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「深読みしすぎる自分はおかしいの？」と感じるあなたへ。考えすぎる理由とやさしい対処法
「職場で挨拶を返されなかっただけで、嫌われたかもと深読みしてしまう」「考えすぎて心が疲れる」。そんなふうに感じるあなたは決しておかしくありません。この記事では深読みしすぎる自分の背景にある心の仕組みを、専門用語を使わずやさしく解説。アダルトチルドレン・トラウマの視点を交えながら、あなたらしく生きるヒントをお届けします。
なんであの人、いつもマウント取ってくるの？～心の裏側にある“本当の気持ち”とは～
あなたの周りにいませんか？ マウントを取ってくる人 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら …
なんであの人、いつもマウント取ってくるの？心の裏側にある“本当の気持ち”とは
「なんであの人、いつも上から目線なの？」そんなモヤモヤを抱えたことはありませんか？職場、ママ友、SNSなど、私たちの周りには“マウントを取ってくる人”が存在します。この記事では心理学の視点から、マウント行動の裏にある不安や心の傷を読み解きます。読んだあとには、心が少し軽くなっているかも。共感と気づきのヒントになれば。
【トラウマ】怒りっぽさ・不安・モヤモヤの正体。“こころのフラッシュバック”との向き合い方
あなたは「フラッシュバック」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフ…
怒りっぽさ・不安・モヤモヤの正体。“こころのフラッシュバック”との向き合い方
「なんでこんなにイライラするんだろう」「自分って怒りっぽい？」そんな悩みの裏には、“こころのフラッシュバック”が隠れているかもしれません。この記事では、フラッシュバックが起こるメカニズムをポリヴェーガル理論やパーツ心理学の視点からやさしく解説。感情との向き合い方と、心がラクになるヒントをお届けします。
こんにちは＼感情を受け入れると人生が生まれ変わる／感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【同じパターンで人間関係がこじれる原因とは？】という内…
アダルトチルドレンってやたら「すみません」を連発しませんか？ 私が人生で初めてアルバイトをしたのが、中学を卒業してすぐの15才の時でした。 今でいうカフェ…
こんにちは感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【自分と向き合うと嫌なことがピタッと止まる理由】についてです。 なぜ自分と向き合うと嫌なことが…
こんにちはよしみんです今回の記事は【Youtubeチャンネルを作りました】というお知らせの記事です。正確には再開しましたなのですが、以前に動画を載せていたのは…
こんにちは感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【自己投影の面白さ】について記事を書きたいと思います。自己投影についての説明はこちらの記事で書…
10名様限定【感情リーディンセッション】モニターを募集します。
こんにちはよしみんです今回の記事は私の提供しているサービス【感情リーディングセッション】モニターについてのご案内です 【感情リーディングセッション】モニターと…
こんにちは感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【自分からのメッセージの受け取り方】についてです。ココロは感情で、カラダは症状で自分からのメッ…
こんにちはよしみんです今回の記事は【インナーチャイルドと仲良くなる方法】についてです。インナーチャイルドについてはこちらの記事で説明しておりますので、こちらを…
こんにちはよしみんです今回の記事は【インナーチャイルド】についてです。インナーチャイルドとは内にいる子ども大人になっても自分の心に住んでいる、子どもの頃の自分…
嫌なのになんか気になる、うまくいってるとイラッとしちゃう人について
こんにちはよしみんです今回の記事は【嫌なのになんか気になる、うまくいってるとイラッとしちゃう人について】の記事です。私は2022年、去年の11月頃に自分何様…
こんにちは感情とな仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は私の提供しているサービス【お試しカウンセリング】についてのご案内です お試しカウンセリングと…
イラストを描けない私には価値がないと思っていた私【自分と向き合ったことによる変化の道のり②】
こんにちは感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんです今回の記事は【イラストを描けない私には価値がないと思っていた私【自分と向き合ったことによる変化の道のり②】…
