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エルベ嬢と飲みに行った日は良い方向に行っていると思ったのにな…。昨日みたいに1日を通してということはなかったので良かったのだが、今朝は目が覚めたら死にそうなほど鬱だった。 まず、何で生きて目が覚めるんだと思う。思ったほど眠れなくて眠い。仕事のEメールなんてなくて宣伝のEメールを削除するだけなのに、Eメールのチェックを想像して辛くなる。三重苦だと思った。 あまりに鬱が酷くて他人に頼らずにいられない。幸い、訪問看護の月曜日の担当の看護師さんが今日の電話当番だというので電話をしてみる。とりあえず午前中は休みましょう、午後は、今晩、眠れなくなるから眠らないで気分転換をしてと言われる。 Andoroid…
昼、書いたものだが、夜、アップしたいものができたので取り合えずアップしておく。 死にたい気持ちといっても、以前、一時あったように、死にたい衝動に駆られて実行に移したくて仕方がないというようなことではないので安心してほしい。 今朝も早朝、胸騒ぎがして目が覚めたが、その後、気持ちが死にたいというように変容した。訪問看護に電話をしたら音楽を聴いて気を楽に持って、寝てしまったら寝てしまったで構いませんからと言われた。 確かに気が楽になって寝てしまったのだが、昼食時に起きたら同じ気持ちの繰り返し。無理して起きて腹が減っていないのに昼食を摂ったが、食べる気がしない。再度、訪問看護に電話をしたら別の看護師さ…
相変わらず、朝、胸騒ぎがして目が覚める。胸騒ぎと書くと簡単だが、胸がザワザワしているどころではなく、もうジッとしていられないくらいに苦しい。 なんか「苦しい」という言葉を久しぶりに書いた気がするが、苦しさを前面に出さなくなってから、このBlogのアクセス数や順位がガタ落ちしている。 それでも今日は昨日みたいに眠くて仕方がないというような睡眠不足はなく、胸騒ぎがしたものの午前8時半まで眠れた上に、二度寝ができた。 Fitbitスマートウォッチによると、昨晩、寝付いたのは午前1時半になっているが、きっと午後10時半ごろに寝ているはずである。それだけで、かなり楽だ。 しかし胸騒ぎが収まらない。二度寝…
昨日、焼き肉を食べて以来、体調が悪い。去年の夏も焼肉を食べて体調を崩したことがあった。胃がもたれて、よく眠れていないのだと思う。 まず、朝、起きられない。何とか訪問看護が来るまでに起きて朝食を済ませる。訪問看護はいつもの青年の看護師さんが休みで、高齢の女性の看護師さんが来る。 青年は、いつもミッチリ話を聞いてくれるので、そのときに相談しようと思ったのだが、今日の看護師さんは、まぁ、焼き肉を食べると胃に負担が来ますよねでお仕舞い。 昼食を摂ったら喫茶店に行こうと思って服を着替えて整髪をしていたのだが、いっそ、横になりたい気分だ。 訪問看護に電話をして相談をすると、横になった方が良いと言う。そして…
まず、昨日のことである。少し気分が回復してメタバース"cluster"を立ち上げたらアバターから稲妻状の棘のようなものが1秒間に10回以上、出るようになった。それが段々と激しくなって、ついには画面全体に及ぶようになった。 VRAMの問題じゃないかな… と言うユーザーさんがいて、私も、それが臭いと思う。なんせ8年間、Windows 8.1からアップデートして使っているPCである。しかし、ベンチマークやテストプログラムを走らせてみると異常は見られない。 こういうとき、OSから再インストールすれば早いのだろうが、Outlookの設定などが面倒だ。なんせプロファイルが4つ、データファイルが10個ある。…
昨日は誕生日のお祝いメッセージ、ありがとうございました。 先週は体調が良い方だったが、また変調を来している。今朝も午前2時ごろ目が覚めたのだが、さすがに胃に物を入れて再度、眠るというというのは胃に負担が掛かるので止めた。 それで午前5時ごろまでウトウトしていたのだが、午前8時になって、やっと朝食を摂れるようになるまで目が覚めた。しかし、それから午前11時に訪問看護が来るまで寝てしまった。 そして、訪問看護が帰ってからも直ぐに寝てしまい、起きたのは午後3時前。無理して起きたのは良いのだが、辛いのなんのって。郵便局から何やら書類に記入して返送して欲しいというのが来ているのだが、到底、できない。 訪…
今朝は午前7時まで寝ることができた。しかも、目が覚めた動機が苦痛ではない。これは今日は楽かな… と思った。しかし、ものの5分としないうちにジッとしていられなくなった。とにかく苦しい。 訪問看護に電話をして、あれやこれや方策を一緒に考えてもらう。朝食を摂ると胃が満たされて眠ることができると言っていませんでしたか？ と言われるが、さすがに午前7時まで寝てしまうと…。 と思ったら、午前9時半から30分ほど少しウトウトすることができた。しかし、目が覚めると、やはり苦痛に襲われる。起きて机に向かっても苦しい。再び訪問看護に電話。朝食を摂ると寝られる話だけでなく色々と覚えてていてくれている人だったが、結局…
今朝も不安で早朝、目が覚めた。不安でジッとしていられない。いつもなら、この程度の寝不足なら午前6時ころに朝食を食べて午前7時ごろまで二度寝ができるのだが、なんせジッとしていられないのだ。 今日の不安は家の立ち退きのことについて。ここ半年から1年くらいでマンションの高層ビル化に伴って立ち退きがあるのだが、引っ越してきたときには、ここに永住するつもりだったし、かなり荷物が増えて汚部屋になってしまっている。 もし、引っ越しに、あれを持っていけなければ捨てなければならないのかと、色々と自分では大切な持ち物を頭の中で考える。とりあえず頭の片隅に置いておいて少し休もうと思っても、考えが追い払えない。 昨日…
今日は朝から、いや、昨夜から怖い目を見た。夜、死にたい衝動で目が覚め、それを堪えるのに必死だった。それから少しは眠れたものの、今度は発狂しそうな気分。これは、経験したことがなければ何とも書きようがない。とにかく横になって、やり過ごす。 よく、夢を見て、あ、夢だったとホッとすることがある人はいると思う。それが、夢でなく、まさに頭が冴えている状態で死にたい衝動や発狂しそうな気分が襲ってくるのだ。 しかも、さっきは死にたい衝動に襲われていたのに、今度は発狂しそうな気分、そして、よく解らない感情… そのときにより感情が違う。必死に落ち着けようと横になって音楽などを聴いたりしても収まらず、訪問看護に電話…
朝から苦しくて起きられない。今になって始まったことではないが、それでも今日のように正午まで少しも起き上がれないのは異常事態だ。 訪問看護に電話をするがミーティングでもしているようで、こちらの話は上の空。保健師さんも電話中で折り返し架かってこない。 とにかく苦しい。起きるどころか寝ていても苦しい。それでも、まだ、こう訪問看護や保健師さんに電話をできるというのは有り難いことである。 再び訪問看護に電話をして担当の看護師さんに電話を貰うことにした。こういうことができるのも有り難い。おかげで良き理解者と話ができた。 そもそも、私は10年ちかく、行政とも訪問看護とも繋がっていないときがあった。主治医が障…
今日の写真は撮れないかなと思ったが無理して撮った。朝から死にたい気持ちに襲われ、訪問看護に電話をするも非難がましいことを言われる（と私が感じているだけで実際は判らない）。 仕方がなく酒（缶ビール）を飲んだものの、まったく改善しないどころか悪化した。再度、訪問看護に電話をすると頓服の服用を勧められる。 昨日、Xのスペースで話したので、かなり気が紛れると思ったのだが無理だった。ちなみに睡眠は改善した。今日は命の危機95％。 しかし、心配しているくれる人がいるので迂闊に書けないという思いと、今の私の現状を知りたいという人がいるので素直に書きたいという思いと。 ランキングサイトに参加しております。バナ…
やっとの思いで起き上がってこれを書いている。ここしばらくヒルナミンと格闘していたが、やっと、“時間的に”普通に眠れる量が判ってきた。5㎎錠を2錠。 しかしである。寝ながら苦しい。ある意味、苦しくて眠れないよりも辛い。起きていれば考えるのを止めることができるが、常に魘されているような感じだ。 起きても辛さが残っていて、訪問看護に何度も電話で相談した挙句に再びヒルナミンを服んだ。そうしたら、辛さが軽減されず、眠さだけに襲われた。 それから、Fitbitスマートウォッチによると、ずっと寝ていることになっているのだが、ただ単に熱に浮かされているように苦しんでいるだけである。 起きて作業しようと思っても…
ご心配をお掛けしています。昨日、Xのスペースで話したのですが、他のメンバー全員に心配されてしまいました。また、一部の人だけに教えているプライベートのアカウントでのポストに、最近、体調が悪いようですが大丈夫ですかという返信を頂きました。 少しずつは上向いている、と思いたい。昨日も寝る前にヒルナミンを服んだ。さすがに25㎎は多いと思い、5㎎錠を2錠。今度は適度にぐっすり眠れた。ただ、Xのスペースで話したのは午後8時から1時間半強だが、後半は記憶がない。 今朝は普通の時間に目が覚めて、時間的にはちょうど良いと思った。スッキリもしているが、同時に、また、死にたい気持ちが湧き上がってしまって辛い。どうし…
今日は、朝、居ても立っても居られずに更新をした。なんか酷い状態で書いたので変なところがあるが、とりあえず残しておく。 fonttoto.hatenablog.com 今日の訪問看護は、最近になり、たまに来るようになった、主任の看護師さんだった。とても疲れて見えると言われた。朝のBlogのコピーを渡して読んでもらう。我々も、みどりがめさんと同じ気持ちです、そういうことがあったら是非、電話をしてくださいとも言われた。 しかし、頻繁な電話も厭わず一生懸命対応してくれる人もいるのも事実だが、電話できれば満足なんでしょうと言う人がいるのも事実だ。そう考えると、プライベートでも電話を受けてくれた、辞めてし…
昨晩は、けっこう激しいジャズを聴いていたのだが、ほどなく寝てしまった。それなのに午前3時に昔のことを思い出し魘されて目が覚める。それからも息苦しさが続き、まったく寝ていないわけではないけど苦しくて寝が浅い。 さすがに午前3時は早いなと思い、午前6時に訪問看護に電話。私の担当者がオンコールの担当だった。とりあえず頭痛がするのでロキソニンを服み、自律神経が変なのか風邪を引いたのでPL顆粒を服むことにする。 私は変な眠剤よりもロキソニンの方が眠れる。それで1時間ほどウトウトしたのだが、まだ体調が悪い。訪問看護も早めに来てもらい、それから休む。もう、横になっていないと辛くて、再びロキソニンを服んだら、…
「台風が来ている」というタイトルは以前のBlogで初めてはてなブログの記事ピックアップに掲載されたもの。当時は頻繁に掲載されていたのに今のBlogになって掲載されたことがない。理由は不明。 さて、その気圧の関係か体調が悪い。午前3時に苦しくなって訪問看護に電話をする。それまで一睡もしていないと思ったのだが、Fitbitスマートウォッチによると「深い睡眠」を1時間40分も記録している。 それから朝まで眠りが浅く、まるで魘されているよう。いや、魘された方が目が覚めるから、まだ良いか。そして恐怖と苦しさに襲われる。仕方がなく、以前、できるだけ服みたくないと書いた頓服のヒルナミンを服む。 私の師匠であ…
体調的に最悪の1日だった。 まず、夜、眠れない。寝付くのに50分も掛かり魘されて寝が浅い。そして主治医の言葉でいう親からの虐待を思い出して苦しくて目が覚める。 あまりに苦しくて訪問看護に電話をしたら拒否ボタンを押された。折り返しも架かって来ず、サブの番号に架けたら優しい看護師さんが出た。 午前5時なので電話をするのに躊躇した。電話をするのも勇気が行ったことと思いますと言われ、こんな時間に架けてくるなと思っていないようで本当に涙が出た。 起きてからも寝不足で横になるが、ウトウトすると恐怖に襲われ、寝てもいられない。色々とやるべきことがあるが机に向かうのも苦しい。 酒でも飲むか… という考えが頭を…
今朝も滝のような汗をかいて目が覚めた。滝のような汗というより、もう少しで、水の中にいるような汗といって良いくらいの汗だった。しかし、Fitbitスマートウォッチを見ると睡眠の記録がない。 その3時間ほど前に、はやり汗をかいて目が覚め、このままでは眠れまいと思って朝食後の薬を服んで寝た。なので、寝ているはずであるが、きっと、眠りがあまりに浅かったのだろう。 今日は訪問看護が来る日なので訪問看護に電話はしなかった。今日、来た看護師さんは若い女性だった。毎週、月曜日は担当者が辞めてしまったので、誰が来るのか判らない。看護師さんは、なんか、週末、大変だったんですねと言う。 土曜日に7回、日曜日に5回、…
