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「私、ほんとに何もない」って思ったあなたへ～続・続最後から二番目の恋。
こんにちは。揺れ動く50代を応援するコーチ坂本ともこです。みなさーん『続・続最後から二番目の恋』見てますか？毎回、リアタイで見てるのはこれだけ。特に今回は年齢…
FIRE後に起きやすい“アイデンティティ・クライシス”とは？
はじめにFIRE（経済的自立・早期リタイア）を目指す理由は、人それぞれ。お金の不安から解放されたい働かなくても生きていける安心がほしい自分の時間をもっと自由に使いたいそうやって積み上げてきた努力の末、FIREを達成。「さあ、ここからが自由な...
愚痴を言えるのはそこが安全な場所だから。成長や変化を求めていても愚痴を言うとそこから抜け出せなくなる。新しい一歩を踏み出せる考え方。
断捨離を行えば心が軽くなるかもしれないが、心を支えてくれる大切なものもあるかもしれないので慎重に行った方がいいかもしれないという考え方。
自分のした事を、先ず神に対して、次に隣人に対して、最後に自分自身に対して、どうであるかを審査してみよ。とても重要なことを言われています。霊の書スピリチュアルメッセージ
ーーー毎日の生活で、自己の精神的向上を進め、悪の誘惑にびくともせぬ、そのための最も効果的な方法は何ですか。「古代のある賢人が、既に諸君に告げている＜汝自身を知れ＞と」 ーーー私共はこの格言の知恵を十分に承知しています。しかし、この自己認識は、最も習得することの困難なものです。どうやったらこれが習得できますか。「地上に在った時、私がやったのと同じ事をなされよ。一日の終わりには、私は自分の良心に問...
脳を騙すというけれど 脳を騙すというけれどつまりそれって自分がそう思い込むってことですよね？ 今年の夏前からダイエットに取り組んでいます。11月の半ばから、…
鏡遊びでは、子供が自分の顔や体を映す、光らせるなど様々なことができます。遊びの中に鏡を取り入れることで、子供が夢中になり、遊びの幅も広がります。今回は、子供におすすめ！鏡遊びのやり方や鏡遊びの効果などについてご紹介します。鏡遊びは0歳から遊...
自己卑下に関してはマスターレベルじゃないか？と思える僕だが… なんだかんだ、負のループから抜け出せている。そのことって、すごい事じゃん？って思ったのだった。そんな自分を褒めて、おだててみる。
こんにちは、人生探求家のskystarです。私達は日々、その瞬間瞬間で様々なことを考えています。でもその思考が長年のクセや習慣であるパターンになる傾向があるとしたらどうでしょうか？たとえば、いつも悲観的な予想をする、よく失敗したとつぶやく、この幸せは続かないと思
自分が経験して得たものは自分だけに通用するアイテムです。だけどそれ誰もが使えるアイテムではないです。私達はそれを知らないが為に無自覚に人に同じアイテムを当てがい押し付け人の人生に無責任に踏み込んだりします。SNSの誹謗中傷もそれに当たりますね。
こんばんは、迷走主婦です😃 みなさん、日曜日を楽しんでいますか? 私は、散々でした。 私は自称「雨女」です。 どこかへ出かける計画を立てると、たいてい雨が降り、旅先でも必ずと言っていいほど雨に降られます。 誰かに誘われて出かける場合は大丈夫なのですが、自ら動くとなぜか雨が降ります。 いつからそうなったのかはっきりとは覚えてないけど、20代の頃から自覚しています。 傘をさすのは面倒くさいし、天パの髪が広がってしまうし、頭痛がするし、写真も上手く撮れません。 私にとって、雨は良いことが一つもありません。 そして、この土日もそうでした。 引きこもるの大好き人間でも、出かけたい日だってあるのに... …
運勢推量法で心を整える：科学的考察と実践法では、日常の行動や出来事を書き出して数値化し、自分の運勢を可視化・言語化する方法を解説しています。この行為は、自己認識を高め、意識を変化させて、ストレスを軽減したり、目標達成に役立つ物で、この記事では、数値化の手法、科学的考察、実践法を詳しく紹介します。
TCカラーセラピーでは、「パーソナル・ストーリー・ワーク」という自己認識のワークがあります。このワークは、色を通じて自分を見える化して、自己理解を深めることができます。
以前にもchatGPTにアルコール依存症や断酒について語ってもらいました。まあ通り一遍と言った文章が返ってくるのは仕方がないですが、それでもアルコール依存症…
2/13から始めたやったことリスト 6ヶ月記念インスタLIVEとして、半年間の軌跡をお話しました。 3ヶ月半は以前の手帳、2ヶ月半は『やったことリスト手帳』。…
夜ご飯を遅くに食べたり食べすぎた翌朝やお酒を遅くまで飲んだ翌朝にめっちゃお腹すいたー！という感覚になることがよくある。特に若い頃は夜遅くまで飲んだくれて…
わたしはずっと一人でご飯食べに行ったり一人で飲みに行ったり一人旅したり（未体験！）“おひとりさま”が苦手だったんだけど、ある日のひとりランチに満たされた。…
わたし達は、過去からのたくさんの荷物を引きずって生きてる。それは、信念や価値観ルールや正しさ大好きだったあの人への想い酷いことをしたあの人への恨み過去の栄…
みなさんこんにちは。 引越し初心者です。 人は選択方式を与えると、 そこに答えがあると思います。 学校のテストの選択肢なんてまさに典型。 選択肢の外の答えを出すと間違いの烙印を押されてしまうのです
レイニアス医師は、「正常な」なカナダ人一六人を脳スキャナーの中に横たわらせ、とくに何も考えないようにしてもらった。それは、誰にとっても難しい。私たちが目…
みなさんこんにちは。 引越し初心者です。 せっかくの3連休なのに、台風の影響で、 思い描いた通りに過ごせなかった方は多いのではないでしょうか。 さて、本日のテーマは主観と客観と、そして自分の認識とい
みなさんこんにちは。 子育て世帯、築古マンションライフを送る 引越し初心者です。 本日は認識という観点から、 世界を紐解きます。 騒音問題を永らく取り扱っていますが、 結局その音を認識し、苦しんで
こんにちは、みなみです。 今の仕事を辞めたいけど、ほかにやりたいことがないという人は多いです。 自分はなにが好きなのか？ なにが得意なのか？ なにをするべきなのか？ わたしも長い間ずっと悩んでいた時期があります。（笑） ...
その他の健康的な対処法をいくつか紹介しましょう。・泣くことは、感情を解放するカタルシスとなりえます。・愛する人、友人、信頼できる親友と話をする。・刺激的な本や…
No.5 自分自身と向き合う 自己コントロールは、依存症の克服のために必要な能力の一つだと考えられています。 依存症から回復するために、ゴールや目標を設定し達成するためには、自分の決めたことを守り自分をコントロールし続けることができれば、回復への道を着実に歩める可能性が上がるでしょう。 なぜ意志の力はあてにならないのか 自己コントロールの文化史 [ ダニエル・アクスト ]価格：3080円（税込、送料無料) (2022/2/28時点) 楽天で購入 そして、その自己コントロールの能力に影響を与えていると考えられているものが、Private speechというものです(Diaz & Berk, 19…
