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おはようございます☆ 数年前に室蘭の某寝具店で枕をオーダーメイドで作ってもらったんですよね 硬さとか材質とか高さとかをカウンセリングしてもらってのオーダー枕です で！ 『その枕が合わないと何度でも調整をしますので枕を持って来店してくださいね♪』とのコト で！！！！！！！！！！！！ 合わずに夜中に何度も何度も起きてしまうので合計4回も枕をお店に持って行って再度調整してもらったのです で！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 今も合わないのです… 涙が溢れるでしょ‥ そんな快適な寝心地が味わえないここ数年 先日訪れたここ 平日なのにこんなに混んでいる場所 千歳市の道の駅です この激混みの千歳の道の駅のここっ！！！！ お米のとなりになぜか売っていた… そば殻の枕っ！...
暑い暑い…と、言いながらまだ電気毛布のお世話になってるsangoですww部屋はエアコンをかけて寒い中電気毛布にくるまって快適な睡眠をとってます夜、寝たら次 目が覚めたら朝なんでえぇぇぇぇ～もぅ朝なん…と、思うけどまぁ、すっきり目覚めてます今年はラニーニャ6割と言うことで猛暑の予想今でもこんなに暑いのに猛暑って…何処かの国みたいに50℃とかになったら怖いね～暑い夏を乗り切るためにも睡眠は大事やからね～皆さんもよく寝てねそんな今日も応援クリックよろしくね夏は冬に比べ40分程度睡眠時間が短くなるなぜ夏は睡眠時間が短いのでしょうか？「日が長い」ことに原因があります日の出が早く目覚めが早くなったり、明るい時間が長く活動時間が増えるので夕食も遅くなり、寝る時間がどんどん後ろにずれたりしてしまうのですさらに、夏は睡眠の「量」だけではなく、「質」も低下しやすい傾向にあります梅雨の快眠には「温度・湿度」の菅理を睡眠の質を上げるためには、寝室の環境作りがポイントです睡眠中は体の内部の温度である「深部体温」を下げて、臓器や筋肉、脳を休ませることが質の高い睡眠に繋がります理想の環境はー▼温度 26℃ ▼湿度
まくら難民の方へ朗報！ 首・肩の負担が少ないまくらで快適な眠りを
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。「春眠暁を覚えず」という言葉があるように睡眠の質が高くなるイメージですが、実はスッ…
先日、娘が新しいベッドを購入しました。 昨日は、その納品日でした。 本人は出かけていて立ち会わず、親が巻き込まれてしまいました。 届いたのは、予想外のサイズで、シングルではなくセミダブル。 シーリーの製品でした。 フレーム、マットレス、ベッドパッド、ボックスシーツ2枚付きで16万円程だったそうです。 この価格、どうなのでしょうか？ 予定通りの時間に運ばれてきました。 実は・・・このベッドを一番に試したのは私です😅。 実際にベッドに寝転がってみると、驚くほどの快適さに思わずうっとりしてしまいました。 でも、一般的なホテルのシーリーに比べるとやや硬めのマットレスだなと感じました。 娘は、硬めの寝心…
昨日は気絶したのかなぁ…ってくらい、よく寝た 爆笑ꉂ(ˊᗜˋ*)✿*:✧︎*。ブログも書かんと笑いつ寝たのかも分からんし12時間くらい爆睡した(∩˃o˂∩)♡…
睡眠モードで質の良い睡眠を！アプリ制限でスマホの使いすぎも防止
Galaxyスマホを使っている人で、「モードとルーチン」という機能があることをご存知でしょうか？ これはGalaxyのスマホに搭載されている機能で、もともとは「Bixby Routines」というものが、Android 13以降「モードとル
やらかしてしまったこと、人から言われて気になったことが頭の中でグルグルしてなかなか寝付けない。 私にはあまりそういう経験はありませんが、そういった話が語られているのは時々見かけます。 寝る時に考えても仕方がないことですので思考から除外すればいいのではと思っていますが、ふと、そもそも思考を除外する術が一般的かどうかが気になったため、考えを整理しつつ述べていきます。 恐らく大した話にはなりませんが、お付き合いください。 貴重な資質 まずは前提として、振る舞いや言動を振り返り見つめ直す行為は立派なことです。それは目下の課題に正面から向き合う責任感の発露であり、その内省の姿勢は成長に不可欠な資質だと言…
世の中にはショートスリーパーという言葉があります。睡眠時間が平均より短めの4～6時間でも生活や仕事に支障がなく、外交的で仕事をバリバリする人のことだそうです。 今日のブログは、最近睡眠が5～6時間でも仕事もこなせてるし、ブログ書きだして以降は前よりも仕事の効率が上がってるし、「オレもショートスリーパーじゃね？」と思い始めたら、実はただの老化現象だったという現実に突き付けられて、しばし落ち込んだというブログです。
はじめに 快適な睡眠は私たちの健康と幸福に不可欠です。良質なマットレスは快適な寝具の1つとして重要な役割を果たします。そこで、コアラマットレスは優れた睡眠体験を提供することで、多くの人から注目されたい
TENTIALさんのマットレスをご提供いただき、4月くらいから使っています。（カバーと敷きパッドはイオンで購入しました〜）「BAKUNE RECOVERY MATTRESS」TENTAIL快適な眠りの時間を手に入れたい！それを叶えてくれそう
先週は一緒に仕事をしている大関文子アドバイザーに同行して、静岡まで出張お片付けに行ってきました。 「静岡かぁ、遠いよね〜」と、思っていたのですが、新幹線…
日本に帰国すると、ガーデニング 好きの叔母に連れられ、たびたび 足を運ぶ CAINZ カインズ。 欲しいものが一度に揃う充実の 品揃えで、店内をそぞろ歩くだけ…
