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春の陽気だった先週末。 からの、冬に逆戻りなこの何日か。 この寒暖差に敏感に反応する、我が身体。 だるいわぁ~。 やる気、出ないわぁ~。 ん??? 風邪ひいたのか? それとも、いつもの更年期症状か? …ただのさぼり症か。( ̄▽ ̄;) とかい
VICTORY!多奈ですポチッと押して貰えると嬉しいですにほんブログ村今日は気温が下がって、秋から冬に変わったかのような体感でした寒くなってくると身体も動かし…
9月末にインフルエンザにかかりまして。 www.ashitakirei.xyz その後、なかなか体調が戻らず、 「あれやりたい」「これやらなきゃ」 があっても、普段の家事+1日1つまでと決めて、とにかく休息を心がけました。 そうしたら、びっくりするぐらい元気になりました。 休息って、こんなに重要だったんだ… わたしは朝の方が脳がスッキリしている朝方タイプ。 15年くらい朝4時台に起きて夜22時には寝るという生活サイクルです。 が、今年に入ってからは忙しさが増して、寝る時間がどんどん遅くなっていたんですよ。 その分起床時間をずらして睡眠時間を確保すればいいのですが、習慣になって目が覚めてしまうの…
昨日は一日ゆっくり…とはいかず。午後から車の点検の予定がありましたもんで。午前中、しっかりと休み「とりあえず、動けそうだ」というところまで回復。頭痛も和らいだので、ゆっくりと準備して出かけました。とくに悪化することもなく、無事帰宅。ママがぶ
昨日は宣言通り、しっかりと休みました。朝起きて、ブログ書いて、こてつんにご飯をあげて、自分もちょっと食べて…しばしボォーッとしながら、テレビを見て。やっぱり、どっぷりとしんどかったのでそのまま昼間で寝てやりました(笑)起きてもちょっとだるか
なんだかとってもだるいのです。ものすごい倦怠感。といっても、熱があるわけでも咳があるわけでもないので、ただただ、疲労がたまっているだけだと思われまする。と、いうわけで…せっかくお越しいただきましたが、本日簡単に。申し訳ありませ~ん。明日には
最近、子供してる?周りからシッカリしなさい、と言われて大人になったように、緊張の日々を過ごしてないかな?たまには、自分の丈だけの子供になってゆったり遊びたいよね。お父さんもお母さんも、許してあげてね。
済んだことはくよくよしない。一晩休んだら、嫌なことは忘れる~村上 祥子の言葉
にほんブログ村 しっかり休んでいますか?ちゃんと食べていますか? こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(…