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年金生活者とはいえ、結構毎日やることはあるもので、今日のメインイベントは先日記事に書いた『甲状腺嚢胞の治療』 ことは4年前にさかのぼります。食道がんが胃カメ…
昨日のタイトルが「今日の例会で聞いた話 2件」だったのですが 2件目:二つ目の話 を書いていながら、いつの間にか消えてしまっていました。 昨日の記事の中で横…
断酒が続かない理由はわかりやすいご褒美がないから!信頼関係のためにも続けるべきだと思うが
私がいつも読んでいるブログ「37平米に3人暮らし」。夫が酒の席でトラブルを起こして、断酒を続けていたそうです。その夫は4ヶ月も続けたからもう、飲酒を再開したいと言い出したそうです。これって断酒をいくらしてもわかりやすいご褒美がないのが原因でしょうか。しかし、家族との信頼関係のためにも断酒を続けて欲しいと思います。
減酒や断酒、一番つらい時期とは?挫折を怖がらないで良い理由とは?私の経験をお伝えします
現在酒を飲まない生活が数週間続いていますが、実は今よりもずっと辛かった時期があります。それは毎日飲んでいた酒を週に2~3度に減らそうとしたときです。減らそうと思った当日に挫折して飲酒してしまいました。しかし、それにめげずにもう一度減酒にトライしてみたら続いたのです。辛い時期も思ったよりも早く脱することができました。
考えてみれば、インスリン治療開始前の10年以上前に血糖値異常が判明して、食事や運動療法を開始してから20年目になります。20年も糖尿病と付き合ってくれば、あちこちエラーは表面化するもんです。なんでそんなこと思ったか?いやね、ひどくなる下痢、便通、それに筋肉の衰えに神経障害・・・。引っ掻き傷が半年経過してもなかなか治らないなんてもんもあります。医師からは注意事項として毎回言われてますけど、案外と流してしまうもんです。でも、自分の身体が明らかにこれまでと異なるエラーが起きていると、もう一度見つめ直すことをします。そう、見つめ直すって大切なんですよ。インスリン治療開始からまだ10年も経過してませんから、そこからすればちょっとエラーが多いなと感じてるんですが、じゃもっと前からってことを考えてみたらどうなんだろうと...糖尿病発症確認から20年
今日の例会で、先輩のいつもの体験談を聞いていました。30年ぐらい前ですか当会に入会して 8年断酒したのですが、それから会を離れ10年たった時に再飲酒してしま…
私の支部に元当会会員のの奥さんが時々例会に参加されます。会員だったころには断酒も継続していたのですが、仕事が忙しくなり、会を離れたのち、また飲みだしたとのこ…
ついに断酒失敗?失敗しても、またそこから続ければ、断酒にはたくさんのメリットがある
楽しみに読んでいるブログで最近気になっているのは、ブログ主女性の夫の断酒についてです。女性の夫は酒の席で失敗したことをきっかけに断酒に取り組んでいたのですが、今朝の記事ではついに飲酒をしてしまったようです。しかし、ここで辞めてしまわずに、また断酒をして欲しいです。1回飲酒したのは、失敗ではなく気分転換ですよ。
私の所属する会の最終例会は12月28日なのですが、その日がちょうど大阪府断酒会の理事会と重なります。それで今の会長が理事で、私は監事で通常は二人とも理事会に…
「アルコール依存症ってどんな病気?」の紹介はこれで最後になります。この冊子は1 はじめに2 アルコール依存症とは3 アルコールとからだの病気4 アルコール…
私がアルコール専門病院に行ったときに、「あなたはアルコール依存症のエリートです」なんて言われました。 日本にいるアルコール依存症者は109万人との調査結果…
昨日は、断酒会にも忘年会があると聞いて、困惑したという話をしました。当時はまだ本当に断酒を始めてすぐの頃の事とて、年末年始と言う危険な時期をどう過ごすかとい…
ある人の体験談で、飲酒運転の調書を警察で取られていて、アルコール依存症対策で断酒会に入って、例会に出ています。と言ったところ、断酒会は何をするところか、と訊…
以前にもchatGPTにアルコール依存症や断酒について語ってもらいました。まあ通り一遍と言った文章が返ってくるのは仕方がないですが、それでもアルコール依存症…
私には、ほぼ時を同じくして入院し、3ヶ月という入院生活を共に過ごし、この8月末に一緒に退院した友だちがいます🙂 入院時は常に一緒に行動し、退院してからも連絡は取り合い、時には叱咤を送り、励まし合っていました✨ &
今日は豊中市断酒会の合同例会がありましてそこで、断酒表彰が行われました。今月は3か月表彰が2名ありました。コロナ以降の最近新入会員が来るようになり、たまたま…
何とか酒が止まって、断酒しているあなた→酒を飲んでいた頃、何か趣味を持っていましたか?とりあえず、我慢の断酒で酒を止めることが、最大の関心事ならそれでいいの…
このブログを開設したのが 2012年8月17日 です。だからこの17日になると11周年となります。 インターネットにアクセスできるようになって、好きなよう…
ここ3年ほど、コロナ感染対策で自助グループのミーティングや例会が開催できないという状態があって断酒者にとっての基盤が大きく影響を受けました。その後世間のコロ…
断酒2か月達成!アルコールフリー生活の魅力を語らせて!断酒・禁酒で得られるメリット🚀🌟
なんだかんだと言ってる間に、断酒を初めてついに2か月となりました。実はもう、お酒のことを考えることもほとんどな
今日は私が支部長をしている支部の例会です。(会長の仕事も、事務局的仕事も最近免除になって荷が軽くなったのですが、まだ支部長の仕事だけは残っています)今日も旗…
著名人も実践するマインドフルネス瞑想の効果。自分を知って平穏と集中力を養おう!
- 【マインドフルネス瞑想】って聞くと(特に【瞑想】なんて言葉がさらに!)、なんだかとっても、いかがわしいイメージ 【マインドフルネス瞑想】って聞くと(特に【瞑想】なんて言葉がさらに!)、なんだかとっても、いかがわしいイメージ
一日研修から1週間たちました。一日研修明けに、それを主宰した会のメンバーのスリップや退会が出やすいという話を聞いたことがあります。気を詰めて、準備をしていた…
明後日の日曜日は豊中市断酒会一日研修会です。これに向けていろいろと準備してきました。明日は会場の用意など最後の準備をする予定になっています。 今から11年…
断酒を始めてからおよそ半年がたちました。僕でもこんなに長く続けることができたのは初めてです。断酒するまでの僕は20代後半から今の40代まで毎晩晩酌をしていました。しかも、その頃の僕は断酒って聞くと禁酒と一緒で「楽しみがなくなる」「絶対できる
昨日の記事で、「・・・の誓い」を唱和することについて触れました。私は唱和するのがあんまり好きではないのです。何となく恥ずかしいですから・・・・ ところで …
今日は豊中市断酒会の合同例会でした。合同例会では断酒表彰を行うことにしているのですが、今日は6人の人が対象になっていまして、そのうち5人が出席してまた表彰者…
今日の例会に出ていた人が断酒ほぼ1年で・・・と言っていました。そういえば明後日の合同例会で表彰になっていました。私はいつの間にか断酒11年を過ぎましたが、1…
例会に出ていた、入院中の人と、つい最近退院した人から、測らずしも「自分で酒を止めることができないと認識しました」と言う話を聞きました。 自分で、何とかしよう…
酒を飲んでいた頃には、日常の行動としての酒を飲んでいる夢を見たとは思いますが、当たり前のことだけにどんな夢を見たかは憶えていません。 それが、断酒してからと…
まだ断酒して一年もたたない頃のことです。断酒はできているけど、やっぱり酒が飲みたい、何とか酒を飲む機会がないものだろうか、そんなことをしきりに考えていたこと…
日本では断酒は成功しにくい、と言われているようです。確かに日本の社会は飲酒に対して寛容です。街の中を歩けば自動販売機でビールでも焼酎でも買うことができますし…