ハッシュタグ記事一覧

【アラフォー】ウォーキング4ヶ月目！ついに目標を達成できた♪

ゆるウォーキングも4ヵ月目。中々運動出来ない人も、コレだけあれば始められます！

2025/02/01 00:52

【家庭菜園】料理に使った豆苗の下の部分を土に植えてみた。

リボベジ(再生野菜)としても人気の豆苗。下の部分を植えたらどうなるのか実験です！

2025/01/17 01:17

【ブログ】始めて3年半がたちました。試行錯誤をした末に思った事

ブログを始めて3年半。初収益までにかかった時間や金額、ブログを書いていて感じたこと、学んだことなど振り返ります。

2025/01/15 23:45

【2025年】今年の目標・やりたい事リスト

2025年もゆるい目標を掲げて日々成長できるのか分からないけど、生きて行こうと思います。

2025/01/06 01:48

【2024年】大晦日に振り返る！買ってよかったモノ＆個人的ビッグニュースまとめ

2024年、購入して良かったもの&個人的ビッグニュースと反省

2025/01/06 01:44

【家庭菜園】パプリカをプランター栽培！2024年の収穫量は？～後編～

2024年パプリカ栽培の後編です。涼しくなったら、沢山収獲できるかな？？

2025/01/06 01:42

【アラフォー】ウォーキング3ヶ月目！体調不良で歩けず‥体調管理の対策を考える

もうすぐ40代。婦人系の疾患で生理が重くなり、今月は全然ウォーキングができませんでした‥しかし、体調管理や無理をしないことの大切さを感じた月でした。

2025/01/02 02:56

【クリスマス】お菓子作り♪ココアとスプリンクルで作る手作りクッキーギフト

クリスマス用の手作りカラフルクッキー作り！焦げたクッキーもありましたが、成功したものをプレゼントしました♪

2025/01/02 02:07

【家庭菜園】小カブのプランター栽培で去年の失敗を乗り越え、収穫量アップに挑戦！

去年放置してミイラ化してしまった小カブ。今年はしっかり間引きなどの手入れをして収穫率アップに挑戦します！

2024/12/04 20:45

【アラフォー】元ひきこもりが筋力アップを目指して！2ヵ月のゆるウォーキング記録

ウォーキングを2ヵ月間ゆるく継続中。ウォーキングの魅力と続けるコツをお届けします。

2024/12/01 14:25

パンの成形動画を観たら、パン作り熱が再燃。引きこもりの面倒くさがり屋でもパンが作れた。参考レシピと共に過去を振り返る。

パン作りは、粘土遊びみたいで好きでした。めんどくさがり屋が頑張って作ったパンと参考レシピです。

2024/11/22 01:00

【家庭菜園】カブを作ったけど、放置したらミイラ化したよ。

適当家庭菜園では難しい、根菜のカブづくりをしたお話～

2024/11/20 17:25

【アラフォー】元ひきこもりがウォーキングとサイクリングで見つけた運動の魅力。

元ひきこもりアラフォー、運動の気持ち良さに気付いて意識的にウォーキングをしています。

2024/11/10 17:48

【アラフォー】ウォーキング開始から1ヶ月経過！運動のし過ぎで老けるって本当？

過度な運動は「活性酸素」を増やし、老化に繋がるという話を聞いてビビっている。

2024/11/09 00:34

【アラフォー】公園ヨガと初のジム利用で筋肉アップを目指す！

※本ページはPRが含まれています公園でオリジナルヨガ先日、友人と参加した公園ヨガがとても気持ちが良く友人またやりたいね！と気持ちが高揚し、さっそく自分たちでヨガをする事になりました。行動力のある友人を持つと、インドア派の私に刺激をもたらして

2024/11/08 18:03

【家庭菜園】ペットボトルでレモンの防寒ハウス作りと苗の鉢分け♪

冬の寒さからレモンの芽を守るため、シンプルながら効果的な方法としてペットボトルを利用。芽が順調に育つようにささやかな対策をしています！

2024/10/31 17:28

【アラフォー】朝ウォーキングをサボったから、昼食後の血糖値を下げるために歩いてみた

食後の血糖値を下げるために昼ウォーキングしました。

2024/10/31 16:34

ガムシャラに動いた結果… ひきこもりの365日シリーズ⑥

この記事を読んで頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションですはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を見…

2024/10/21 22:18

親に怯える子ども 中卒ひきこもりニートから始める介護職⑥

この記事を読んで頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションですはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を見…

2024/03/01 08:58

高橋みなみも登壇！「ひきこもりVOICE STATIONフェス」東京・渋谷ヒカリエホール2月10日(土)開催

厚生労働省がひきこもりに理解がある地域社会の実現を目指す取り組みとして、TOKYO MXでの特別番組「ひきこもりボイスTV」の制作放送や「ひきこもりVOICE STATION全国キャラバン」の開催を行

2024/01/27 13:07

死別サバイバル

皆様、こんばんは。日一日と、回復していくというのは本当でした。今朝もずっと寝ていたのですが、横になりすぎて、腰が痛くて堪らなくなり、起きてみると、あれ？身体が…

2024/01/20 16:24

「働きたい」ひきこもりの人へ。おすすめする就職方法

この記事を読んで頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションですはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を見…

2024/01/16 21:10

ひきこもりの本当のゴールとは？

ブログに来て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことが、私のモチベーションですはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を…

2023/10/15 09:22

ハッピーバレンタイン💝

こんばんは🌙😃❗️嬉しいことがありました💝昨日すきな人にチョコを届けた、会ってはないけど、って投稿しましたが。どうやら想いが伝わっているみたいです！ どうやってわかったかというと、テレパシーです❕😎と、いうのは冗談ですが😃 SNSです！！笑実は、これはほんと、マジです❕彼とは会っていませんが、実はお互い互いのSNSを見てます……wwwwww🤣😹変態です🤣いやー暗いです、いや明るいのかな、どっち？！ なんだかバレンタインとか忘れてしまいそうになるくらい、ちょっと興奮してました…🤣あの、変な意味ではありません…🤣 大嫌いで憎かった彼、 だいすきだった彼今でも想ってるよ ずっと想ってた 知ってますね…

2023/02/14 21:03

トラウマ

暇なので横になって更新 うつで体調悪い…どうしたらよくなるか 少しでも。 動くことです…！！そんなのわかってても出来ません… それを少しでも和らげたい タッピングって聞いたことありますか？ EFTという療法。ツボトントンです。うつ、トラウマにも効くらしいです。 以前やってたんですが、また忘れてました。 今から継続していこうと思います

2023/02/11 09:55

セルフ

おはようございます また騒音…朝早くからいい加減にしてほしいですね… 耳栓買ったけど役に立つかなパーツ心理学というものがあります。その中にセルフという自分の統合みたいなものがあります。セルフがまた乗っ取られてる感じがあるのでいけないです。 こころちゃんの顔がすぐ浮かんでしまうのでよくない傾向です昨日は寝るの遅くなって調子よくないです無理せずゆっくりします

2023/02/11 07:56

そろそろ…

2019年12月かな、コロナが始まった。 2017年春、私は幻覚になり1ヶ月入院 そのまた半年後の秋、幻覚。 大変でした2018年は無事何事もなかったが、2019年春また幻覚。 その年の12月コロナ。そして2023年現在。21世紀、今だに戦争がある世界。 何かおかしくないですか…？？ この世界に疑問を持ちませんか？？ 私は持ちます何かおかしくないか、と幻覚以降思うようになった いや不可解で説明のつかない、というか 説明出来ないようなことが私には結構ある。 インターネットの隅の隅っこで呟いて果たして誰にこの私の疑問叫びが届いているかわからない。私には上手く喋れないことがいろいろとある、世間様にこ…

2023/02/10 20:39

自分を知ること！

私は長い間自分を知りませんでした自分を知るにはいろいろやってみるしかないね周りのこと気にしてたり、頭が空白のことも多かったから自分に集中なんて出来なかった今はほんの少しずつ自分に集中出来てきてる 長いスパンで見れば成長してる！ 何をしてたらワクワクする気持ちになれるか、何がすきか自分をもっと知っていきたい！英語聴くの楽しくなってきた特にジェイシェティさんと、メルロビンズすき！！

2023/02/10 09:21

ふく

今日のよかったこと外出出来た そういえば、服買った👚 Tシャツだけどこの間もしまむらでひとつ買ったー いい！と思ったらすぐ買っておかなきゃ展開早いしなかなかいいと思うものないから買い！だよね お金ないのに…😅もう買えないし、去年のいろいろ着回せばいいかな～服はやっぱりテンション上がるよねさくらちゃんは服が可愛い😻

2023/02/09 19:48

■

今日は少しまたいろいろあって、イライラしてました！💦家族のことなどをブログなどに書く人いるけれど、私はそういうことをほとんど書かない。すっとんきょうな何食わぬ顔してる親には辟易としているから！！実際はそんなことないんだとは頭ではわかっていても、心はそうは思えていない。親を許せてないんだろうな許すも何も向こうからしたらないし、許さないとかお門違いだとは自分も思うけれど、とにかく感情が付随するいろいろで動きまくる 動揺しまくってる多分今年はいろいろあるだろうな、それでいいんだ それがいい 私が今車の運転などしたら確実に事故るだろう！！ てか車の免許持ってないし、感情コントロール出来るようにならなき…

2023/02/09 19:48

自分への声かけ

脳には可塑性がある。脳は現実とイメージの区別がない。私は健康です 私は幸せです私はすごい 私はサイコー毎日毎日自分に暗示をかける❕✨✨

2023/02/09 09:46

おはよう

おはようございます🌞走ってはないけど、走ってるつもり😊昨日は22時半にスマホ切り上げられた！ そのあと読書して寝ました23時に眠れるようになりたいなー朝低空飛行なのでご飯食べたり洗濯干したりしながら徐々にあげていってる感じです自律神経整える軽い運動などしてるよ😃 良い一日を🎶

2023/02/09 08:02

ミクログリア！

今Twitter見てたらミクログリアのこと書いてあった！図書館から借りたひきこもりの本にも、ミクログリアがひきこもりや統合失調症などに関係してるかも、みたいなこと書かれてたからメモ的に。 ミクログリアとは何かな、なにか炎症反応みたいなこと書いてあったとにかく精神疾患うつなどにはやはり脳内で健康な人とは違うことが起きてるんだよね… お風呂入って少し元気になった 因みにTwitterは今やめてます、気になるときに見る程度でいいかと。

2023/02/08 22:05

セルフラブ

求人見た ブログを少しいろいろ見た 寝た お皿洗った洗濯取り込んだ途中トラウマに襲われた トラウマと認識出きることと出来ないことがある気がする根は認識出来ないところにあるんだろう今日は少し不安定。光の具合がきらい 情緒不安定が酷かった頃、光の当たり方で辛くなっていた自分に優しくしたい 優しくありたい 自分にどんな言葉かけてるか自分と仲良く出来て初めて人と仲良く出来る

2023/02/08 17:37

求人を少し見てる…

このさくらちゃんは少し幼い感じですね…ハローワークの続き、求人を少し我慢して😅 見てるよ見て早々ですが、気付きました…前提の時給が安すぎる…安すぎるんじゃ、ぼけーっ❕❕ あとね、作業所などはやはり内容的にかなりまぁ言い方あれですが、ラク！な感じ…同じ一般求人と比べて、同じ時給で…派遣か作業所でしょうか… 一般求人、内容がきつかったり研修あったり… 無理じゃね？！そんなの求めていませんさぁ、求人に戻ります…あ、そうそう我慢もやめることリストに入ってます😊

2023/02/08 10:24

おはよう～

おはよう～🌞犬の散歩行けました！！(犬は飼ってません 笑)そうじゃなくて、久しぶりに朝散歩に少し行けた～😃10分くらいしかも帽子なし！まだ暗かったのもある身体あったまってスタート😊今日はゆっくりしようかな 少しずつ進んでいけたらいいよ

2023/02/08 08:00

今日はここまで！

求人見ました！ハロワからとってきてたの 疲れて見れてなかった、やっと見た～昨日も派遣を少し見た！確か… いや一昨日か今年ハロワ行って2週間経ちました その間作業所見学行きました先は長い～ がんばれ今日のところはここまで😃🐈️

2023/02/07 16:40

おはよ～

おはようございます🌞朝の犬の散歩でも行きますかね🐕️(犬は飼ってません) 昨日23時にスマホ切り上げた！えらい！どうしたらええんやぁ～！となぜかこころちゃん叫んでますが、よくわからないので お茶でも飲んで今日を始めます 今日もいい一日にしましょ～😃

2023/02/07 07:57

ひきこもりのこころちゃん⭐️

こんばんはいつの間にか読者登録してくださった方が増えて嬉しいです！😃 🌟も嬉しい、ありがとうございます😊しかしこころちゃんはここはメンタル系のブログなのに多分ほとんどポイ活なのかな～と少し驚いた様子…😅と同時に自分もポイ活出来るくらい器用になりてぇーな～ なった方がいいんだろうな、と言ってます ほんともっと上手くやれるようになりてぇー なんだか少し疲れていて口調がおかしいです😅 今日出来たこと 病院行けた 本借りてきた ひきこもりの本を少し読んでる 興味深い対談を少し聞けた エネルギーの循環が大事らしいです。そりゃそうだ心の中でドーナツ🍩を食べたい気分のこころちゃんです😃あと今年このスピードで…

2023/02/06 20:37

おっはよー！

おはようございます🌞昨日もブログ書いたあと寝ました！今日というかこれからのテーマのひとつ、やめる、捨てる！頭の中のゴミを捨てる！！ スッキリさせたいね 森林浴～ さぁ瞑想してスタート今は気分低めだけど少しずつね😃

2023/02/06 08:03

明るいひきこもり！

ここまで、お布団干した！ 今日も騒音に耐えながら、お家にいます❕私は長期ひきこもりだから、ある意味ひきこもりのプロだ😹明るいひきこもり！というより ひきこもりに必要なのは自分はひきこもりだ～なんてダメなんだ～、社会不適合者だ〰️ではなく！自分を肯定すること❕❕もう全面肯定❕❕😊自分も出来てない部分もあるから、うつになったりしてるわけだけど…よくよく考えたら自分の人生、自分の時間、命なんだからどう使おうが勝手じゃないか～！と思うけれど、確かにひきこもりとうつはあるんだよね😅 この明るいひきこもりの動画いい！ こんな感じで笑いが絶対必要だよね😃 張り付け出来たかな？

2023/02/05 11:57

マインドセット！

おはよう～急に晴れてきた！日が昇るの早くなった！季節の変化に身体と心がついていかないんだな… 心はこんな気分… 春になると周りがほんとうるさくなるんだよね…⤵️ 騒音と光、勘弁してほしい〰️ マインドセットとか高尚なこと言ってみるけど、まず心と身体を整えていくしかないよ〰️マインドがこんな状態から抜け出せますように…

2023/02/05 08:16

今日は調子悪かった

少し落ち着くために猫ちゃんを…今日は調子よくない、 急に暖かくなってきて気持ち悪い、具合悪いのと音。 もううるさすぎた ああ、これがまだあるんだ…ってほんとうんざり…冬で寒い時期にはほとんどなかったこと。 暖かくなってきて始まるの何なの、文句言いたいあ、全然落ち着けてないな😓最近やっと少しは調子よくなってたんだ 騒音問題はなんとかしよう 今日ほぼ何も出来なかったかなさっきご飯作って食べた きのこねぎ牛肉でざっと 納豆食べたかったけどなかった私の料理はてきとーです😂

2023/02/04 19:40

おはよう

おはようございます🌞昨日もなんとか0時に寝た！今日も特に何もないけど、ゆっくり過ごそうかな😃 また写真見るの楽しくなってたイメージが大事！想像することなんてほぼなかったけど、最近はイメージするように少しなってきた、進歩❕ 良い一日を～😃

2023/02/04 09:22

見学行ってみた

ただいまー 作業所の見学に行ってみたよ興味がある内容だったけど、私は通院もしてなくて手帳もない。以前捨てちゃったんだー笑そういうことも話した上で、見学OKだったので行ってみた久しぶりに行動してみたけど、緊張もなくスムーズに話せた。そして作業場も見せてもらえた結論。 作業所は絶対見学した方がいい！ 行ってみてよかった内容、実情も聞いてみないとわからない。 現場に行くべし結果は作業内容と自分が思っていたのと少し違っていたので、ないなと。スタッフの人はとてもいい人だった 私の様子を見て言われたこと。 一般でいいんじゃないかな？ってことでした作業内容と時間などでいいかなーと思ったけど、まぁ少し違ったけ…

2023/02/03 13:54

最近のアウトプット

そういえば、というか今日から2月！ もう早い！！😣昨日サプリ届いた、やっぱり安心😊最近のアウトプット～ 外側は映像。 外側は自分の内側の反映。人目を気にしない、 自分に集中 人に介入しない 介入させない！自分の境界線をしっかり線引き。 自分軸強化 境界線の課題が私にはあったから介入、介入させないはほんとわかる！ あと自分を知ること！

2023/02/01 09:14

うつを治すには

うつ病の原因、 やっぱりトラウマだった…？！ うつ病少し調べてみた。深呼吸がいいと書いてある。 そして生活習慣、運動、考え方。 薬だけでは治らない。最近ヨガをしなくなってる。 少しずつ再開したい。 やはり生活習慣は大きい、わかってはいるけど…って全然わかってないからいつまでも治らない。 いろいろ本気で変えていかなきゃ…

2023/01/29 16:16

ひきこもり脱出のために親ができること。考え方次第で変えられる人生

この記事を見て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションです(^^)何回もブログで言っていますが、私はひきこもり経験が2回あります。どちら…

2022/11/22 11:20

ひきこもりを抜け出すきっかけ

この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)以前の投稿から半年以上経ちました。このブログを読んで頂いたことが…

2022/08/25 08:38