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体調不良によりメンタル的にも沈みがちな中、昼食時に流し見していたネットニュースで「嫌なことを忘れる3つの方法」なるものを見つけました。・嫌なことを反復しない・悪い部分ではなくいい部分を見る・新しい挑戦を続けるなど、ネガティブになったときの気持ちの切り替えとして、心に留めていきたいと思います。...
毎日楽しい事ばかりではありません。 避けて通りたい事が山ほどあります。 いっときの事だけ考えればそれでもいいかもしれない。 でもきっとその事がいつか何倍にもなって自分にのしかかってくる事も。 それがこの電話でした。 意を決して電話してみるとそのストレスの時間は30秒ほど。 物凄く嫌な時間で私からしてみたら何年分かのストレスの時間でした。 電話を切った後も心のモヤモヤはおさまらず、引きずりそうだったので 何とか自分を褒め称えておさめました。 そしてここに描いて書いて切り替えます。 はぁー今日もがんばろっと。 ランキング参加中主婦 ランキング参加中絵日記
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 関東地方は昨日より風が強く、日差しはあるもの…
知らぬ間に感じているストレス。そもそもストレスって何? 自分のストレスを知ると上手く生きれますよ 【心理学】
■ ストレスと上手くお付き合いする方法はコーピングです ■現代社会はストレス社会とよく言われますね~調査によると全体の55%の人が「精神的疲労やストレスを感じている」という結果報告もありますとくに多いのが20代後半の女性だそうで70%超とか。どんなストレスを感じているのでしょうか・・・(○´∀`)ノ゙こんにちゎ Meeです。ストレスがまったくない人はいるのでしょうか?それはストレスが無いのではなく気付いていない状態だ...
私はアルコール依存症です。そしてなりたくてこの病気になったのではありません。なぜこの病気になったかを客観的な事象だけを捕らえれば、「大量飲酒」を長年続けてい…
いつも本当にありがとうございます。慈恩保(じおんたもつ)です。生きてるだけで有難いです。生きてるだけで儲けモンです。一度死んだと思えば怖いことなんてありません…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 先日、日大アメリカンフットボール部の廃部につ…
別れる、別れないに至った思いは辛い…だけど、その思いを弾こうとすると暴れる
相手と離れたいっていう状態になるってことは、それまでに何かしらが起きたからじゃないかなそれは今までずっと我慢をしていた感情だったり、近くに居る内に関係が変化したのを認めたくない(受け入れたくない)だったり様々だとは思うけどね出会った当初は相手に自分の事を
嫌なこと一つ 嬉しいこと一つ 相殺はされない 人の感情 どちらが後に来たかで 上書きを続ける マニュアル通りの 僕の仕組み 余程のインパクトが伴えば 1日の最後に残る一つ 共有する感情ならば 証人が現れ また上書きされていく 最後の最後に残る一つは 善人のフィルターが 投影...
いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラーの慈恩保です。 ※ 今なら比較的早い段階で遠隔ヒーリング(メール付き)をご案内できます。遠隔ヒーリング(メー…
晴れのち曇り 気温22℃ 今日は、GGの日・・・・ 行こうかどうしようか、今も迷っています。 ずっと休んで居るから、ボチボチ始めませんか?と、誘ってくれます。 行ってもいいけど、嫌なことがあったから「やる気」が萎んじゃった・・・ でも、止めたとは言って無いし、迷うところで...
昨日あのあと知ったこと『ゆっくりできない上に急な雨で最悪な気分』今日両親が帰ってくるのが遅くて『#本日のおうちごはん』昨日姪と一緒に寝てたら、今日も母が姪を起…
「その服全っ然かわいくないよね!」 「髪型へっんてこだよ!」 長女が次女にいやなことばかり言う。 「いつか気球乗りたいなー」 「乗ったらもう降りてこれないよ!」 「落っこちたらどうすんの?」 小さい「つ」がたくさん入った ...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!あなたは、何かに夢中になれる?最後に夢中になったのは、いつだろう?夢中になる、っていうのと、トラウマって、ちょうど反対なん…
Hi, ナナマルReikoです。 あなたにとって「仕事をすることの意味」って何ですか? 生活のため、能力を活かすため、人の役にたつため、いろいろあると思う。…
久しぶりに ガッツリ化粧してからの 化粧OFFしたら 顔カピカピ。 そんでもって パックで顔を潤すのであった。 パックしてるときってなんも出来ん! これ嫌!! マスカラのカスが 目に入って 目痛っ!!ってなるの これ嫌!! お出かけ先の トイレで 隣の女の子が 化粧してる横で 負けじと 鏡と睨めっこして 目の入ったマスカラ取ってやったぜ! この状態 トイレの女子って感じ! 【スーパーSALE×史上最大割引】楽天第1位 雑誌掲載 PHOEBE BEAUTY UP ビューティーアップマスカラ 5g送料無料 カールキープ お湯オフ ファイバー 繊維 ロングキープ まつ毛 ロングマスカラ カラーマスカ…
人は嫌なことを避ける一面がある。 これはもちろん、権利として有効な手段だ。 何とか避けられたとしてもまた別の嫌なことが起きる。 これが日々の連続である。 しかし、ある時にふと気づく。 自分がつまずく時の状況がデジャブとしていることを。 このデジャブに気づくことが非常に大切だ...
ついに、8月もあと10日あまり。 とても早いです。 毎年ですが時間の流れがとても速く過ぎるように感じています。 のこりあと134日だそうです。 その間に何が…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 聞きなれている言葉「正直」とは、正しく素直で…
メンタルをやられてしまった話を3つほどこんなマイナスの事、書かない方がいいのですが。。。嫌な気分になると思いますので、見ないでぽちっとだけお願いします~ズーズーしい私😆H:あたちが昨日見た変な物って、かーさんの黒いモヤモヤな気持ちだったのね💦にほんブログ村犬友達と久しぶりに会って、おしゃべりを楽しみにしていたのに会ったとたん、犬の病気のことを弾丸のごとく&ずっとほとんど帰るまで6~7時間😣😣😣私と同じ病気。私の病気は知っているのに、咳が出るとか、水がたまるとか。。。自分と重なり合って、具合が悪くなってしまいそうでした。本人は全然気になってなく悪気もないのですが。早く帰りたいと思っても、断れない私がいる。このストレスが体にきて、2日間寝込んでしまった💦もう一つ私は一番信頼しているお友達だったのですが、実はお...ちょっと嫌なはなし
これからの季節、マロの夜の散歩はきをつけないといけない。なぜなら散歩に行くとGが歩いとるのよ。動く物に反応するマロ。わたしが「ダメッ」と言って引っ張るので食べたりとかは無いけどさ。嫌だよね。昨日の夜の散歩の時マロが何かを追いかけている。出た
起こることに意味のないことは無いさ。 君が誰かの言動一つで妙に悩んだり落ち込んだり、気になって仕方なかったり、笑顔を忘れてしまうことだって、ちゃんと意味のある…
【本要約ch】好きなことで生きるよりも嫌なことで死なないことのほうが大切
本要約チャンネルというYouTube動画で気になる本がありました。『年収90万円で東京ハッピーライフ』という本です。文庫本はこちら👇最初はタイトルだけ聞いて、年収90万円でそんな暮らしどうやったら実現できるの?という疑問だけ湧いてきました。
こんにちはよしみんです今回の記事は【自分と向き合うと嫌なことがピタッと止まる理由】についてです。 なぜ自分と向き合うと嫌なことがピタッと止まるのか?イライラす…
不快な経験、嫌な出来事、苦しい現実。そこを乗り越える術は、人を愛する気持ちを持つことさ。「感謝を忘れてるよ」「愛の気持ちを忘れてるよ」「慈しみの気持ちを忘れて…
苦しみや悲しみ、辛いことや痛いこと、不快なことや嫌なこと。そんなもののどこに生きる意味があるのか!どうして私は他の人と違うのか!どうして私ばっかり?!どうして…
明日からゴールデンウィークですね!特に楽しみがある訳でもなくやらなきゃいけないことがいくつかあってなるべく連休の最初に片付けて後半はゆっくり休みたいな〜仕事…
日常で、まるで君を試すかのように、辛いことや嫌なこと、苦しいことが起こることがあるよね。 ショックがぬぐい切れず、寝込んでしまいたいとさえ思う。 でも、寝込ん…
今を生きる。今、この瞬間だけを必死で生きる。それがとても大事だよ。過去の不安や不快なこと、嫌なことなどを思い出して、そこに力を与えてはいけないよ。君に必要なの…
今、職場でやっかいな状況に陥っているオトコ後輩がいる。話し合い&検討の結果、今月20日から働き方が変わることになった。 私がウン十年前、この職場に転職してきた…
とりいそぎWPをUPしたのでよかったらご覧ください。【発見!】ダラダラする夫を許せない!嫌いな人が気づかせてくれる思い込み最近しのざきみどりさ…
これは、日本帰省する前日の出来事です。記録に残しておいたので、編集してUP 楽しみなはずの日本帰省、、疲れが出てるのか、また胃腸の調子が悪く、身体もだるいん…
レギュラーコーヒーの粉を買ったつもりが、しっかり『豆』を買っていたG-tomicaです。挽かなくちゃダメですよね?このままどうにかなりませんか?無理ですよね。…
【伝授】職場であった「嫌なこと」を忘れる方法についてお教えします
はい、どーも!様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ!ブログ」筆者のシャケマです!今回は、嫌なことを忘れる方法について、書いていきます! 職場である嫌なこと 社会人なら必ずと言っても過言ではありませんが「職場で嫌なことがあった」なんて話しはよく聞くでしょうし、自分の身にもよく降りかかってくることもあるかと思います。 これから4月、新社会人になる方や長年勤めてきた社会人の方にも、嫌なことは絶対に起こり得ます。例えば・・・ 先輩や上司に嫌味を言われた 仕事でミスをしてしまった 取引先に強く叱られた 期日が守れなかった 気が合わない同僚がいる など、これだけには…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!おはようございます!今日も最高のお天気!気持ちいいです。こんな日もトラウマがあるといろいろ嫌なことを思い出して気持ちが沈…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!愛着障害があると、結構変な人が寄ってきます。これは、個別のクライアントさんの話ではなくて、私のところに来てくれていた、クラ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!安心できない環境で育った子供は、脳のシナプスが、良いこと、楽しいことを探すのではなく、悪いこと、嫌なこと、危険なことにいつ…
やる気がない 能力がない モチベーションが上がらない 簡単に答えを求める人は 周囲との人間関係がうまくいっていないという 嫌なことがあるなら自分自身で 行動してどうにかしたい parts(1626729,"ffffff","200","001eff",600000,"93","517","outrank","https://thoshi-ppp.hatenadiary.jp/", 2, 0, "F7F7F7", "001eff"); いつも読んで頂きありがとうございます。
とうとうやってきました義母との生活今のところずっとではないけど《ずっとだったら無理》 旦那さん、フットサルをしたついでに迎えに行ったのですが、告知なくお迎え…
涼しい、涼しい、朝はちょっと肌寒い。昨日の夜からとっても涼しいんですマレーシアの現在家の中では気づかないが、あれ、いまはもう外は暑かったああ。 ひとり言を書…
次から次に悩みごとが起きるのは何も私だけに限ったことではないだろう。つい数日前もなんでこうなるのかと相手や自分を責めシンドかった。夫のこと子供のこと仕事のこと起きる要因は様々だ。悩み苦しみその後解決したとしてもそのうち新しい“もの”が登場する。結局は悩ん
嫌なことは相手のせいだ!相手が悪いと思ってずっと生きてきましたが、それがどうやら違うらしい…相手が嫌なやつだから嫌なことが起きるのではなく、自分の心の中で…
嫌なことがあると、なんか疲れたよ…ってすごく思えて来て、その事とは何も関係ない主人に対して、なんで私をひとり遺して逝っちゃったの…そうどん底な気持ちになります…
子どもの頃、 何でこんなことしないと いけないんだろうと思っていたこと。 ・ドッジボール →人にボールをぶつける競技っておかしい。 ・運動会の組体操の高いやぐら →3段目や4段目は落ちたら大ケガする。 高所恐怖症で高いところが怖い。 ・給食でキライなものを食べること →残すのはいけないので、 気持ち悪くなりながら食べる。 ・いつも焦って給食を食べること →食べるのが遅くいつもクラスで最後になり、 昼食後の掃除の時間になってしまう。 好きな人だけでやればいいのに 学校では強制的にさせられます。 決まりなので誰にも言えず、 いつも心の中で イヤだな~ おかしい(理不尽) と思っていました。 それが…
最近知り合いになった人に 自分ちの庭で採れたという夏みかんで作った、マーマレードをもらった。 へー すごいね、 こんな北国に、夏みかんが育つなんて。 ... でも、 これ この容器、 アイスの空き容器。 なんでこれに入れちゃう? いや、入れてもいいけど、 他人にくれちゃうか...
不安や恐れ、嫌なことや不愉快なことには、ちゃんとした意味があります。意味を知ると、全然、怖くなくなります。そして、その類いの怖いことは、もう、起こる必要性も無…