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最近の自分の体調について考えてみる。もっとも、精神疾患にかかると多くの人が自分の体調については敏感になると思っているので、みなさんも普段から体調には気をつけているのだろう。さて、最近とても気になっていることがある。それは、起床時刻が毎日のように遅くな
やっと激烈に暑い毎日から遠ざかりつつありますが、皆さん眠れてますか？眠れない理由は、様々あると思います。ここでは、眠れない理由と眠れるようになるにはどうしたら良いのかを探ろうと思います。ここに記事を貼
こんばんは。今日もジメジメとした一日でしたね。これだけ湿度が高いと夜はエアコンをつけて就寝される方も多いでしょうね。エアコンを付けると気持ちがいいけれどわたしは出来たら就寝時は扇風機で寝たいです(^^;;暑いのは暑いけれど最近はまだ扇風機をつけて寝ています。で
歯の食いしばり対策でマウスピース(型取りタイプ)を1週間試してみた結果
私、以前は全くなかったと思うんだけど少し前から夜中に感じる歯の痛みに困らされてまして…おそらく食いしばりが原因かと思われます。起きた時にピンポイントで痛い歯があるのと(痛みはすぐに治まる)あご自体も疲れてる感じがするんですよね…とにかくイヤな痛みで、毎日こ
湯たんぽを長年愛用しています。お湯を沸かす手間はありますが、冬の就寝時に大活躍です。受験シーズンのお布団を温めて、疲れた子どもが眠るお供をしていました(^^)赤ちゃん用や潜水服メーカーが作った『クロッツのやわらか湯たんぽ』など、おススメです。
