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やっと激烈に暑い毎日から遠ざかりつつありますが、皆さん眠れてますか?眠れない理由は、様々あると思います。ここでは、眠れない理由と眠れるようになるにはどうしたら良いのかを探ろうと思います。ここに記事を貼
こんばんは。今日もジメジメとした一日でしたね。これだけ湿度が高いと夜はエアコンをつけて就寝される方も多いでしょうね。エアコンを付けると気持ちがいいけれどわたしは出来たら就寝時は扇風機で寝たいです(^^;;暑いのは暑いけれど最近はまだ扇風機をつけて寝ています。で
歯の食いしばり対策でマウスピース(型取りタイプ)を1週間試してみた結果
私、以前は全くなかったと思うんだけど少し前から夜中に感じる歯の痛みに困らされてまして…おそらく食いしばりが原因かと思われます。起きた時にピンポイントで痛い歯があるのと(痛みはすぐに治まる)あご自体も疲れてる感じがするんですよね…とにかくイヤな痛みで、毎日こ
【就寝時】寝るとき用「ネックウォーマー」で快適な睡眠!おすすめの首元あったかグッツ!
はい、どーも!様々なモノ、コトをマーケティングした、ライフスタイル情報を発信する「シャケマ!ブログ」筆者のシャケマです!今回は、寝るときに使えるネックウォーマーについて、書いていきます! 寝てる時「首」冷たくないですか? 10年に1度の寒波が到来している日本全国で、やはり冷えを最も感じる一つとして「就寝時」がありますよね。寝るときは暖房を消して、毛布や敷パットで暖をとり寝ている人も多いことでしょう。 ・・・しかし、いくら体をあたたかくしていても、「首」が朝起きたらものすごく冷えていませんか?下手したら首が冷えていたせいで「喉」にまで影響があり、風邪などひいたことはないでしょうか? 私もちょうど…
湯たんぽを長年愛用しています。お湯を沸かす手間はありますが、冬の就寝時に大活躍です。受験シーズンのお布団を温めて、疲れた子どもが眠るお供をしていました(^^)赤ちゃん用や潜水服メーカーが作った『クロッツのやわらか湯たんぽ』など、おススメです。