メインカテゴリーを選択しなおす
長年のアルコール習慣を止めるように医師の娘からアドバイスされました！そこで、家飲みは止めて、飲み会や旅行の時だけアルコールを頂くことにしたんです。家飲みを止めて変化したことは、食事の後片付けがサクサク終わるようになったんです！時間が…
断酒2か月達成！アルコールフリー生活の魅力を語らせて！断酒・禁酒で得られるメリット🚀🌟
なんだかんだと言ってる間に、断酒を初めてついに2か月となりました。実はもう、お酒のことを考えることもほとんどな
著名人も実践するマインドフルネス瞑想の効果。自分を知って平穏と集中力を養おう！
- 【マインドフルネス瞑想】って聞くと（特に【瞑想】なんて言葉がさらに！）、なんだかとっても、いかがわしいイメージ 【マインドフルネス瞑想】って聞くと（特に【瞑想】なんて言葉がさらに！）、なんだかとっても、いかがわしいイメージ
断酒を始めてからおよそ半年がたちました。僕でもこんなに長く続けることができたのは初めてです。断酒するまでの僕は20代後半から今の40代まで毎晩晩酌をしていました。しかも、その頃の僕は断酒って聞くと禁酒と一緒で「楽しみがなくなる」「絶対できる
