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こんにちは。更新が滞りがちですね。今朝はめずらしく7時過ぎに起きることができました。これまで9時ころまで起きれないことが多かったので、久しぶりです。それでも今日一日を有意義に過ごせたかというと、う～んなんだかな？ です。それというのも、うつ状態に向
ワタクシのブログに お越しいただきまして どうもありがとうございます メンヘラ主婦の 93(Kumi)と申します 絶賛 パニック障害克服中です そんなワタクシの ありきたりの日常を綴った 備忘録的なブログ
【うつ病】抑うつ感でつらいとき自分でできる対処法。気分を数字で表すだけ【体験談】
うつ病で落ち込みがひどいときって本当につらいですよね。「抑うつ」というれっきとした症状なのですが、メンタルの問
