メインカテゴリーを選択しなおす
【朝の救世主ツボ】首・肩・背中の重みをリセット。鍼灸師が教える「肩中兪（けんちゅうゆ）」の正しい使い方
こんにちは、鍼灸整体師yuです。 朝起きた瞬間から「首や肩の付け根が重い」「背中がガチガチで呼吸が浅い」と感じ 肩こり・背中の張りを解消するツボ「肩中兪（けんちゅうゆ）」の正しい探し方を、毎日100本の鍼を打つ鍼灸整体師yuが解説。 [cite: 2026-01-09] 解剖学に基づいた痛くない押し方や、朝の呼吸を深くするセルフケアのコツを伝授します。 [cite: 2026-01-09] 姿勢改善や痩せ体質作りを目指す30代〜60代の女性必見の内容です。 [cite: 2026-01-09
「間違いに気づくきっかけ」 私の『統一教会の体験談 ㊻』で書いたように、「ここにはおられない」と思ったのは、「先生トーク」を使って、お客さんを騙して高麗人参…
【症状別に見る経絡とツボシリーズ｜第12回】：目の疲れ・ドライアイ──肝血と津液の不足が“眼”にあらわれるとき
目の疲れやドライアイは、肝血や腎精の不足が原因かもしれません。中医学の視点で目と関係する経絡やツボを解説し、漢方・セルフケアまで丁寧にご紹介します。
コロナ後遺症で休職から18〜21ヶ月間に試した対症療法の結果
休職から約18ヶ月後の症状倦怠感ブレインフォグ背中のコリ【 試し始めた対症療法 】・NМNサプリ 『NМNを試したキッカケや理由と目的〜コロナ後遺症で休職…
東洋医学のセルフケアを試した結果〜コロナ後遺症で休職から18〜21ヶ月のエピソード〜
YouTubeでコロナ後遺症やワクチン後遺症の方向けに東洋医学のセルフケアを紹介している動画を観て合谷、外関、膝下の経路セルフケアを試してみた結果、私には直接…
東洋医学のセルフケアを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から18〜21ヶ月のエピソード〜
YouTubeでコロナ後遺症やワクチン後遺症の方向けに東洋医学のセルフケアを紹介している動画を観て実際に症状が改善したという方もいることから合谷、外関、膝下の…
豆知識 95 コロナ後遺症の不調改善に期待されるツボ「外関（がいかん）」とは
外関（がいかん）と呼ばれるツボは上半身の不調や自律神経に関わる症状に効果が期待されています。そのためコロナ後遺症にみられる様々な不調の緩和にも役立つと考えられ…
豆知識 94 コロナ後遺症の不調改善に期待される万能ツボ「合谷（ごうこく）」とは
合谷（ごうこく）と呼ばれるツボは自律神経のバランスを整えるなど心身の様々な不調に効果が期待されています。コロナ後遺症は感染により自律神経のバランスが崩れること…
【症状別に見る経絡とツボシリーズ｜第4回】：「冷え」を中医学で見ると？──陽気と血流を促す経絡とツボの知恵
手足の冷えやお腹の冷え──それは陽気や血の巡り不足かもしれません。中医学で考える冷え性の原因と、経絡・ツボを使った温めケアをご紹介します。
【中薬×処方読解：第1回】中薬から処方を読み解くとは──“構成生薬”に注目すれば見えてくるもの
【中薬×処方読解：第1回】中薬から処方を読み解くことで、構成生薬の意味や設計意図が見えてきます。君臣佐使や配伍理論の視点で方剤を深掘りします。
数日前に書いたツボを刺激できるシャクティ・マットなんだけど。このシャクティマットのイガイガで、背中がちょっと腫れた。↓これフランスで週末にシャクティを試して、シンガポールに帰ってきた。週明け、なんだか背中に違和感。虫にかまれた、って言うの関西だね背中が椅
ずっと読んでいるブログで、シャクティ・マットが紹介されていた。なんでもイガイガがついたマットの上に寝転がると、ツボが刺激されてよいらしい。リラックスできたり、肩こり改善、睡眠の質の向上など、色々と効果があると書いてある。睡眠で困ったことはないけど、ちょっ
「えっ？あの…家の前に置かれていて…」 ウソではない。それは、本当のことだ。正確に言うと、置かれていたのは、白い骨つぼの方なのだが。 だがその人は、アキの言う…
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第4回】：「悲しみと胸の重さ」──“肺気”が感情を支える仕組み
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第4回】悲しみで胸がつかえる、涙が止まらない──それは「肺気」の乱れによる影響かもしれません。本記事では「憂・悲」と肺経の関係を中医学の視点で解説します。
（なに？ユウジ、やけにおしゃべりだなぁ） それがかえって、怪しい…と、アキは思うのだが。「それにしても、あのツボ…誰が置いたんだろうねぇ」珍しく、アキと思った…
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第6回】：五志の“つながり”──感情と経絡が交差する心身のネットワーク
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第6回】怒・喜・思・憂・恐──五志はそれぞれの臓腑に属しますが、感情は単独ではなく影響し合っています。五志の相互関係と経絡ネットワークを中医学的に解説します。
「わかりました」「ありがとうございます」 ペコリと、アキとショータはオジサンに頭を下げる。「役に立てたなら…よかったよ」初めてオジサンは、にこやかに笑う。「で…
「間違える？」 えっ？「そんなことって、ある？」だって、このツボ自体も…そうそう日常的に見つかるものではないはずだ…「いや…」アキたちが、やや困った顔をしてい…
えっ？オジサン、どうしたの？以前のオジサンならば、アキたちのような子供に向かって、頭を下げたりはしなかったはずだ。 そもそも、オジサンをここで見かけたのも、…
「それはもちろん、白いツボの持ち主でしょ」 アキが重ねて言う。「え～っ、じゃあ、やっぱり…オジサン？」思わずカガリが、声をもらすと、「そうだ」ひょい…と、ショ…
「カガリちゃん？」「どうかした？」 めったに、声を荒げることのないカガリが、珍しく感情をあらわにしている。「きっと…あのメッセージみたいに、アキちゃんに何かを…
「それよりも…ここに誰が置いて行ったのかの方が、気になるなぁ」 しきりと、白いツボを見ている。何の特徴もない、たぶん一般的に流通している、ありふれた骨つぼだ。…
「誰かが、入れたとか？」「盗んだの？」「わかんない」「名前は？何か書いてない？」 アキの言葉に、カガリはその飾りを、手の上でころがす。すると金属の根元に、何か…
恐竜の島に会いに行こう 宝の島続々編 第7章 探し出せ！…45
すごいぞ、颯太！ やっぱり颯太は天才だ！かなり興奮状態の裕太を制して、颯太はあくまでも冷静だ。「これはあくまでも、大体だからね、大体」そう言いおくと、再び颯…
「あれよ！きっと…この中に、ガブ君の骨を見付けたら、入れる つもりだったんじゃあないの？」 正直アキは、ホットしている。墓ではないけれど、人のものを荒らしてい…
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第3回】「考えすぎて疲れる」──“思（し）”と脾の気の関係
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第3回】悩みごとが多くて疲れる…それは「脾気」の消耗かもしれません。本記事では「思」と脾経の関係を中医学の視点から解説し、セルフケアやツボをご紹介します。
高尿酸血症の体質別漢方と薬膳アプローチ｜中医学で整える痛風・関節痛の根本対策
尿酸値が高い、痛風が不安──それは体の内側のバランスが崩れているサインかもしれません。湿熱・瘀血・脾虚・腎虚など中医学の体質別に、漢方・薬膳・生活改善で根本から整える方法を詳しく解説します。
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第2回】「うれしすぎて眠れない」─“心神”と喜びのバランスとは
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第2回】喜びすぎて落ち着かない、不眠が続く──それは「心神」の乱れかもしれません。五志の「喜」と心経のつながりを中医学から解説し、ツボやケアもご紹介します。
とてもよく使うツボの一つに肝臓の経穴である「太衝」がある。とくにストレスがたまりやすい人にはおすすめ。押し方などもお教えします
「血の巡りを整える鍵は足首に？長野式で頻用される『中封』のチカラ」
当院でもかなりの高頻度で使うツボが「中封」。これを使うことで、体調が整う方は非常に多い。ここを押して痛い場合は、「肝」の気の流れがあまりよろしくないサイン。そんな方は瘀血を起こしてる方の可能性が高いです。
「お二人さん…話をしているところ、悪いんだが…」 ナイトが二人に、声をかける。申し訳ないと言いながら…その割りには、あまりそう思っているようには見えない。「何…
レッズOBが引っ張り凧ですね。坪井さんが”志木の警察署長”をやったと思えば、野人は”一日店長”。しかも、今度は「力」じゃなく、「レッドボルテージ」です。現役選…
こんにちはB next専属美容師 山下寿子です 今日のブログは最近、実際にわたしが買ったもののご紹介ですこの動画観て虎🐅🐅🐅🐅達があまりにも気持ち良さそうだ…
耳鳴りを何とか和らげる方法を見つけるため、 インターネットで調べて見たら、下記の内容が紹介されていました。 （1）翳風（えいふう）は、耳鳴り改善に直接作用す…
昨年末、つまり、2024年12月。 中間管理職女史から、こんなラインが、来ました。 それに対する、元ダンサー女史の返し。 元ダンサー女史は、その名の通り、元…
昨日、一昨日から色々な方々から、友達からクリスマスのメッセージが届きご挨拶も忙しかった昨日。 あっという間にクリスマスも終わりました。 いや〜〜〜疲れた。 で…
難聴とお灸 お灸によるツボ刺激を活用して軽度認知障害に備えよう！
私たちは長寿となり人生90年時代を迎えようとしています．しかし，人生全ての時間を健やかに過ごせるわけではありま
2024.12.5 耳鳴りにもやっぱり腎臓アプローチが要じゃないかな…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾わたくしセルフケアオタク♪ きのう記事にしました慢性疲労感のちろるに対する東洋医学的ツボアプローチ✨2024.1…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾以下、慢性疲労感のちろるに対するじぶん用の覚書。 こちらの記事を参考に疲労が抜けない、眠くて仕方がない方へ …
鍼灸・ツボのシリーズになっていますが、もう少しツボについて知りたくなり、理論だけでなく、実用を目的に「ホントのツボがちゃんと押せる本」（加藤雅俊）を読んでみました。 前回の「東洋医学（NHKスペシャル）」までで、足三里などのツボへの刺激が、神経を通じて脳に伝わることは理...
足裏を鍛える！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
前回の「トリセツショー」に引き続き、NHKスペシャル「東洋医学を“科学”する～鍼灸 漢方薬の新たな世界」から、主にツボの不思議に関するガッテンです。 最新医学で見えてきた東洋医学の新しい世界ということで、東洋医学が現代の医療に新しい新風を吹き起こしていて、東洋医学を取り...
東洋医学（鍼灸・漢方薬）について、NHKの「あしたが変わるトリセツショー」と「NHKスペシャル」で取り上げていて、疑問が晴れた部分もありましたので、それぞれまとめておきます。 「あしたが変わるトリセツショー」では、「ツボパワー解明！肩こり・腰痛・疲労＆美容SP」というも...
今日も暖かい札幌です。散歩は、ドッグランの公園にやって来ました。 ドッグランは今年は中止。この先、不透明だから、この公園を何と呼ぼうかな・・・。〇〇西公園と呼…
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです
