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ご訪問いただき、ありがとうございます。 「どうせ私は、、、、」って言ってませんか? 自己肯定感が低かった私は、よくこの言葉を言っていました。口にするというより心で思うことが多く
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!今年も良くせっせとお仕事しましたよ!みんなの顔を思い浮かべながら今年もがんばりました。少し前ですが、愛着障害について書きま…
あなたが自分に対して持つ自己評価、本当に妥当?低過ぎて悩む人は、まず刷り込みを疑ってみては?
40代後半になって初めて、自分の自己評価は結構ズレていた、どころか、真逆だった!!と確信し、衝撃を受けています。 皆さん、自分はほぼ正確だ!という自信ってあります? 私は小さい頃から否定的なことばかり言われて育ちました。日本ではその国民性から、多くの方がそうではないかと思いますが。 私の場合は特に母親からは、あなたは家事も下手、運動もダメ、勉強もできない、芸術関係は全く縁のない家系だし、話も下手、容姿も良くない。人を引っ張っていくこともできないから、後ろから着いていくんだよ、と言われて育ちました。 大人になるまでに、母親からだけで百回以上聞いたんじゃなかろうか、と思います。