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その言葉は朝いちばんに飲む香り高いお茶のように一日の終わりに浸かる温かいお風呂のようにじんわりと沁みました。花曇りの空の上はごきげんさまです。 あなたの断捨離…
ご訪問ありがとうございます今日は双子座満月🌕️私は12星座では双子座ですなんか、特別感あるなぁマヤ暦ではKIN38 音12拡張KIN 拡がる、広まるエネルギー…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 たまにいろいろなことのタイミングが少しずつずれ…
ご訪問ありがとうございますマヤ暦では今日から、青い手の13日間が始まりました手間のかかることをあえてやってみる体験するあれこれ考えず、まず行動自分も人も癒して…
ガス抜きも、必要ですぞ運動情報に訪れた方の「期待を裏切る」今回の議題は武田マスターのカフェ工房なんちゃってコーヒー好きで、買った豆を自分で挽いて、自分で淹れて、いただいている私。しかも「専門器具にあまり頼らない」しかも「おひとりでもできる💛」正しいか間違いか、、、からの舞台から降りてほんと、、、素人でもできる💕でもどこか「私の人間性」が垣間見える。。。そんな「リアル★実演動画」です。運動にもコーヒー...
エレベーターがあるのなら、エレベーターを使いませんかとなりにエスカレーターがあるになら、エスカレーターを使いませんか健康だからという理由で階段を使うのですかもちろんそれが間違いとは言いません。でも、健康って、、、締め付けることじゃなく、解放させることにあるのではないのでしょうか苦しい思いをして運動する楽な思いをして気持ちを解放させる私は後者のほうがはるかに健全だと思います。ただ、運動がいけない、動...
「部活やらで乱れ切ったコンディションを某施設で整える」「どんなに悪コンディションになってもそこにいけば癒される」「そしてまた明日、部活やらでグダグダになってコンディション。また施設」「あ~便利な施設。。。。」「あ~便利なメソッド。。。」はい!みなさん。この文章のおかしなこと(笑)に気づきましたよね。進歩がない堂々巡り、じゃないですか。なのにそこに満足してしまう稀有な感じ。思いません???じゃあなんで...
写真にあるこのポーズが指し示す意味は、そこにあります。ポジティブが良くて、ネガティブが良くない、という意味ではありません。感情はある意味「インジケーター」(指標)であって「一時的なもの」だとしたら、、、感情って「ありがたいメッセージ」じゃありませんか???そして「インジケーター」ですから、足せばいいんですよ。「潤いを」しかも「ちょっとずつ」。今がどんなレベルでもいい。ただ、「今より少しだけ良い気分...
座って行う股関節ストレッチを2つやりました。解説は、、、もちろん、、、「気持ちや感情がすべてだ」と。理論的に「ここを伸ばせばこういう効果がある」などあったとしても、それをやる人の「周波数」がすべてじゃないでしょうか。結果を出すことを一番の目的にするのではなく、高い周波数になることを一番の目的にすること。シンプルに、、、抵抗を手放すこと。大いなるつながりが「普通」だと気づくこと。闘いなど一切なく、た...
はい!飛躍的なバージョンアップです。ビズ〇ーチのような指のポーズをするストレッチなのですが、どう改良したのか、、、結論から言おう。「勢いをつける」「勢いがつく」以前の場合、1回1回ひとつのストレッチごとに「ゆるむ実感」をかみしめていた。つまり「ストレッチ→その指のポーズをする→もっとゆるむ」ということを「一つのストレッチごとに」やっていた。つまり、「1回1回ぶつ切れ」。でも1回1回の実感は味わえた。...
☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster( バイオレット・アスター)は、出雲大社のおひざ…
思い切って本音をぶつけましたやったー!やったー!これぐらい「自由」でなければ、ほんとうの力が出ないというか互いに「結果に縛られて」ギクシャクしちゃうじゃないか今を、楽しんでますか運動中だけじゃなく、それ以外も自分を満たしてますかあなた、いま、自由を満喫、できてますかそしてその運動こそ、、、自由にあふれていますか楽な道を、選べてますか結果のために苦しみやイバラを選んでませんかちゃんと「導き」を得るた...
自身が日頃しているストレッチ(私が考案した波動ストレッチ)を撮影しました。全身を一連の流れで行います。約10~15分で全身行う感じになります。今までは「内容」や「本質」を謳ってきましたが、中身のない実例(笑)や真似事になりがちな薄っぺらい具体例(笑)は嫌だったのですが(笑)撮影してみました。あくまで一例です。いち具体例です。でも、説明も入れながら行っています。やっぱり「内容あるもの」を撮りたかったのでし...
みなさんは「パーソナルトレーナーの指導」というとどのようなイメージがおありでしょうかたとえば「本人が6回が限界だ」「6回で終われる」と思っていても、パーソナルトレーナーは「あと1回」「もう1回」みたいに、ですね。。。さらには「その他者からのもう1回が自分を強くする」などとお考えだったり。。。ここまで私のブログやYouTube動画をご覧の方であれば、武田マスターならぜったい違うよねってお思いでしょう。はい...
オフで、ストレッチだけやってみたんだけど、、、思いのほかコンディションが良かったこと。それと、、、それだけではすまされないとんでもない気づきが指先ひとつで筋の状態が変わる(波動ストレッチ)。つまり「抵抗を手放せば軽くなる(帆先は上を向く)」そのことに見事に呼応する細胞たち。。。気分に呼応する細胞たち。。。これは、細胞たちがいつも調和とバランスを探し求めているのか、の決定的な証拠。そんな細胞たちとの...
これこそ「成功への近道」です。「チームを落ち着かせることが先決」「連敗が続くチームならあえて打順変更はしない」サンデースポーツでゲストの落合さんが言っていました。荒れ狂う状態からのテコ入れだとますます火に油を注ぐ。まずは鎮めること。これは「トレーニング」でも一緒だと思うよ。「あれがしたい、これがしたい」「なぜ???」「結果が欲しいから!」それをやめさせるのが、、、指導者の仕事って知ってました???...
癒されますう~。。。。皆様。。。良い一日をお過ごしくださいませ🎵はっ!!!あらやだあ~!!!見られちゃった?(#^.^#)にほんブログ村人気ブログランキング ...