習慣化の極意・・かも

脳を騙すというけれど 脳を騙すというけれどつまりそれって自分がそう思い込むってことですよね？  今年の夏前からダイエットに取り組んでいます。11月の半ばから、…

• #フォーカシング
• #自己認識
• #認知
• #ブログ
• #減量

• #自分の感じ

• #オートミール
• #野菜料理
• #ダイエット成功の秘訣
• #からだの感じ