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むっちです。 メールの整理をしていたら、日経クロスウーマンからのタイトルが目に止まりました。 「嫌な記憶」の上手な忘れ方とは？というもの。気になって記事を読みに行きました。 山形大学人文社会科学部准教授の小林正法さんが書かれた記事です。 大
嫌なことを忘れるおまじないが欲しいもの、心を晴れ晴れさせる対処策
日々の暮らしの中で、嫌なことを忘れるおまじないが欲しいもの。他人との価値観や意見の違いをはじめ、不公平感や嫉妬
体調不良によりメンタル的にも沈みがちな中、昼食時に流し見していたネットニュースで「嫌なことを忘れる3つの方法」なるものを見つけました。・嫌なことを反復しない・悪い部分ではなくいい部分を見る・新しい挑戦を続けるなど、ネガティブになったときの気持ちの切り替えとして、心に留めていきたいと思います。...
L：かーさん、少しは元気出た？心配してくれてありがとう～まだまだ。。。すべて、なんだかなぁになってきちゃったよやめちゃおうかなぁ。。。いつ何があるかわかんないしあと何年生きられるかわかんないから大事に時間を使わなきゃね～R：俺様が待っているぜ！いつでも来ていいぜ。いやまだまだこちらにいますから🌈で応援お願いします😆にほんブログ村な・ん・だ・か～
くわかぶ日記です🙇♂️ 忘れるって大事なことだと最近思うんです。 いや、何いってんの？ って言わないでやってください🙇♂️ 仕事なんてしてるとみんな多かれ少なかれありますよね、忘れたいような出来事。 でも、結構あと引 ...
昨日は休んで正解だった。今日は朝から身体の節々が痛く熱っぽい。私は、てっきり、向精神薬と酒がぶつかって発熱したのかと思っていたのだが、今日、訪問看護が来て体温を測ったら37.4℃だったかな？ と言う。 酒を飲んだ状況について話すと、今も、理路整然としてスッキリした印象を受けるから、それ自体は悪かったことではないと思うと言われる。たしかに発熱から来る倦怠感はあるが、いつもの動けないダルさというのはない。 この月曜の看護師さんと区の保健師さんは酒に関しては寛容である。寛容であるといっても全ての人に対してではなく、私はアルコール依存症になるような飲み方はしないと思っている様子だ。 看護師さんは前を向…
