ハッシュタグ記事一覧

【保存版】やる気が出ない時に無理しないでOKな理由と心を整えるコツ

やる気が出ない時に無理しないでOKな理由と、心を整えるためのコツを紹介します。やる気が出ない時は素直に休むことが大切です。

2025/04/18 00:25

自分をいたわるための休日

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一週間のあいだには楽しいこともイヤなこともたくさん起こる。 イヤなことでいつまで…

2025/04/06 08:58

「休む」って難しい...？

疲れたから休んでいるのに何もしていないと、不安になってやっぱり休んでる場合じゃない！！！と思ってしまうことありませんか👀？私は、よくこの状態になってしまうので彼氏くんに「何もせず、休んでいいんだよ？」「不安に囚われていると、作業効率も悪くなるしね」と言わ

2025/03/22 15:48

停電

今日は、15日(土)です。 今日の早朝午前2時に、お気に入りのAちゃんは、田舎からプノンペンに帰って来ました。 Aちゃんは、田舎滞在中に私にお金を沢山使わせましたので、それを気にして今日、会いに来ると言ってました。 しかし、私はAちゃんに今日は、ゆっくり休んで明日の日曜日に...

2025/03/22 14:52

目の前の坂道

私が住んでいるのは、谷の斜面に広がった住宅地です。坂道が多く、自宅も坂道の途中にあります。その坂道は特に急で、お年寄りにはつらい道です。 先日回覧板を届けた帰りに、ふと前方を見ると、道の左端をゆっくりと歩く高齢男性の背中が見えました。その人は小股で一

2025/03/05 23:01

50代からは、休むスキルを身につけよう

「疲れたなぁ」と感じたとき、あなたはちゃんと身体を休ませてますか？休まざるを得ない状況になってからではなく、意識して休ませてますか？例えば、ちょっとしんどいけど「キリのいいところまでやってしまおう」とか、コレやらないと後が面倒だしな、とかな...

2025/02/16 11:27

体調が悪いときは

体調が悪いときは,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2025/01/29 05:58

ちょっと休もう

こんにちは！ みなさま 体調お変わりないでしょうか？ なんだか調子が悪い 実は私 昨日あたりからあまり体調がよくないのです。 微熱と激しい咳があります... この咳 一度出るとなかなか治らず 昨夜も何回か吐いてしまいました。 風邪かな？ 咳喘息？ 副鼻腔炎？ それとも 花粉？ もしかしてもう花粉って飛んでいますか？ 1月から飛ぶことはあまりないはずですが 今年は早い？ 今、花粉症の人がとても増えましたよね。 昔は少数派だったので 花粉症？ どんな感じ？ つらそうやね、かわいそう とかよく言われましたが その方も花粉症になり今は気持ちが分かると言っています💦 なんだかんだやることはあるけど ほっ…

2025/01/24 15:00

「休む」という予定の重要性

いつもならできることができないくらい疲れている。 いつもなら平気なことにイライラする。 いつもならしないミスを連発する。 体が重い、だるい、明らかに体調が悪い。 心と体が限界を突破し、疲弊しているサインである。 私自身、無理を続けすぎた結果、心身ともに大きなダメージを受けた過去がある。 回復するまでに、信じられないくらい時間をかけることになった。 ちゃんと休んでいれば、立ち止まることができていたら、と後悔した。 無理をするのは一瞬な気がする。 しかし、その一瞬を何度も繰り返すと、取り返しがつかないことになる。 今の私は、明らかな不調を感じたらそれ以降の予定を「休む」に変更して

2024/12/06 12:08

【スピリチュアル】人生の強制終了が起きる理由 ー ピンチをチャンスに変える裏技 ー

こんにちは！最近ショート動画ばかり作って、肝心の人生の道しるべの様な動画が出来て無かったミラクルもっちーです！ 守護霊からいい加減自分の使命を果たしなさいと…

2024/10/08 22:13

成功者の教え、その6578 休むことをためらわない。

直感で今日は休んだほうがいいと思ったときは、思い切って休んでみる。

2024/09/18 10:20

残暑？猛暑？酷暑？

残暑？猛暑？酷暑？,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/09/14 06:09

【好きは正義で】 休養になる 【タイプ別の休み方】

好きなことをするのは、休むことにもつながるようです。ゲンキの時間で紹介されてた、片野秀樹さんの休養学より。おやつは、業務スーパーで買った「塩キャラメル・ローストピーナッツ」。台風の後 涼しくなるのかと期待しましたが、そんなことありませんでした。 暑いうえに曇らず、雨も無いので、建物が熱を持ったまま冷やされません。日暮れは早くなったので、ちょっとしたことで涼しくなりそうなのに…そういえば、「日射病」っ...

2024/09/11 00:07

有事の際の自己判断、見えてしまった仕事への姿勢

この記事にはPR広告が含まれます こんにちは！ 昨日は台風でしたね〜🌀 こんな日はリモートにしたいけど リモートにできないお仕事なので 子供たちは旦那（＝夏休み中）に任せて 私は出勤しました💦 PR 【ヒルナンデス！で紹介】senz original 傘 おしゃれ 撥水 メンズ 丈夫 耐強風 日傘 折れない カバー 長傘 高級傘 長持ち 高級 センズ SENZ umbrella レディース 長柄傘 コウモリ傘 傘カバー価格: 11660 円楽天で詳細を見る ↑Senz umbrellasというオランダのメーカー 旦那から借りた、おもしろい形のこの傘 台風にびくともしなくて良かった（いらぬ共有？…

2024/08/17 08:55

カラスも木陰で休みたい暑さ🥵☀️

昨日母から『停電が数分あった後エラーが出て動かなくなったから見てほしい』と電話があったので見に行くため、駐車場にいくと隣の土地の木の木陰でカラス🐦‍⬛が休憩していました。普段は毛嫌いされるカラス🐦‍⬛がなんだか可愛く見えホッコリ☺️そりゃ黒いし、暑いよね〜🙂‍↕️実家に到着しエアコンを見ると【F1F2F3】が繰り返し表示されていてネットで検索するとF1=室外機エラーF2=室外機エラーF3=10年以上たつエアコンは修理が高額になるから交換したほうがいいとトドメを指すひとことが‥😅『買いに行ってこようか』ということになり、旦那さんと2人で電気屋さんへ‥店員さんの説明を受けていると『コンセントの形はどんな形でしたか？』と言われ、旦那さんが『これです...カラスも木陰で休みたい暑さ🥵☀️

2024/07/22 16:37

仕事に疲れたなと思った時、まずやってみるといいこと3つ

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 週の半ばから後半に差し掛かる頃は疲れが押し寄せてきます。  自分なりのリフレッシ…

2024/07/13 05:33

自分の体調不良で会社を休んだ日

こんにちは！ 今日は自分の体調不良で 仕事を休んでしまいました😵💦 子供の体調不良でお休みすることは 時々あったけど 自分を理由にというのは 本当にひさびさで おそらく前回休んだのは コロナ感染した2年前？ とかだったと思う。 子供優先で有休残数もカツカツだったから 自分の体調不良なんてと 気合いで何とかしてたんですよね😅 じゃあ今回は よっぽどの症状なのか？というと 別に熱が出たわけでも 風邪を引いてるわけでもなく ただただ頭痛、吐き気、冷や汗があって とにかくダルい・・・ 昨夜は子供たちの寝かしつけと同時に 私も就寝したんだけど 朝になってもだるさは良くならず 昨日そのまま会社に行ったら …

2024/07/03 23:36

高いん違うの

17日(月)の昼過ぎに、お気に入りのAちゃんから、 連絡が有ります。 こんにちは。 こんにちは、体調はどうですか？ ちょっと頭が痛いです。 えっ、それは良くないね！ あなた昨日、妹に携帯を買ってあげたの？と、聞きますと、iPhoneの両面を撮ったビデオを、送って来ます。私は...

2024/06/21 16:13

本日のヤモリです。1245日目

↑↑↑ (Reno7Aにて)

2024/06/14 22:54

本日のヤモリです。1241日目

今日は「レンコンの日」であるとともに「シャア・ズナブル」の誕生日と言われております。この一見してなんにも関係のない二つの事柄が示す共通点は…！？何なのでしょうね。そしてこの2つのことを知っている人間がはたしてこの世に何人いるのでしょう？そんなこんなで、本日のヤモリです。

2024/05/30 22:59

たまには無計画にダラダラと時間を過ごし後悔せずにゆっくり休んだと思えること💖😊✨👍😁

みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「たまには無計画にダラダラと時間を過ごし後悔せずにゆっくり休んだと思える事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 日常の忙しさに追われる私たち 現代社会では、多くの人が日々の仕事や家事、勉強などに追われ、時間に余裕がない生活を送っています。毎日のスケジュールは詰め込みすぎて、休む暇もないと感じることが多いです。そのような状態が続くと、心身ともに疲れ果ててしまい、ストレスも溜まる…

2024/05/28 06:14

【かすみ目】突っ走らずに休む

ご訪問ありがとうございます🍀昨夜、本を読もうと文字を見るともやがかかったようにかすんで見えかすみ目状態 👀先週は少し？かなり？気合いを入れて予定をクリアしたも…

2024/05/14 05:23

【日記】じわじわと不安が・・・

ゴールデンウィークが明けて、1週間たちました。 長期休みですっかりだらけていたので、この1週間、めっちゃキツかったです💦 4月から仕事もバタバタしており、その疲れも溜まっていたのかな。 数少ない趣味であるこのブログも、心の余裕がなく、ここしばらく放置気味です。 そんな中、じわじわと不安が湧き起こってきています。 それは高1の娘のこと。 ゴールデンウィーク明けから、学校に行けてないんです💦 中学時代は 高校生になってからは 発熱か〜 中学時代は 娘は中学校時代、登校がとても不安定でなかなか朝から登校できないことが続いていました。 ↓よかったら苦闘の歴史を読んでください ↓ 娘が学校に行きません【…

2024/05/12 13:45

休めない時、休むことも努力ですよ

こんにちは！ メンタル不調からの〜 病上がりですよ❤️‍🩹😇← itsumolife.hatenablog.com 快調が見えてきたので ここは気分が上がるお話に努めましょう💖 さて気分が上がるといえば ワクワクすること✨ですかね〜 私が今ワクワクしてることは もうすぐケンタッキーのとりの日だ！ ってことでしょうね🍗✨ 毎月28日がお得ですよ🎵 最近ケンタッキーのフライドチキンが 無性に食べたくて🍗🍗🍗 旦那に先ほど 日曜日（4/28）はとりの日だから🍗 と宣言すると やるか🍗🍺 とレスポンスいただきました👍 週末に楽しみを作ると 平日を乗り切るパワーになりますね✨💪 そういえばケンタで思い出…

2024/04/23 23:19

Lv344 ハバ滝壺

VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村昨日の右足の痛みがなかなかに酷かったからか、朝起きた時も痛みが残ってる感じでしたそして気…

2024/04/19 12:19

コロナはもっと休まなあかんを教えてくれた

コロナが始まった時今まで当たり前のようにやっていた事をことごとく休みにさせられた会社に行く、人と会う実はそこまで必要では無い物(会議とかの集まり、物流関連も物によっては入りそうかな)ウイルスは感染した人から伝染るから、感染拡大させない為には無闇矢鱈に外に出

2024/04/02 12:19

一進一退。

エルベ嬢と飲みに行った日は良い方向に行っていると思ったのにな…。昨日みたいに1日を通してということはなかったので良かったのだが、今朝は目が覚めたら死にそうなほど鬱だった。 まず、何で生きて目が覚めるんだと思う。思ったほど眠れなくて眠い。仕事のEメールなんてなくて宣伝のEメールを削除するだけなのに、Eメールのチェックを想像して辛くなる。三重苦だと思った。 あまりに鬱が酷くて他人に頼らずにいられない。幸い、訪問看護の月曜日の担当の看護師さんが今日の電話当番だというので電話をしてみる。とりあえず午前中は休みましょう、午後は、今晩、眠れなくなるから眠らないで気分転換をしてと言われる。 Andoroid…

2024/03/31 21:09

胸騒ぎから死にたい気持ちへ。

昼、書いたものだが、夜、アップしたいものができたので取り合えずアップしておく。 死にたい気持ちといっても、以前、一時あったように、死にたい衝動に駆られて実行に移したくて仕方がないというようなことではないので安心してほしい。 今朝も早朝、胸騒ぎがして目が覚めたが、その後、気持ちが死にたいというように変容した。訪問看護に電話をしたら音楽を聴いて気を楽に持って、寝てしまったら寝てしまったで構いませんからと言われた。 確かに気が楽になって寝てしまったのだが、昼食時に起きたら同じ気持ちの繰り返し。無理して起きて腹が減っていないのに昼食を摂ったが、食べる気がしない。再度、訪問看護に電話をしたら別の看護師さ…

2024/03/24 17:14

人間、すぐには変われない。

残念だけど目が覚めたときは調子が悪かった。起きたときに最初に思ったのは今日も駄目だ… ということ。それでも、一昨日、薬が変わった（減った）のが効いたのか、エルベさんからの書簡が効いたのか、起きられないということはなかった。 午前10時、調子が悪くて起きていられないということはない。やる気が漲るということはないのだが、昨日、放送されたTVドラマ「不適切にもほどがある！」を観ようという気になっている。本当に調子が悪いときは朝の連続テレビ小説すら持たない。 しかし、内容的には離脱してもおかしくないのだが、観始めると意地でも観てしまう。それで午前中は終わってしまいそうだ。今は、もっと楽しく有意義なこと…

2024/03/16 21:04

ついやっちゃうような物や事を出してみよう

ブログでも運動でも料理でも散歩でも買い物でも何でも有り力を入れなくても自然とやっちゃうんだよね〜みたいなものってないかな？それを手帳でもノートでもSNSでもブログでも良いから、やったことを書いてみる無理なく出来る量でOkなんだから、数や量は少なくたって気にし

2024/02/26 12:25

体調が悪い時は

体調が悪い時は,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2024/02/06 06:44

『疲れたらひと休み、休んだらまた一歩』

「頑張るは美徳ではない」こんな記事を見ました。「頑張るは美徳ではない」ということ、そして、この看板の提示です。https://news.yahoo.co.jp…

2023/12/27 14:13

仕事を休むことを恐れないで

こんにちは、とうえのです。 実は今週は仕事を休んでいます。 5日ほど休みで、今折り返し地点ですね。 人手不足な職場だから休むわけにはいかない。 皆頑張っているから、自分も頑張って出社しないと。 この考えはすごく危険です。 精神的にダメージくらっているのに、まだダメージを受けようとするんですか？ メンタルダメージは身体にものすごく負の影響を及ぼしてきます。 休んだほうがいいと自分で判断できているなら、なんとかしてでも休みましょう。 もしもそのまま休まないでいたら心は壊れていき、身体もボロボロになりかねません。 仕事をしない日というのは何日あったっていいもんですからね。 とうえのは現在お休み3日目…

2023/12/13 22:04

To Go, or Not to Go.

現在、午後1時前である。今、非常に迷っているのは、数ヶ月ぶりくらいに行きつけの喫茶店に行こうか行くまいかということだ。 迷う理由は、まず、行って、落ち着いていられるのかということ。昨日も立ち退きの書類が来たと書いたが、色々なことがあり、心がザワザワしている。 2つ目の理由は、昨日、片道30分かからない通院で疲れ切っていること。これで喫茶店に行ったら、なおさら疲れしまう。 他方、行きたいと思う理由は、今まで、ほとんど寝たきりだったのに、やっと、昼、起きて活動ができるようになったことだ。 せっかくだから行きたいと思うが、どうするか。結果は次段に書きます。 Xperia 1Ⅴ 結果、行ってきた。混雑…

2023/12/03 05:30

「安心して休むこと」で悪くなった不登校の子は、1人も知らない

本日はオンライン親の会、mirai cafeの日でした。久々に参加・・・・かな？  スライド作成は、すっかりcanvaにハマったルルビさん。いつもありがとー！…

2023/11/16 13:45

ホテルステイで心の洗濯②[難病女子のリフレッシュ法]

難病女子ですが、ストレス発散のためホテルステイをしてきた2日目の話になります。 実はぐっすり眠ることはできなかったのですよ。 パーキンソン病という難病の症状の一つに不眠があるのですが、筋固縮により中途覚醒したり入眠がうまくいかないため、普段は睡眠導入剤を服用して強制的に眠りを手に入れています。 アルコールが入れば睡眠導入剤を飲まなくてもきっと眠れるだろう、と考えていましたが甘かったです。 1時間おきくらいの中途覚醒発生。 睡眠導入剤飲まないとこんなになってしまうんだ、と改めて病気の進行に恐怖を抱き、睡眠導入剤持ってくれば良かったと後悔してみたり、とりあえず眠れる音楽を流し流しちまちま入眠して朝…

2023/11/14 08:41

休めていたのに…

買わずにいられたボートレースなのに買ってしまう…負けられないなー まずはびわこ1Rから！ここは逃げ買わない！34-1345-全で行きます！レーススタート！からの結果は1-5-4…逃げるかー、安くて買えなかったー

2023/11/05 23:14

Lv249 フルエマッ雪峡

VICTORY！多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村朝起きたら昨日のフィットボクシングからの腕の筋肉痛が続いてたみたいで、左腕の関節の辺りに…

2023/10/26 12:21

風の中の羽根のような雲と上弦のお月さまと

羽根のような雲がふたつ   右の雲が龍に変身していくみたいですねぇ～ 夕焼けに染まって暖かそうウフフ下の方に飛行機が  きょうは上弦旧暦九月八日 羽根のような…

2023/10/24 00:50

本日のヤモリです。1198日目

子どもさんが"ウクレレ"を弾いております。昔の洋楽を弾き語っておりますのでめちゃくちゃ気分よくブログをアップしております。70年代から80年代の洋楽ですから、最高にグルーヴの効いた楽曲のオンパレードですね☆オサリバン最高です♪そんなこんなで、本日のヤモリです。

2023/10/06 10:00

#ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭ #休む #ずる休み

更新しました(*･∀･*)↓↓ 『#ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭ #休む #ずる休み』おはよー今日のｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭはこんな感じわんこの動画はこちらから(*･∀･*)↓↓https://t.co/Hw53301ACa— *☆★愛★☆* …ameblo.jp ↑ｸﾘｯｸお願いします(*￣∇￣)ノ☆★*↓ ♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡

2023/09/20 20:11

今日も孫のお世話です

今日も孫①のお世話です。 早朝、電車に揺られ1時間。 電車は、通勤、通学の人で、まあまあの混み具合。 息子宅に到着し、お嫁さんは、出勤。 綱渡り。です。 昨日と同じように、孫①と絵本を読んだり電車ごっこをしたりしました 今日は、息子は昼に帰ってきました。 孫①の体調も順調な...

2023/09/15 16:38

これからの時期

これからの時期,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2023/08/27 21:49

リフレッシュしたくて仕事とんずらした

皆さんこんにちは、とうえのです。 適度に休んでいますか？ ダメージ量により、しっかり休まなければ回復しない場合もあります。 義務労働をこなすだけでも身体はヒーヒーと悲鳴を上げ、そこに精神的なストレスでダメージが追加されてしまうともう大打撃。 お邪魔ぷよを消している最中なのに、追加でさらにお邪魔ぷよが降ってくる、といった感じ。 夏に友達の家でぷよぷよの対戦を2人で延々とやっていた日はもう遠い遠い昔のこと…。 さて、とうえの自身のことですが最近の猛暑による身体的ダメージも追加され、余計な精神的ダメージも追加されてぶっちゃけ余裕がないなーとうすうす感じていました。 そしてついに思い切って仕事を休みま…

2023/08/17 21:03

欲望のままにお一人様パーティ開催

頑張らないようにしよう、頑張らないで過ごそう、と意識していても、気がつけば頑張ってしまっている、ということはありませんか？ 無理しないがモットーのとうえのです。 アラフォーになり病気になりメンタルダメージ負い、もう無理なんてしないと心に決めています。 無理は良くない！無理してもいいことなんてない！ 無理なんてするんじゃなかった…。 後悔時すでに遅しです。 しょうがないしょうがない。 意識して頑張ることもやめました。 ただ、没頭してしまうと無意識に頑張ってしまっているのは生まれ持った気質性質なのでしょう。 これもしょうがないですね。 「よし！今日も頑張ろう！」ということをしなくなったのは、自分に…

2023/08/14 04:58

すべてがうまくゆくように願いをこめて、振り返りましょう

「百事如意」（ひゃくじにょい） 「すべてがうまくいくように」との願いをこめて みなさん常々頑張っておられてると思います。そんなたくさんの方々にちょっと読んでもらえたら嬉しいです。・自分の体や心を無意識に犠牲にしてませんか。・人の期待に応えようと必死、自分自身に高いプレッシャーをかけていませんか。・NOが言えない、自分の限界を超えているのに受け入れていませんか。・やるべきことに追われてやりたいことが後回し、本来やりたいことや自分の時間を後回しにしてませんか。・自分の感情を抑え込む、自分の感情を大切にせずに日常を送っていませんか。そんな状態のなかで、うまくいってるのかいってないのかもわからず、とい…

2023/08/13 16:33

体を冷やす！

体を冷やす！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！

2023/08/01 23:04

【筋トレやり過ぎ注意！サボる・休む事の重要性、勤勉タイプ別4選】

サボるべき日本人「サボる」、言葉的にあまりいい言葉ではないのと同時に、勤勉な日本人には合ってない響きかもしれません。しかし、最近の日本人にはサボる=休むが足りてないのでは？と思う今日この頃‥‥今回はサボる=休む事の重要性を改めて深く追求して

2023/07/28 22:22

少し疲れています

毎日の暑さもあるけれど 最近、私なりにフル活動の日が続いている。 少し、やることを減らそう。 少し、休もう。 と、思う。 つい、欲張りで、あれもこれもは 私の悪いクセだ。 体を休め、心を休める。 今、必要なこと。 ちょっと一息いれなくちゃ。 暑いけど、熱いロイヤルミルクティ...

2023/07/23 23:31

仕事したくない辞めたいと悩んでいた時が今ではうらやましい

こんにちは、とうえのです。 今回のお話は、とうえのが失職し、無職で身体も動かなくて働けずに、自宅で過ごしていた期間の気持ちを書き留めていたので上げたいと思います。 ちなみに当時はパーキンソン病の診断は受けておらず、精神科通院し抑うつ、転換性障害と診断を受けていた頃になります。 私は2019年1月に仕事を休職しました。 しばらく休んでいればじきに良くなる、という医師の話を信じて実家に戻り療養していましたが、身体は思うように回復せず、職場規定で休職期間は半年とのことによりやむなく退職しました。 昔から仕事というのは嫌いでした。 「なんで仕事をしないといけないんだろう」 「働きたくない…」 「仕事し…

2023/06/19 04:00