーツのレシピを5つご紹介します。自然の甘さと風味を活かした健康的なスイーツを楽しむことができます。

2023/06/07 06:20

DHAとかEPAとか栄養たっぷりとれる【サバ旨パスタ】

手早く作れる簡単パスタです。材料はパスタ麺、サバ缶、にんにく、こしょう、オリーブオイルだけ。旨みたっぷり栄養たっぷりとれます。

2023/05/22 15:08

台湾のおやつ缶詰

KALDIの台湾フェアで購入した可愛いバッグの中に入っていた缶詰。今日、糖分を欲していたのでいただきました^^作りがめちゃくちゃ可愛い～～～！折りたたまれたスプーンが入ってるの♡伸ばすと完成。可愛すぎるーー！中身はね、暗くてスミマセン&gt

2023/05/13 14:47

魚介のピリ辛トマトスープパスタ（セブン）372kcal

今日はガンバッタ！だから、セブンの今のカレー祭り？の何かウマそうなものを1つ、食っていいことにしよう！と思いながらセブンに乗り込んだ。しかし。どのアイテム...

2023/03/19 21:20

食べ放題後のカロリー調整＊一日の食事

昨日はおうちでミスド食べ放題を開催しました！ 『【ミスド】おうちで食べ放題！【3000kcal】』今日のチートデイ何食べるかずっと迷ってた〜 コストコのティラ…

2022/12/08 07:28

歯医者 ＆カラーの効果はあったのかな？

猫＆クルマ&音楽が好きな管理人祐希の日々の生活を綴ったブログです。 つまらなくても怒らないでくださいな。

2022/11/02 14:14

【ダイエット料理】ツナカレーたい焼き｜カロリー控えめで作ってみたよ♪

2022/09/15 18:30

☆キリ☆

ヨーグルト入りでカロリーも少し控えめだけど、酸味が強いので好みが分かれるかもキリはお得なコストコで購入して、常にストックがある

2022/09/02 12:51

【大豆ミート簡単レシピ】エスニック風やきそば

【大豆ミート簡単レシピ】エスニック風やきそば - ◎おうちにある材料＋αで火を使わずに簡単調理 ◎手早くできてボリュームたっぷり ◎大豆ミートに含まれる食物繊維 - https://okanelevel1.com/2022/07/02/ethnicyakisoba/

2022/07/02 21:06

【健康への投資】大豆ミートっておいしいの？

【健康への投資】大豆ミートっておいしいの？ - 「大豆ミート」の文字をよく目にするようになりましたが、興味はあるけどなかなか手をだせずにいる方のために、最近になって大豆ミートを食べている管理人がどんな感じかご紹介していきます。 次のような悩みや希望をお持ちの方はぜひ！ […] - https://okanelevel1.com/2022/06/19/soymeat/

2022/06/28 17:15

【大豆ミート簡単レシピ】汁なし担々饂飩

【大豆ミート簡単レシピ】汁なし担々饂飩 - ◎おうちにある材料で火を使わずに簡単調理 ◎手早くできてボリュームたっぷり ◎大豆ミートに含まれる食物繊維も一緒にゲット ◎次のような悩みや不安、または欲望をお持ちでしたらぜひお試しを♪ ✅カロリーを気にしないでお肉をた […] - https://okanelevel1.com/2022/06/27/soymeat-2/

2022/06/28 11:13