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断酒を始めてからおよそ半年がたちました。僕でもこんなに長く続けることができたのは初めてです。断酒するまでの僕は20代後半から今の40代まで毎晩晩酌をしていました。しかも、その頃の僕は断酒って聞くと禁酒と一緒で「楽しみがなくなる」「絶対できる
断酒から「200日」が経過しました。そこで私に起こった変化と効果を記事にしたいと思います。結論としては自身の精神と身体の機微に気づきやすくなりました。断酒期間が長くなると徐々に感受性が豊かになっていくのが自覚出来ます。その詳細を述べていきましょう。
禁酒、断酒を始めて充実感を得られる「ハネムーン期(15日〜90日)」を過ぎると訪れる断酒の鬼門、それが「壁期(91日〜180日)」です。多くの断酒者が挫折をして、スリップ(再飲酒)してしまうのがこの期間。この時期の過ごし方と、乗り越え方を私なりの解釈で記事にしたいと思います。
