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VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村昨日の右足の痛みがなかなかに酷かったからか、朝起きた時も痛みが残ってる感じでしたそして気…
コロナが始まった時今まで当たり前のようにやっていた事をことごとく休みにさせられた会社に行く、人と会う実はそこまで必要では無い物(会議とかの集まり、物流関連も物によっては入りそうかな)ウイルスは感染した人から伝染るから、感染拡大させない為には無闇矢鱈に外に出
エルベ嬢と飲みに行った日は良い方向に行っていると思ったのにな…。昨日みたいに1日を通してということはなかったので良かったのだが、今朝は目が覚めたら死にそうなほど鬱だった。 まず、何で生きて目が覚めるんだと思う。思ったほど眠れなくて眠い。仕事のEメールなんてなくて宣伝のEメールを削除するだけなのに、Eメールのチェックを想像して辛くなる。三重苦だと思った。 あまりに鬱が酷くて他人に頼らずにいられない。幸い、訪問看護の月曜日の担当の看護師さんが今日の電話当番だというので電話をしてみる。とりあえず午前中は休みましょう、午後は、今晩、眠れなくなるから眠らないで気分転換をしてと言われる。 Andoroid…
昼、書いたものだが、夜、アップしたいものができたので取り合えずアップしておく。 死にたい気持ちといっても、以前、一時あったように、死にたい衝動に駆られて実行に移したくて仕方がないというようなことではないので安心してほしい。 今朝も早朝、胸騒ぎがして目が覚めたが、その後、気持ちが死にたいというように変容した。訪問看護に電話をしたら音楽を聴いて気を楽に持って、寝てしまったら寝てしまったで構いませんからと言われた。 確かに気が楽になって寝てしまったのだが、昼食時に起きたら同じ気持ちの繰り返し。無理して起きて腹が減っていないのに昼食を摂ったが、食べる気がしない。再度、訪問看護に電話をしたら別の看護師さ…
残念だけど目が覚めたときは調子が悪かった。起きたときに最初に思ったのは今日も駄目だ… ということ。それでも、一昨日、薬が変わった(減った)のが効いたのか、エルベさんからの書簡が効いたのか、起きられないということはなかった。 午前10時、調子が悪くて起きていられないということはない。やる気が漲るということはないのだが、昨日、放送されたTVドラマ「不適切にもほどがある!」を観ようという気になっている。本当に調子が悪いときは朝の連続テレビ小説すら持たない。 しかし、内容的には離脱してもおかしくないのだが、観始めると意地でも観てしまう。それで午前中は終わってしまいそうだ。今は、もっと楽しく有意義なこと…
ブログでも運動でも料理でも散歩でも買い物でも何でも有り力を入れなくても自然とやっちゃうんだよね〜みたいなものってないかな?それを手帳でもノートでもSNSでもブログでも良いから、やったことを書いてみる無理なく出来る量でOkなんだから、数や量は少なくたって気にし
体調が悪い時は,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
「頑張るは美徳ではない」こんな記事を見ました。「頑張るは美徳ではない」ということ、そして、この看板の提示です。https://news.yahoo.co.jp…
こんにちは、とうえのです。 実は今週は仕事を休んでいます。 5日ほど休みで、今折り返し地点ですね。 人手不足な職場だから休むわけにはいかない。 皆頑張っているから、自分も頑張って出社しないと。 この考えはすごく危険です。 精神的にダメージくらっているのに、まだダメージを受けようとするんですか? メンタルダメージは身体にものすごく負の影響を及ぼしてきます。 休んだほうがいいと自分で判断できているなら、なんとかしてでも休みましょう。 もしもそのまま休まないでいたら心は壊れていき、身体もボロボロになりかねません。 仕事をしない日というのは何日あったっていいもんですからね。 とうえのは現在お休み3日目…
現在、午後1時前である。今、非常に迷っているのは、数ヶ月ぶりくらいに行きつけの喫茶店に行こうか行くまいかということだ。 迷う理由は、まず、行って、落ち着いていられるのかということ。昨日も立ち退きの書類が来たと書いたが、色々なことがあり、心がザワザワしている。 2つ目の理由は、昨日、片道30分かからない通院で疲れ切っていること。これで喫茶店に行ったら、なおさら疲れしまう。 他方、行きたいと思う理由は、今まで、ほとんど寝たきりだったのに、やっと、昼、起きて活動ができるようになったことだ。 せっかくだから行きたいと思うが、どうするか。結果は次段に書きます。 Xperia 1Ⅴ 結果、行ってきた。混雑…
「安心して休むこと」で悪くなった不登校の子は、1人も知らない
本日はオンライン親の会、mirai cafeの日でした。久々に参加・・・・かな? スライド作成は、すっかりcanvaにハマったルルビさん。いつもありがとー!…
難病女子ですが、ストレス発散のためホテルステイをしてきた2日目の話になります。 実はぐっすり眠ることはできなかったのですよ。 パーキンソン病という難病の症状の一つに不眠があるのですが、筋固縮により中途覚醒したり入眠がうまくいかないため、普段は睡眠導入剤を服用して強制的に眠りを手に入れています。 アルコールが入れば睡眠導入剤を飲まなくてもきっと眠れるだろう、と考えていましたが甘かったです。 1時間おきくらいの中途覚醒発生。 睡眠導入剤飲まないとこんなになってしまうんだ、と改めて病気の進行に恐怖を抱き、睡眠導入剤持ってくれば良かったと後悔してみたり、とりあえず眠れる音楽を流し流しちまちま入眠して朝…
買わずにいられたボートレースなのに買ってしまう…負けられないなー まずはびわこ1Rから!ここは逃げ買わない!34-1345-全で行きます!レーススタート!からの結果は1-5-4…逃げるかー、安くて買えなかったー
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村朝起きたら昨日のフィットボクシングからの腕の筋肉痛が続いてたみたいで、左腕の関節の辺りに…
羽根のような雲がふたつ 右の雲が龍に変身していくみたいですねぇ~ 夕焼けに染まって暖かそうウフフ下の方に飛行機が きょうは上弦旧暦九月八日 羽根のような…
子どもさんが"ウクレレ"を弾いております。昔の洋楽を弾き語っておりますのでめちゃくちゃ気分よくブログをアップしております。70年代から80年代の洋楽ですから、最高にグルーヴの効いた楽曲のオンパレードですね☆オサリバン最高です♪そんなこんなで、本日のヤモリです。
更新しました(*・∀・*)↓↓ 『#ショコラ姫とジュジュ #休む #ずる休み』おはよー今日のショコラ姫とジュジュはこんな感じわんこの動画はこちらから(*・∀・*)↓↓https://t.co/Hw53301ACa— *☆★愛★☆* …ameblo.jp ↑クリックお願いします(* ̄∇ ̄)ノ☆★*↓ ♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡
今日も孫①のお世話です。 早朝、電車に揺られ1時間。 電車は、通勤、通学の人で、まあまあの混み具合。 息子宅に到着し、お嫁さんは、出勤。 綱渡り。です。 昨日と同じように、孫①と絵本を読んだり電車ごっこをしたりしました 今日は、息子は昼に帰ってきました。 孫①の体調も順調な...
これからの時期,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
皆さんこんにちは、とうえのです。 適度に休んでいますか? ダメージ量により、しっかり休まなければ回復しない場合もあります。 義務労働をこなすだけでも身体はヒーヒーと悲鳴を上げ、そこに精神的なストレスでダメージが追加されてしまうともう大打撃。 お邪魔ぷよを消している最中なのに、追加でさらにお邪魔ぷよが降ってくる、といった感じ。 夏に友達の家でぷよぷよの対戦を2人で延々とやっていた日はもう遠い遠い昔のこと…。 さて、とうえの自身のことですが最近の猛暑による身体的ダメージも追加され、余計な精神的ダメージも追加されてぶっちゃけ余裕がないなーとうすうす感じていました。 そしてついに思い切って仕事を休みま…
頑張らないようにしよう、頑張らないで過ごそう、と意識していても、気がつけば頑張ってしまっている、ということはありませんか? 無理しないがモットーのとうえのです。 アラフォーになり病気になりメンタルダメージ負い、もう無理なんてしないと心に決めています。 無理は良くない!無理してもいいことなんてない! 無理なんてするんじゃなかった…。 後悔時すでに遅しです。 しょうがないしょうがない。 意識して頑張ることもやめました。 ただ、没頭してしまうと無意識に頑張ってしまっているのは生まれ持った気質性質なのでしょう。 これもしょうがないですね。 「よし!今日も頑張ろう!」ということをしなくなったのは、自分に…
「百事如意」(ひゃくじにょい) 「すべてがうまくいくように」との願いをこめて みなさん常々頑張っておられてると思います。そんなたくさんの方々にちょっと読んでもらえたら嬉しいです。・自分の体や心を無意識に犠牲にしてませんか。・人の期待に応えようと必死、自分自身に高いプレッシャーをかけていませんか。・NOが言えない、自分の限界を超えているのに受け入れていませんか。・やるべきことに追われてやりたいことが後回し、本来やりたいことや自分の時間を後回しにしてませんか。・自分の感情を抑え込む、自分の感情を大切にせずに日常を送っていませんか。そんな状態のなかで、うまくいってるのかいってないのかもわからず、とい…
体を冷やす!,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
【筋トレやり過ぎ注意!サボる・休む事の重要性、勤勉タイプ別4選】
サボるべき日本人「サボる」、言葉的にあまりいい言葉ではないのと同時に、勤勉な日本人には合ってない響きかもしれません。しかし、最近の日本人にはサボる=休むが足りてないのでは?と思う今日この頃‥‥今回はサボる=休む事の重要性を改めて深く追求して
毎日の暑さもあるけれど 最近、私なりにフル活動の日が続いている。 少し、やることを減らそう。 少し、休もう。 と、思う。 つい、欲張りで、あれもこれもは 私の悪いクセだ。 体を休め、心を休める。 今、必要なこと。 ちょっと一息いれなくちゃ。 暑いけど、熱いロイヤルミルクティ...
こんにちは、とうえのです。 今回のお話は、とうえのが失職し、無職で身体も動かなくて働けずに、自宅で過ごしていた期間の気持ちを書き留めていたので上げたいと思います。 ちなみに当時はパーキンソン病の診断は受けておらず、精神科通院し抑うつ、転換性障害と診断を受けていた頃になります。 私は2019年1月に仕事を休職しました。 しばらく休んでいればじきに良くなる、という医師の話を信じて実家に戻り療養していましたが、身体は思うように回復せず、職場規定で休職期間は半年とのことによりやむなく退職しました。 昔から仕事というのは嫌いでした。 「なんで仕事をしないといけないんだろう」 「働きたくない…」 「仕事し…
お風呂は日常生活の中で特別な存在です。疲れた心と体を癒し、リラックスするための至福のひとときを提供してくれます。本記事では、お風呂でのリラックスを最大限に引き出す方法と、心地よいバスタイムを過ごすためのアイデ…
新年度あけましておめでとうございます。みなさんは、無事に新年度を迎えることができましたでしょうか?わたしは何も変わらずコトを進めていくだけです。周りはガラッと変わって、いつもの頼れる後輩は引っ越し済ませて何だかこちらまで気持ちの良い新年度を迎えられました。そんなこんなで、本日のヤモリです。
なんか最近ほんまにやる気がでなくて…ブログ停滞中なんだよね楽天ROOMもぼちぼちやっているんだけど…いいね👍まわりしていると眼精疲労がハンパないこれいいらし…
今朝 布団から出てこない高2の娘今日 提出しないといけない課題が分からずできてないと言う色々話をするが布団から出て来ず今日は学校をお休み母が仕事に行っている間…
自己紹介 / まずは体験! / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ!」 『暮らし幸せ、コンサルタント』 やま…
【HSPさん】○○が多くなってきたは今すぐ休んでのサイン5選!
「最近、ずっと頭がボーっとする」「考えても、考えがまとまらないことが多い」「好きな音楽を聴いても、耳障りになる」HSPさんは、毎日沢山の情報を多くとりこむ傾向があります。HSPさんが、常に何かを考えている状況が続くと「刺激」がHSPさんにと
今年ものこりあと2日になりました。みなさんにとってはどの様な一年になりましたか?わたしにとっては、変化いや大変化の一年になりました。年齢的にも変化に恐れを抱きがちですが、負けじと突っ走ろうと思います◎そんなこんなで、本日のヤモリです。
寒波が半端ないですね。東海地方でも平地で積雪が観測されるかもしれないそうです。幸い明日は土曜日ですから、大勢の方々はお休みでしょうから大きな影響はなさそうですね。ニュースでもお家クリスマスを提唱しておりましたしね♪ゆっくり過ごしましょうか。そんなこんなで、本日のヤモリです。
【HSPさん必見!悲鳴のサイン7選】 楽しみを見失ったと感じるなら、今こそ休息を大切にしよう
「最近なんだか楽しめていない」 もしかしたら、それは悲鳴のサインの可能性もあります。 自分が大変なのに大変なときこそ頑張ってしまう、周りに気を使わせないようにふるまったりとムリをしてしまうのではないでしょうか。しかし、自分で「今ムリしている
朝起きたら、頭痛が…画像お借りしました 1日1ポチ 来たよ!と押していただけると嬉しいです にほんブログ村 今日は、朝起きたら頭が痛い。今まで頭…
こんにちは、彩桜です。皆さんは、「消えてしまいたい」と思ったことはありますか?何か恥ずかしいことがあって「穴があったら入りたい」という話ではなく、「生きるのがしんどいな」と思う時のことです。誰しも少なからず、1度や2度は感じたことがあるので
昨日は休んで正解だった。今日は朝から身体の節々が痛く熱っぽい。私は、てっきり、向精神薬と酒がぶつかって発熱したのかと思っていたのだが、今日、訪問看護が来て体温を測ったら37.4℃だったかな? と言う。 酒を飲んだ状況について話すと、今も、理路整然としてスッキリした印象を受けるから、それ自体は悪かったことではないと思うと言われる。たしかに発熱から来る倦怠感はあるが、いつもの動けないダルさというのはない。 この月曜の看護師さんと区の保健師さんは酒に関しては寛容である。寛容であるといっても全ての人に対してではなく、私はアルコール依存症になるような飲み方はしないと思っている様子だ。 看護師さんは前を向…
いよいよ今週末に、名古屋市内でも積雪があるかもしれないという予報が出たそうです。雪だるまを作ることができるぐらい、積もると楽しいですね♪大人は全くうれしくなく、、、強いて言うならばホワイトクリスマスになることぐらいですか。どなた様もご安全に!そんなこんなで、本日のヤモリです。
【最新情報】知らなかった!仙台にある保育士求人にはどんなものがあるか知っていますか?
仙台の保育士求人情報まとめ 仙台の保育士求人情報には、どんなものがあるのでしょうか?ここでは、仙台の保育士求人
【最新求人情報】東京で保育士になりたい!オープニングスタッフの求人は?
東京でオープニングスタッフ求人を探すのはかんたん 東京には次々と新しい保育園がオープンしているので、今東京で保
ご訪問ありがとうございます。 退院すると、まあ、家事は普通にできるので、ただ、疲れやすいというか、背中が痛くなるので、休みながらです。 今まで、安静にする…
まだまだ終わらないけど、 「もう家の片付けするの飽きちゃった」 なんて感じることはありませんか? 片付けに飽きてしまう理由 片付けはモノを出し…
保育士は子供を相手にする楽しい仕事というイメージがあると思います。しかし実際には肉体労働だし、精神的にもつらい仕事です。
私が若い頃、映画でも小説でもドラマでも こんなシーン、よくありました。 通勤途中、ふと、思い立って 反対側の電車に飛び乗り、海へ行き、 海岸でネクタイ緩ませたり、 ヒール脱いだりして、 わーっと海に向かって叫んでる。 最近、そういえば、そういうシーン、あまり見かけませんね。...
自営業でも、共働きでも、正直言ってしまえば専業主婦でも、どんな夫婦にも当てはまる。当たり前なことかもしれないが、意外と「やれる」「知ってる」「わかってる」と思っていても、「できている」「やっている」とはわけが違う。 そこで、一体何をしたら、夫婦関係も良好で、更に売上を立てていくことができるのか?そこを本当にシンプルにお伝えしています。 お金も要らない、モノも要らない。必要なことは・・・・。 続きは是非、記事をご覧ください。
こんにちは! 日々忙しくお仕事や家事、子育て,介護いろいろとお疲れ様です。 バタバタと過ごしていると自分の時間ってなかなかとりにくいですよね。 1日24時間じゃ足りないって思ってしまいます。 これもあれもやりたい! あれをやらなければならない! と思うと時間が足りないって思います☺️ でも 何かをやめることで少しだけ時間って作れちゃうんですね。 赤ちゃんの子育て中の親だと自分の時間ってほとんどとれない。 自分の体や心を守るためにも家事は手の抜けるとこを抜いて 周りの頼れる人に頼ったりして、その少し空いた時間に仮眠したり好きなことをしたりすることって大事だと思います。 仕事が忙しくて休みもなく働…
今日、朝早く起きて、とある研修に行きました。とても良い内容だったし、私に有益な内容だったけれど、私に改善箇所がある事に気付かされ、ヤバっ、ヤバっとなりました。…