メインカテゴリーを選択しなおす
ソバーキュリアス (断酒) 6日目の朝。 断酒日数はカウントしないんじゃなかったのかーぃ!Σヽ(゚∀゚;) ソバキュリちゃんに嬉しい変化があったので 思わず「何日目だっけ?」と 指折り数えてしまいましたよー!(*´∀`)♪ な・な・なんとー! 体重が1.2㎏も減っていますー...
断酒レコダイ151日目の食事記録 そろそろ減量からボディメイクにシフトチェンジしていこうかなぁと考えてはじめた
節目の断酒150日でマイナス9.8kg!食事記録と断酒後ビフォーアフター体組成表
節目の断酒150日 ちー母ちゃん 大好きだった(今は違う今は違う今は違う!)お酒をやめて、こんな食生活をしてい
断酒レコダイ146日目の食事記録。大根おろしたっぷりの鶏から揚げ
断酒レコダイ146日目の食事記録 大根おろしって、他の食材と組み合わせて楽しめるし、ヘルシーなイメージあるし、
断酒121日目の食事記録。家族でサイゼリヤの前にサラダでビタミンチャージ!
家族で外食。サイゼリヤに行ってきました。 遅めのランチで家族と外食することになったので、 お出かけ前にサラダで
断酒2か月達成!アルコールフリー生活の魅力を語らせて!断酒・禁酒で得られるメリット🚀🌟
なんだかんだと言ってる間に、断酒を初めてついに2か月となりました。実はもう、お酒のことを考えることもほとんどな
著名人も実践するマインドフルネス瞑想の効果。自分を知って平穏と集中力を養おう!
- 【マインドフルネス瞑想】って聞くと(特に【瞑想】なんて言葉がさらに!)、なんだかとっても、いかがわしいイメージ 【マインドフルネス瞑想】って聞くと(特に【瞑想】なんて言葉がさらに!)、なんだかとっても、いかがわしいイメージ
断酒30日で▲5.4kg達成!食べて痩せるお粥さんダイエット中!
朝は食べない。食べていいのは1日24時間のうち8時間だけ。その間なら何を食べてもいいし、お酒を呑んでもOK!と
断酒2週間達成!まるで脳みそにすき間ができたみたいな錯覚を覚えて怖い(-_-;)
時々、ちくちくと痛む胸、上がりっぱなしの血圧、慢性的なだるさと疲労感に睡眠不足。これは一体、何のせいだろうかと