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体からのメッセージを受け取る～胃に注目する～

心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『体からのメッセージを受け取る～胃に注目する～』。体は私たちにメッセージを送ってくれて

2024/11/08 10:25

あなたが自分に対して持つ自己評価、本当に妥当？低過ぎて悩む人は、まず刷り込みを疑ってみては？

40代後半になって初めて、自分の自己評価は結構ズレていた、どころか、真逆だった！！と確信し、衝撃を受けています。 皆さん、自分はほぼ正確だ！という自信ってあります？ 私は小さい頃から否定的なことばかり言われて育ちました。日本ではその国民性から、多くの方がそうではないかと思いますが。 私の場合は特に母親からは、あなたは家事も下手、運動もダメ、勉強もできない、芸術関係は全く縁のない家系だし、話も下手、容姿も良くない。人を引っ張っていくこともできないから、後ろから着いていくんだよ、と言われて育ちました。 大人になるまでに、母親からだけで百回以上聞いたんじゃなかろうか、と思います。

2023/12/24 14:50

人と比べられるストレスの原因と対処法

「人と比べられるストレス」は、多くの人が日常生活で直面する問題です。 自分を他人と比べることで生じるこのストレスは、自己評価の低さや、自分軸の確立の欠如など、さまざまな要因に根ざしています。 この記事

2023/12/11 06:04

性格を変えられなくても、女を上げることができる。

こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。セッションを通して感じるのは大事なのは「自己肯定感」です。他人の意見や評価に敏感で批判や否定的なフィー…

2023/10/27 09:49

悪口を言うのは自己評価が低い証拠

#アダルトチルドレン 1歳下のママさんがいるのですが、随分前にお子さんとママさんと私でランチしたんですよ。お子さんとは初対面でした。 ランチの間中、お子さんは…

2023/01/22 12:08