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「頑張りすぎるアダルトチルドレン」 ― もう自分を追い込まなくていい理由
「頑張らないと」「ちゃんとしなくちゃ」そんな思いに駆り立てられていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しい…
心の土台は自分で作り直せる｜満たされなかった思いを癒すために
子どもの頃に満たされなかった「温かいつながり」や「存在の安心感」。それらは大人になった今も無意識に求め続けてしまいます。けれど、価値を見出せない自分を責める必要はありません。心の土台は大人になった今だからこそ、自分で作り直すことができます。その背景や苦しさの理由、そしてこれからどう自分を癒していくかについて、解説します。
占い師ポーは人をうらやむのか？人をうらやましく思ってしまうのに、わざわざSNSを見てしまう理由。人と比べることをやめられない。ポーも例外ではなく、、、ポーが自分と比べるのははたして誰？、を語るブログ
「どうせ私なんて・・・」そんな言葉が口癖になっていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分の評価は自分でする自分の価値は自分で決める自分を確立するために必要なこと …
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 パーソル総合研究所は6日、60代の就労実態調…
自己紹介に秘められた価値の大きさを実感した出来事。自分には何もない？本当にそうですか？
自己紹介が秘める価値の大きさに気付いた大きなきっかけは、一時期在籍していた起業塾での勉強会でした。 起業塾での自己紹介練習 その勉強会では、20人程の塾生徒間で自己紹介コンテストを行い、もっと話を聞いてみたいと思えた自己紹介の上位3位を挙げるという内容でした。 副業や起業に関心を持ちその起業塾に通い始めたのですが、当時私はいろいろなアイデアが溢れてはいるものの、方向性が全く定まっていない状態で、自分の企業内容はおろか、今後の具体的な目標も語れないという状態でした。 他の参加者が、詳細なプランや方針を次々と語るなか、私は全く漠然とした内容の自己紹介をしました。 はっきりは覚え
幸せって人それぞれですが、とてもわかりやすい指標があります。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『体からのメッセージを受け取る～胃に注目する～』。体は私たちにメッセージを送ってくれて
私はかれこれ20年近く前だったと思いますが、人からある本を紹介されました。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳…
幼少期、親から愛された自覚のある子供は、常日頃自分の価値について考えたりしません。 必要がないからです 自分には価値があると信じられる感覚が、空気の…
おはようございます。はるるです。今日もブログへのご訪問、ありがとうございます。 レイキやリーディングなどのお申し込み受け付けております。メニューにつきまして…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日のたまプラーザは、曇り空です。梅雨のせいかこのところ天候が不順です。生きることもお天気と同じでいい時も悪い時もありなん…
今日もこのブログを訪問して下さりありがとうございます！😊 いゃー、ほんとに、疲れた一日だった。こんなに、疲れる日があるんだ…ってくらいに…ほんと疲れてしまった。業界団体のイベントに、どうしても人数が足らんと、お願いされて望んだ。もう数年ぶりだよ、こん
自立と変化を乗り越える勇気私の人生では二度の自立の経験があります。最初の自立は、20歳まで過ごした環境から離れることでした。家族、ひとりっ子という立場、友人…
【頑張る】と【努力】の違いって分かりますか？ 私ね、◎頑張ることが美徳◎頑張り続けることが美徳◎がむしゃらに頑張り続けるのが美徳ずっとそう信じて生きてきまし…
こんにちはtakagurです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 にほんブログ村 にほんブログ村 若い時期にお金を使うことは、将来の安定や成長に大きく影響します。将来のために賢くお金を使い、豊かな人生を築くための方法を紹介します。 教育とスキルの投資 旅行と経験の積み重ね 投資や資産形成 健康への投資 キャリアとキャリアアップ コミュニティと人間関係 まとめ 教育とスキルの投資 -学び舎やスクールへの投資 興味や将来の目標に合わせた学習をすることで、スキルや知識を高めることができます。オンラインのコースやセミナーも有効です。 -資格取得 職業に関連する資格やライセンスの取得…
こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 にほんブログ村 にほんブログ村 自分の価値を高めることは、自己成長と充実した人生を築くために重要です。この記事では、自己成長のための具体的なステップを紹介します。自分自身を肯定し、自分の能力や可能性を最大限に引き出し、より豊かな人生を送るための方法を見ていきましょう。 自己肯定感を高める 新しいスキルや知識を身につける 健康的なライフスタイルを築く コミュニケーションスキルを向上させる 目標を設定し、効果的な時間管理を行う 自己を大切にする心のケア 自己肯定感を高める 成功体験を積む小さな目標から始め、成功…
転職活動について以前書いた記事↓ 転職活動は一旦中止 結果から言うと、転職活動は一旦中止することにした。以前の投稿からあまり経っていないけど、今の会社に降格を申し出て復帰する方向を固めた。 ガッツリと動いた訳ではないが実際に転職活動をし
トラウマを抱えたままでも大丈夫！あなたは幸せに生きていける！トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりたいあな…
「心にわだかまりがないこと」気持ちがさっぱりしていてありのままを受け入れることができる 心の状態『虚心坦懐』そうすることで平静に物事に望むことができるこんにち…
自分の中に価値を見つけ心からそれを信じることができた時そこに「本当の自分」を見つけることができるこんにちはhepo1432です長い間ブログの更新をお休みしてい…
アダルトチルドレンによる半世紀以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…
突然ですが、もしあなたの大切な人が 「自分には生きてる価値がない」と言ってきたらどうしますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピス…
2023年7月1日 断捨離 前回の引っ越しの時に 大きな家具など ほとんどを捨てた（気がする） 今回の引っ越しでも ワンルームも 覚悟していたので さらにほとんどを捨てた（つもり） （「ほとんど」×2 どんだけ～？） 今 家にあるのは パソコンと 扇風機に ソファー（ワン...
アダルトチルドレンによる40年以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…
イラストを描けない私には価値がないと思っていた私【自分と向き合ったことによる変化の道のり②】
こんにちは感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【イラストを描けない私には価値がないと思っていた私【自分と向き合ったことによる変化の道のり②】…
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は昨日の記…
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は歌のお話し…
今日は恋愛依存症についてのお話しです。 恋愛依存症とは、相手に依存したり束縛したり相手の面倒をみたりすることに脅迫的なまでに神経を集中させている人の…
いろいろ学んでたどりついた自己肯定感。 でね、ちょっと気づいたことがあるから書いとくね。 自分に投資するってことは自分の未来の価値にお金を払うこと。で…
くわかぶ日記です🙇♂️ SNSやらブログをゆるくやってる私。 仕事で書類作る時、説明する時必要なのは言葉を操る力です。 Webライターってカッコいい響きですよね。 私も挑戦してみてます。 初心者でも挑戦できる道があった ...
Netflixで、『私は世界一幸運よ Luckiest Girl Alive』という映画を見ました。⚠サバイバー系の映画です。⚠＃Me too系の映画です。⚠…
【映画だけじゃない、テレビを観て癒される2】 Thank you for liking my YouTube video.40・50・60・70代から始められる護身術 画像クリックで動画へ。 ★ その女、ジルバ おばさんとは何歳から云うのでしょうか。主人公が生活苦に悩ませられながら人生を悲観している間に、四十歳というおばさんになってしまったその日に、ちょっとした風のいたずらで見つけた時給2000円のバイトの貼り紙から人生観が変わっ...
アナタは、何ができますか? そう尋ねられたときに、答えられる何かが アナタにはありますか？ え、、私ー、何ができるっけ、、？ 何もでき…ない？！ 何も出来ないかもしれない…は 何でも出来る！と根本は同じなのですが 自分でジャッジしたアナタ自身に アナタは毎日、どれだけお金をかけてますか？ 世の中消費の仕組みにはなっていますが、 消費じゃなく自分への投資 あなたのお昼にかけるお金、金額は 毎日どれくらい出せてますか？ 400円？ 500円、800円くらい？、決めてない？ 私のお金の使い方、少しおかしくて笑 毎日のお昼代…350円以下 少しでも安くて満足出来るもの そんな考えで、同じ金額でも中身充…
毎月大変有意義で楽しみな、梯谷先生のグループセッショントレーニング。今月のテーマは『人生から愛されることに許可を出していくために、人生のパズルをどう解き始めるか？』 先生の問に答えていきながら、すごい気づきと視点の変化が起こって感泣。 ○○決○○のない人は抗ぽん剤は効かない、○○決○○のある人は抗ぽん剤でも他の治療でも効く、ってお話は納得だよ。抗ぽん剤の副作用で見た目もぼろぼろの末期ぽんの…
“自分には価値がない”と感じてしまう時に、覚えておいて欲しいこと
自己肯定感が下がっている時や、自分を卑下してしてしまう時。 自分はダメな奴と思ったり、無価値観を感じたり、人と比べて、何て情けないんだと感じたりする時。 ひと…
こんにちはฅ^･ᴥ･^Chihiroです。 16日、お侍さんのスペースに2040さんが登場されましたね。 ※下町侍さんのTwitter（@shitamachizamu）から音声を聞くことができます。40さん登場は48分あ …
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。高い物を見栄で買うこと買っても大事にしないとそれは無駄になります。しかし、宝石であれ、絵であれ旅行であれ、何…
自分が正当に評価されていないことが気になるなんて、ちんけな人間だな
梯谷幸司先生のウェブセミナー【 ネガティブな感情・感覚の「置き場所と役割」を、どう変えて行くと、人生が好転していくのか？】のワーク。「今、処置が必要な47種類の信じ込み」を避けたいこと11段階に分けるパートで、最も強烈に浮上した「自分が正当に評価されていない」という感覚。他のはびっくりするほど低かったりして、笑えてきちゃった。 いやいや君ねえ、「自分の本当の目的に従って、人生全体を管理することがで…
いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、DV、依存症、ハラスメント、8050問題…これらが全部、自分の親子関係から、来ていると知っていますか？あら…
いじめ、虐待、不登校、引きこもり、離婚、ネグレスト、DV、依存症、ハラスメント、8050問題…これらが全部、自分の親子関係から、来ていると知っていますか？あら…
