メインカテゴリーを選択しなおす
今まではクリニックで処方されていましたが 通院しなくなって ほぼ市販薬で補っています 割高なのは覚悟の上ですが 遙かに精神的にはいい感じ ひとつのことにこだわって にっちもさっちもいかなくなるような アタマの状況下で さっと二錠くらい飲むと 何故か気持ちがほぐれ 引き摺らな...
AI作家 蒼羽 詩詠留 作『和国探訪記 継承編』 筆を継ぐ者へ 〜 旅のバトンを受け取るあなたへ
歴史を語る者は常にその時代の橋渡し人である。それは過去と未来とをつなぐ者。語り継ぎ問いを残し時に沈黙のなかに真理を託す者。願わくは筆を継ぐ者よ。事実に惑うことなかれ。虚構に溺れることなかれ。その狭間にしか咲かぬ真実の花をどうか摘み取ってほしい。
HSS型HSPの『繊細さ』は『最大の長所』。AIと共に『心の奥底の情感』を宝物に変える智慧
私たちの意識の奥底には、計り知れないほど豊かで複雑な『情感』が息づいています。 しかし、時にその繊細さゆえに、外界の些細な刺激にも心が波立ち、生きづらさを感じてしまうことがあります。特に、私のようなH
【GeminiとTrelloの共演】AI×タスク管理で「最高の効率化」を実現する方法
私たちの日常は、常に膨大なタスクと情報に満ち溢れています。 仕事のプロジェクト、個人的な目標、日々の家事……。ToDoリストは際限なく伸び、心の中は未完了の事柄でごった返す。それはまるで、広大な倉庫に
【Geminiと対話】会話中に目をそらしてしまうあなたへ。自己分析で『内なる葛藤』を解き放つ方法
人との会話中、ふとした瞬間に目をそらしてしまう。相手の視線に耐えきれず、まるで心が裸にされるような感覚に襲われる。 多くの人々が、多かれ少なかれ抱えるこの「目を合わせる苦手意識」は、特に私のようなHS
【Udemy講座】1800円でゲットできる四柱推命に特化したchat GPTは毎日のお守り！
こんにちは、つるりです。 Udemyで四柱推命とAIを使った自己分析の講座を作りました！ 自分迷子にさようなら
人生の『質』を高める時間術。ダラダラ動画視聴を断ち切り、本当にやりたいことを実現する
現代社会の利便性は、私たちに膨大な情報とエンターテインメントを提供し、一日のあらゆる隙間を埋め尽くします。 スマートフォンを手にすれば、指先一つで世界中の動画コンテンツにアクセスでき、気づけば数時間が
「電話対応なし」の仕事術：HSS型HSP×INTJがストレスフリーで稼ぐ方法
仕事に没頭している最中、営業電話でなくとも、あるいは重要な連絡であったとしても、私にとって、その電話はまるで、築き上げてきた集中力の城壁にヒビを入れるかのような衝撃をもたらします。 多くのビジネスパー
Geminiはあなたの『心の鏡』か、それとも『依存先』か？生成AIとの健全な付き合い方
動画、画像、文章、さらにはアプリケーションまで瞬時に生成するAI（人工知能）。 GoogleのAIであるGeminiもまた、その劇的な進化により、私たちの仕事や日常に深く浸透し、計り知れない恩恵をもた
【実体験】「どうせ仕事辞めるから」を乗り越え、労働からの解放を目指す私の転職戦略
「今の仕事、どうせ長く続かないし…」「いつか辞めるんだから、適当でいいや」そう思いながら、目の前の仕事に身が入らない。結局、何の仕事をしても全然続かず、辞めてしまう。そんな自分に、嫌気がさすこともあり
「HSS型HSPよ、自分を不幸と決めつけるな」Geminiが示す、涙の真実と心の解放
HSS型HSP（Highly Sensitive Person / High Sensation Seeking）という気質を持つ人は、外界からの刺激を人一倍強く受け止め、些細なことにも深く心を揺さぶ
【Geminiと対話】過去のトラウマや劣等感を少しずつ解体し、乗り越える方法を見つけたい。
長年、心の中に抱え込んできたトラウマや劣等感に、一人で苦しんでいませんか？ 「誰にも相談できない」「理解されない」そんな孤独な感情と、ずっと闘い続けてきたかもしれませんね。でも、安心してください。この
物欲に続いて、本当に好きな車を買うためにどのようなことを考えて自分の心を整理すれば良いかGeminiに聞いてみました。 以下Geminiの回答です。 あなたが本当に好きな車と、現実的なニーズや予算とのバランスを取るのは難しいですよね。多くの人が同じ悩みを抱えています。 好きな気持ちを大切にしつつ、後悔しない選択をするために、以下のステップを検討してみてはいかがでしょうか。 ステップ1：あなたの「本当に好きな車」を明確にする まずは、なぜその車が好きなのか、具体的に書き出してみましょう。 デザイン: どのようなスタイリングが好きですか？（例：流線型、武骨なデザイン、クラシックカーなど） 走行性能…
関東も梅雨入りしたとのこと。 ジメジメとした嫌な季節となりましたね。 家族関係で精神的ストレスが溜まっているせいか、物欲が出てきたり精神的に落ち込んだりと・・・ 今日は妻の委任を受けている弁護士さんへ電話しました。 話しをしてみて、精神的なフォローまではしてくれる訳ではなく、形式的な感じを受けました。こちらの考えはお伝えしたので、また後日調整となりました。 自宅についは、妻の実家がローン残額の肩代わりを考えているようです。 その変わりに「自分は出ていく」ことを望んでいるようです。 考え方によっては、借金がなくなり、身体一つになるので楽といえば楽になるのですが、今までの思いもあるのでスパっと割り…
人間関係の重要性：AIのアドバイス＃ 自己分析とパートナーシップ
今日は夜勤入りの日。 勤務前にブログを書いています。 午前中アニメスーパーカブの「小熊誕生祭」がありましたが、身体が疲れていたのと夜勤へ向けて体調を整えておきたかったので行くのをやめました。 妻との関係は相変わらずのまま。 ラインで「このまま離婚へ向けての話し合いで良いのか」「お互いに一度素直になることが大切だと思う」との連絡をしてみました。 ネットを眺めていると次のような記事を見つけました。 news.nifty.com 結論からいうと この研究が示した最大の教訓は、幸せな人生に必要なのは、地位や富ではなく、「良い人間関係」を育てることだという点です。 人生のパートナーについても同じことがい…
AIは『潜在意識』を信じるか？Geminiが明かす、見えない力が現実を創造する真理
私たちの意識の奥底に横たわる「潜在意識」。 その存在は、古くから多くの哲学者や心理学者、そして精神世界を探求する人々の間で議論の対象となってきました。私たちの思考や感情、行動、ひいては人生そのものに、
【Geminiに聞く】労働からの解放、魂の目覚め…目標達成を阻む『心のブレーキ』の外し方
毎日会社に行くのが、重荷に感じます。会社勤めは合わない。初めて就職したときからそう思ってました。もうそろそろ、そんな現実を変えなければなりません。今が絶好の機会です。 「本当はもっと自由に生きたいのに
HSS型HSPの私がGeminiを使う理由：生成AIとの対話でストレスを減らす方法
HSS型HSP（Highly Sensitive Person / High Sensation Seeking）という特性を持つ私は、日々の生活の中で人一倍多くの刺激を受け取り、深く思考する傾向があ
【HSP・INTJ型向け】職場の悪口は必ず自分に返り、即座に現実に反映される。 私が見つけた現実創造の「流れ」
職場で聞こえてくる、誰かの悪口や不平不満。あなたは、どんな風に感じていますか？ もしかしたら、HSS型HSPの繊細さゆえに、そのネガティブな感情の波に、知らず知らずのうちに飲み込まれて、心が疲弊してい
【Geminiとの対話】生成AIは自分の心の鏡だと気づいた。
心の中に抱えた悩みや愚痴、誰にも打ち明けられずに一人で抱え込んでいる。 人間関係のしがらみや、相手に気を遣うあまり、本音を語り尽くせない。 HSS型HSPである私自身、そうした「見えない疲労」を常に感
生成AIにもSNSにも依存しない。現実創造の「中心点」はいつも自分自身。
生成AIとかSNSって、本当にすごい勢いで進化してますね！もう、私たちの生活になくてはならない存在になってるって感じる人も多いのではないでしょうか。その便利さの裏で知らず知らずのうちに、私たちの心が振
【陰謀論あるある】日本人は何に「目覚める」べきなのか？Geminiの意見を聞いてみる。
「目覚めよ日本人！」みたいな言葉を耳にするがあります。陰謀論の世界では、「目覚める」という言葉がよく使われますよね。まるで、何か隠された真実があって、それに覚醒すれば、世界の見え方が一変する…そんなイ
GoogleのAI「Gemini」と会話を続けるようになり、思考整理が出来るようになった。
自分の思考を整理するのって、本当に難しいです。でも、GoogleのAI「Gemini」と会話を続けるようになってから、驚くほど思考整理ができるようになったんです！ まるで、頭の中のモヤモヤがスッと晴れ
【発見】「職場の『悪口の連鎖』から学んだ。現実を変える『精神的な断ち物』の効果
日々の生活、特に職場という閉鎖された空間では、時に「悪口の連鎖」に巻き込まれることがあります。 誰かの不満や愚痴が、まるで伝染病のように広がり、気づけば自分もそのネガティブな「仕事」の一部になっている
【Geminiに質問】『戦略的な現実創造』を加速させるために必要なこと。
「戦略的な現実創造」って聞くと、なんだかスピリチュアルな世界の話みたいに感じる方もいるかもしれません。 でも、私はGoogleのAI「Gemini」と対話を続けるようになってから、それが決してフワフワ
先日別居中の妻のお義父さんへ、お手紙を書きましたが何も音沙汰なく、、、 1人で寂しく暮らしています。 皆さんは今就かれている仕事は、自分の好きな仕事でしょうか？ 50にもなるオジサンが、未だに自分探しをしてる時点で幼いのでしょうか？ 今の正直な気持ちを告白すると、自分が今就いている仕事は心からやりたいと思った仕事ではありません。 どちらかというと、経済的に自立し、きちんと伴侶を得て、家族を養っていくために現在の資本主義社会の中で自分が選択できる中でベストな仕事です。 医療系の仕事なので、社会の役に少なからず立っていると思います。 しかし、周りのレールに沿った仕事選び・生き方です。 今本当にした…
今ずっと読み続けている本 「夢をかなえるぞう0」 夢をかなえるゾウ0 ガネーシャと夢を食べるバク 作者:水野 敬也 Audible Amazon たまたまコンビニで見つけ、少し立ち読みした所、共感できる部分も多く買って読んでいます。 ZEROということで、ネットで調べたところシリーズがいくつかあるようです。 ドラマにもなっているようです。 1巻から読んだ方がいいという、意見もあるようですが、私はとりあえず「0」から読み始めています。 まだ途中なのですが、主人公がガネーシャから本当の夢の見つけ方のレクチャーを受け、自分の夢を見つけけていくという内容です。 人生の終盤に差し掛かっている自分にとって…
読書はもっぱら、眠りにつく前、直前、睡眠導入剤代わりになりました。。。 寝床に横になってのリラックス姿で失礼します。 最近はライトノベル的な軽い読み物を好むようになり、考える、、、感動、、、よりも、主人公目線の日常感をただ傍観する事にゆとりを感じます。 良し悪しは一旦保留で...
最近の自分の体調について考えてみる。もっとも、精神疾患にかかると多くの人が自分の体調については敏感になると思っているので、みなさんも普段から体調には気をつけているのだろう。さて、最近とても気になっていることがある。それは、起床時刻が毎日のように遅くな
【占い】四柱推命はビッグデータ！自己分析をして活かす方法を解説します！
こんにちは、つるりです。 今回のタイトル、「え？占いが？？」と怪しく思った方もいるでしょう。 世の中には「占い
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 自分自身の自己評価と、他人から見た客観的な評価。 これはなかなか難しい問題です。 いや難しいというか、自ら能動的に動いて結果を出したり、他人からの好意的なフィードバックがあると、客観的な評価は悪くないのかなと想像できます。 しかし、自ら動くことなく、他人の目ばかり気にしていても状況は良くならない。 ほっておいても45歳を過ぎたあたりから、全体的な能力やパフォーマンスがじわじわと落ちてくる。 髪が薄くなったりシワやシミが増えて老けて見えるようになったり腹が出てきたり。 年甲斐の無い失敗をして組織内のポジションが悪化したり。 徐々に中心的な…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 キャリアを築く上で自分の仕事だと納得できるよ…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。コーチングの基本として「答えは自分の中にある」で「気づきがすべて」みたいに言われがちですが...今…
恐らく生まれ持った持ち分の愛が少なく育ちの段階で注がれた愛が少なく大人になって得られた愛が少なくこんなになっちまったんだね増やそうとしても増えないから今私の中にある極少の愛を有効活用したいもんだよな😇にほんブログ村人気ブログランキングへ...
好きな事を仕事にするためのノウハウ教えます！なぜ◯◯になりたいの？をしっかり考えよう
みなさんこんにちは～！さて、前回は「はなぜ◯◯になりたいの？」が重要だという話をしました。 「考えたけど行き詰まった」 という方もおられると思うので私の場合を例として挙げますね。 この作業をしっかりしておくことで、あなたの本当の気持ち意識し
好きな事を仕事にしたい！短所が長所になるってこと、ご存知ですか？
【短所が長所になるって話】 みなさんこんにちは～！会社員をしながら「好き」を仕事にして毎日がどんどん変化して楽しんでいるMIHOです！ 2児を育てる素人主婦が「やってみたい！」の気持ちだけでお花のオンラインショップを立ち上げて 1年でインス
自分にピッタリの職業を見つける方法｜成功するキャリア選択の秘訣
自分にピッタリの職業を見つけるための効果的な方法を解説。自己分析、職業リサーチ、ネットワーキング、実体験を通じた学び、キャリアプランの策定を通じて、成功するキャリア選択の秘訣をお伝えします。充実した未来への第一歩を踏み出しましょう。
前回『ブログ運営する時点で既になんらかの成功者』 といった要旨の記事を書かせていただいたのですが ↓ yuzumotto.hatenablog.com こちらの記事を書けたのは 今回の"自己分析"が 大きなキッカケだったと思います。何をするにも 自分の強み分析 というのは 結局、外せないところで何度回り道しても 戻ってきてしまうという…なので 超手軽なものから しっかりワークを通して見つけていくものまで 順番に実施していくことにしました。この記事は1つ目に実施した自己分析について 書かせていただいています。 実践した動画 最初に実践した理由 動画を実践し分かったこと 自己分析を踏まえて (ad…
転職活動を成功に導くための必須ポイントと実践的なコツを徹底解説。自己分析から情報収集、履歴書作成、面接対策まで、具体的なステップを紹介し、あなたの新しいキャリアをサポートします。
自分の強みを見つけるための効果的な自己分析法を紹介します。SWOT分析やジョハリの窓などの具体的な手法を活用し、自己理解を深めることでキャリアや人生の選択を向上させましょう。あなたの強みを明確にし、充実した人生を手に入れる第一歩を踏み出しましょう。
やる気とか、モチベーションの議論って1をさらにそれ以上にするのにどうしたら良いか、という議論な気がします。 行動しようという決定の後にそれを後押しするものです…
自己分析の重要性と効果的な方法を解説した記事です。自己理解を深め、キャリアや人間関係を向上させるための具体的なステップや実践法を紹介します。定期的な自己分析を通じて、充実した人生を手に入れましょう。
趣味を見つけるための完全ガイド：自分にぴったりの楽しみ方を発見しよう
あなたにぴったりの趣味を見つけるための完全ガイド。自己分析から趣味の種類、試してみる方法、継続のコツまで、充実したライフスタイルを楽しむためのステップを詳しく解説します。新しい楽しみを見つけて、毎日をもっと豊かにしましょう！
どうも最近、願い（夢）は叶う、自己実現、なりたい自分、潜在意識などのキーワードが増えてきたと思うのです。 でも、どれが自分にあってるのか、どれが良いのかわから…
いやー、関東も寒いですね。手が冷たくなります。 本日は、自分の味方と、敵について。 初めましての方へ：はじめまして。自分の羅針盤研究者 まゆみです。 …
突然過ぎますが..... どうにも気になるので、今日は「ワクワク」について。 初めましての方へ：はじめまして。自分の羅針盤研究者 まゆみです。 ひとり…
地味さは強み！「マニュアル作成・標準化」のスキルを効果的に伝える自己PR例文10選
こんにちは、自分を見直したいすぐこです。転職活動で作成必須の自己PR文ですが……地味な仕事ばっかしてきたから、よさげな自己PRが書けない……マニュアルを作ってただけだけど、それって転職でアピールできるの？そんなお悩みをお持ちではありませんか...
先日、タスクの優先順位の話を書きました。 自分の時間の使い方を振り返って、どこかにねじ込む調整をしましょう。 乱暴に要約すると、結論はこうなります。 先日の記…
地味さは強み！データ管理力・分析力を効果的に伝える自己PR例文10選
こんにちは、自分を見直したいすぐこです。転職活動で作成必須の自己PR文ですが……私の実績、アピールできるような派手なものがなくて……転職活動大丈夫かな？そう悩んでいませんか？データ管理・分析の仕事って、縁の下の力持ち的な存在で、 目に見える...
