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昨日は布団に入って2時間も眠ることができなかった。寝も浅くウトウトした感じで午前5時に目覚める。それから1時間ほどしてから二度寝ができて、午前9時に朝食を食べなければと思い起きる。 しかし、朝食を摂った後、耐え切れず、再び横に。そうしたら正午過ぎまで寝てしまった。昼食を買いに行こうにも売り切れているか混雑しているかは確実で、備蓄してあるカップ麺で昼食を摂る。 昼食を摂った後、訪問看護。新人の看護師さん。さほど話すこともなく訪問看護は終わり。そして、明日は通院なのでシャワーを浴びよう服を脱いだらヘルパーが来る。そうだ、昨日、来なかったので今日、来るんだっけ。危ない危ない…。 さて、話は変わって、…
昨日、異様に疲れたことは書いたが、あまり眠れなかった。時間的には眠れているのだが、寝が浅い。しかし、休みたくてもジリジリしてジッとしていられなくて、午前9時には起き出して作業をする。 これも疲れて作業にならず、メタバース"cluster"を少し。他人とのコミュニケーションも疲れる。不思議に胃に物を入れると眠れるので、早めに昼食を摂り昼寝をする。 1時間、ぐっすり眠って、やっと疲れが取れる。作業というのはBlogのタグ付けと他人（名誉のためカラーひよこさんではない）に貸していたカメラを片付けることだが、扱いが酷くて手入れをしなくては片付けられない。 さらに、充電器を無くされSDカードも抜きとられ…
今日は通院で正午過ぎまで訪問看護が来ていたので慌ててこれを書いている。 朝、起きるのが辛い。他にも寝が浅かったりして、何よりも感覚が鬱っぽい。訪問看護の看護師さんに、その話をしたら、鬱だと思いますよと言われた。 どうも梅雨のときの私は今どころではなく酷く、11月初旬くらいのときは、結構、校長だったようなことを言われた。 じきに底を打ちますというようなことを言われたが、来週の初めには税理士との面会もあるし、おちおち鬱に沈んではいられない。 前にも書いた覚えがあるが、北杜夫は躁状態のときに講演の仕事を大量に受けて、実際の講演のときは鬱で酒を呷って講演していたそうだ。 精神病の人は必ず波があるようだ…
今、考えると寝が浅かったのかもしれない。例によって早朝、目が覚めて食べ物を摂って二度寝をしたのだが、朝、起きたときの絶望感と言ったら…。ここ数日、夜中に不安で目が覚めたり、そんなことが続いている。 そして昼食後。どうも気怠く、横になったら気絶するように3時間、寝てしまって、夕方近くになって起きた。病状かと思って主治医に電話したところ、そんなことは一々、気にしない方が良いと思いますよと言われた。 せっかく着替えて髪も整えたのに、外出する予定がパー。今後、色々と実家を売った関係のアポイントメントで他人と会う機会が多くなるのだが、はたして、そんなときに寝ていて行けませんでしたとならないだろうか、心配…
昨晩も、よく眠れなかった。寝が浅く、早朝、目が覚める。例の胃に物を入れれば二度寝ができるという法則（？）は効かなかった。 とにかく眠いというよりダルくて仕方がない。いっそのこと起き上がってしまっても、今度は横になりたくて仕方がない。 この時点で、無意識に死にたい… と言っていることに気が付いた。1日に発する言葉で一番、多いのではないだろうか。 つくづく、まだ病気が良かったころのことを思い出す。午前8時には着替えて顔を洗う。午前9時には机に向かって色々なことをしていた。 喫茶店にも週に2日は行っていたのだが、今は、とうてい外出する気はしない。いや、顔を洗ったり起き上がる気力もない。 結局、1日の…
昨晩は、けっこう激しいジャズを聴いていたのだが、ほどなく寝てしまった。それなのに午前3時に昔のことを思い出し魘されて目が覚める。それからも息苦しさが続き、まったく寝ていないわけではないけど苦しくて寝が浅い。 さすがに午前3時は早いなと思い、午前6時に訪問看護に電話。私の担当者がオンコールの担当だった。とりあえず頭痛がするのでロキソニンを服み、自律神経が変なのか風邪を引いたのでPL顆粒を服むことにする。 私は変な眠剤よりもロキソニンの方が眠れる。それで1時間ほどウトウトしたのだが、まだ体調が悪い。訪問看護も早めに来てもらい、それから休む。もう、横になっていないと辛くて、再びロキソニンを服んだら、…
鬱病患者が言うのも何だが、鬱っぽく、身体的症状は不眠による疲れ以外ないのに動くことができない。今朝というか昨晩も午前3時に魘されて目が覚め、それから寝が浅い。布団を頭から被って寝汗をかいている。そのくせ手足は凍えていて風邪を引いた。 朝、不安から来る希死念慮が強い。訪問看護に電話をするが励まされただけで具体的なアドバイスを貰えず、区の保健師さんに電話をするが、それは医師の治療に依ると言われる。 結果、ダルくて1日中、横になっていた。毎週、木曜日は通院なのだが、今週は主治医が夏休みで休診なのでシャワーを浴びていない。明日は外出しようとシャワーを浴びようとするが浴びられず、やっとの思いだった。写真…
今日も寝が浅く体調は最悪。しかし、いつも行っている寓居マンション1階のコンビニエンスストアには飽きたので、道を挟んだ反対側のコンビニエンスストアへ行く。 これが片道3車線の大通りで、当然、横断禁止。反対側に行くには100m先の横断歩道を渡るか歩道橋を渡らなければならない。しかし、そうすると5分は余計に掛かる。 似たことを考えている人は多いようで、その大通りの柵の継ぎ目部分を広げ獣道を作っている人がいる。そして、そこを私も利用することにより、なおさら道は広がる。 これ、柵と柵の間は30㎝もないのだけど、横に広げるのではなく右側の柵を手前に、左側の柵を奥に倒すことで間が広げられている。見ての通り、…
この話題ばかりで申し訳ないが、まだ眠くて困っている。一応、処方された薬からドラールを抜いて服んでいるのだけど、あいかわらず午前3時ころ、1時間ほど中途覚醒する。 なので、これ以上は薬を減らしたくない。そうでなくても、夜の寝が浅いせいと思われる昼の眠気が大変なのだ。しかし、今日は、昼の眠気だけでなく、ロキソニンを服んだら眠気に耐えきれずに2時間も横になってしまった。 もう、こうなると、夜の寝が浅いから昼も眠いとは言えない。完全に過眠である。しかし、これ以上の薬を減らす許可も主治医に貰っているのだが、深夜の長時間の中途覚醒が怖くて減らせない。いったい、どうしたものか。悩みは尽きない。 今日の命の危…
今日は1日、寝ていた。眠くて起きていることができない。昨晩、今までの反動で眠れなかったからかなと思ったのだが、Fitibitスマートウォッチによると寝が浅いものの寝ていることになっている。 明日は通院なので、これから意地でもシャワーを浴びなくては。もう、眠くてそれどころではない。明日の午前中に回したいが、本当、午前中は何もできないので、これは今晩、浴びるしかないだろうな。 命の危機60％。 ランキングサイトに参加しております。
薬によるものだろうが眠くて仕方がない。昨晩は異様に食欲がありスナック菓子を食べたのだが、それでも満たされずアメリカンドッグなどを食べたりして過食でもある。 その後、水をこぼして拭いたりして寝るのが遅くなり、さらに寝が浅い。これも昼、寝ているせいもあるだろう。7時間しか寝ていないといっても寝るのが遅く午前10時まで寝た。 もう朝食を摂る気がせずブランチ。そして、その朝昼兼用の食事を摂ってから眠くて横になる。熟睡はしなかったが寝ているはずだ。今は午後5時過ぎだが、まだ眠くて仕方がない。 これが薬のせいだとすると次の通院、木曜日まで何ともできない。困ったものだ。無理して起きているのは難しい。とにかく…
今朝は早朝に死にたい気持ちで目が覚めた。朝、発する第一声が「死にたい…」である。そして、それからは眠れない。 しかし、拝読している脊椎損傷をした人のBlogで「激痛に起こされる」と書いてあって、いたわしくて仕方がない。 昨日は「ラツーダ」を午後5時に服んだら悪夢は見なかったが（夢は見た）寝が浅い。夢も中途半端に覚えていて気持ちが悪い。 しかし、目が覚めると不快感で寝ていられない。気持ちも悪い。これで酒を飲んだら、なおさら気持ちが悪そうだが、飲まずにいられない。 結果、缶ビールを飲んで寝た。ほんの30分しか眠れなかったが、かなりスッキリした感じがする。ただ、やっぱり酒が残っていて気持ちが悪い。 …
Blogとは読んでもらうためのもので、書くことが目的になってはいけないと思っているが、最近、本当に書くのがやっとだ。 金曜日から、例の死ぬほどの苦しさというのがなくなったのだけど、何か書こうと机に向かっても3センテンスの中で矛盾があるほど、まとまらない。 昨日は、それでも死ぬほどの苦痛というのはなく、単なる倦怠感だけだったのだが、せっかく喫茶店に行こうと思ったのに行けなかった。 夜も、眠剤は決まった時間に服んでいるので、できることを早目にして早寝をした。今日、チェックしてみると、PCのファイル名の付け間違いなどがボロボロある。 今日は本当に起きられなかった。午前8時ころから何度も起きようとして…
無理して写真を撮ったらカメラが変にセットされていたのに気付かず、十数カットも無駄にしてしまった。この写真もプログラムAEなのに感度が上がって絞り込まれているのが原因不明だが追究する余裕もない。ザラッとした感じも、今はむしろ良い。 今朝の苦しさが、また遠くのことのようで表現できない。それを上回る苦しさに上書きされてしまっているのだ。今も首から後頭部に掛けての筋肉というか筋が痛く、ちょっと頭を動かしただけで指先までビリビリと激痛が走る。 大量の汗をかいて深夜に目が覚めた。汗を拭けないせいもあってか、浅くしか眠れなかった。例によって1時間おきに魘されて目が覚める。Fitbitスマートウォッチによると…
