ハッシュタグ記事一覧

自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から

はじめに こんにちは。ミヤコです。相変わらず走っています。 ですが、先月まで週末にまとめて走る、「まとめ走り」で走行距離を稼いでいて、いいトレーニングが出来ていないと感じていました。 本当は朝走りたい。以前、スケジュールに余裕があった頃はで

2025/07/06 10:14

経済不安と自律神経 〜心がざわつく日々に、静けさを取り戻すために〜

不安定な時代、なんとなく続く不調の正体は自律神経の乱れかもしれません。経済不安が心と体に与える影響と、今できる“整える習慣”について静かに語ります。

2025/07/04 18:09

仕事のパフォーマンスを上げる！鍼灸でできる体のメンテナンス

疲れが抜けない、集中できない…それ、体のSOSかも。鍼灸で整える体と自律神経。仕事パフォーマンスを本気で上げたい方へ。

2025/07/04 18:08

なぜ鍼は効くのか？科学と経験から考える東洋医学

2025/07/04 18:07

コロナ禍で、長野式から離れた話

長野式治療に魅了され講師まで務めた私が、コロナ禍で離れることになった経緯と、その後の葛藤、そして再出発への想いを綴ります。治療家としての信念と選択の記録。

2025/07/04 17:14

気温差の激しい時期、どう過ごすか──体を守る5つのコツと、扁桃を鍛える簡単習慣

朝晩の冷え込み、昼間の暑さ。気温差の激しい時期に体調を崩さないために大切な5つのコツを紹介します。扁桃を鍛える「あいうべ体操」や、梅エキス配合「ミサトールリノローション」の活用法も！

2025/07/04 17:12

【失敗から学んだこと】

失敗を重ねた先に見えた成長の道。鍼灸師として患者と共に歩む意味を見つけた体験を、心に響く物語として綴ります。

2025/07/04 17:10

竹の葉

竹の葉の効能ご存じですか？

2025/07/04 00:20

鍼灸師になりたい方へ

鍼灸師という仕事に興味を持っている方へ。①人生をかける価値のある仕事です。②開業する力があれば時間の都合がつけやすい仕事です。③自分、家族を癒せる仕事です。そして、鍼灸師に向いている方、そして向いていない方についてもお伝えしたいと思います。

2025/07/01 11:06

【得意 × 楽しい × お金になる】だから私は、いまの仕事をしている

得意なこと・楽しいこと・お金になること。この3つが揃ったとき、仕事は「自分らしい生き方」になる。鍼灸師の私がたどり着いた結論を語ります。

2025/06/26 17:04

健康と運動

1，健康づくりのための身体活動・運動の推進 2023年厚生労働省が発表した、 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023 ご存知でしたか？ 「健康日本21」聞いたことがあるかもしれませんが、 2023年（令和5年）その第3次が発表されて

2025/06/26 17:00

「わが家の子育てに、鍼灸があるという安心感」 〜小児はりと、お母さんの笑顔の話〜

小児鍼やお灸による子どもの体調ケアと、育児中のお母さんの心と体を癒す大切さを鍼灸師夫婦が語ります。

2025/06/26 16:59

めまい・不眠・冷え・だるさ。“検査では異常なし”で片づけられた不調にこそ、鍼灸

病院で「異常なし」と言われたけれど、めまい・不眠・冷え・だるさが続く…。そんな“なんとなくの不調”にこそ、東洋医学の視点から丁寧に向き合う鍼灸があります。あなたの声なき不調に、耳を傾けます。

2025/06/26 16:57

北海道マラソン走ってきました

こんにちは。ミヤコです。 夏の祭典、札幌で行われた北海道マラソンに出走してきました。 東京オリンピックのフルマラソンの同じコースを一部採用している、2万人規模の大きなマラソン大会です。スタートは大通り公園、そのまますすきの駅を通過して中島公

2025/06/24 11:26

マラソン、走ってみませんか？

こんにちは、ミヤコです。ランニング3年目の今シーズン、マラソンで200分切りを達成した市民ランナーです。先日、東京マラソンが開催されましたね。 （東京マラソン公式サイトより引用） 東京マラソンは、マラソンのアボット・ワールドマラソンメジャー

2025/06/24 11:26

春の感情との付き合い方。鯛と鴨を探せ？！

春は新生活もスタートして、やらなくてはいけない事も沢山。この時期の感情と上手く付き合っていくためのコツは、鯛と鴨を探すことなんです ^^

2025/06/24 11:24

フルマラソンより長い距離を走った話

初めて54kmの距離を完走しました こんにちは、岩島鍼灸院のミヤコです。ランニングは3年目で、フルマラソンは7回完走。今のパーソナルベストは3時間20分（200分）切りの市民ランナーでもあります。 先日、54kmの大会に参加しました。フルマ

2025/06/24 11:24

かすみがうらマラソン走ってきました

かすみがうらマラソンとは？ こんにちは。ミヤコです。フルマラソンシーズン終盤の4月後半。茨城県で開催された「かすみがうらマラソン」を走ってきました。 かすみがうらマラソンは、土浦市とかすみがうら市で開催された、アップダウンも多い走りがいのあ

2025/06/24 11:23

やりたいことを続けていくコツ

ミヤコ先生がウルトラマラソンを走ってきました。その経験を通して、やりたいことを続けていくコツをお話します。

2025/06/24 11:22

薬膳茶販売に向けて

岩島鍼灸院オリジナル薬膳茶【六然薬茶】

2025/06/23 12:26

財務部長報告 #21

例によっての二人旅、仲がおよろしいことで『 休日おでかけパス 』利用にて月例になっている。 今日はJ3第16節 vs. 福島ユナイテッド @ あづま陸上競技場だったのだが・・・ 今季の 年間日程発表の際にこの試合だけ6月14（ 土 ）or 15（ 日 ）となっていて

2025/06/16 14:31

紫陽花の咲く本土寺

千葉県の松戸にある本土寺に行ってきました。昨年の秋、紅葉を見に訪れましたが、今は紫陽花が咲いています。常磐線の北小金駅から続く参道を歩き、10分ほどで仁王門に着きます。仁王門の向こうは下り階段となっており、その先に受付があります。受付を入ると正面に本堂が見

2025/06/10 17:00

「恋は闇」全ロケ地リスト／第7話（謎の女の正体と、覚悟）まとめ

2025年5月28日（水）放送の日本テレビ「恋は闇」第7話のあらすじと全ロケ地、店舗情報を、地図や写真を用いてご紹介。病院、テレビ局、警察署、川沿いの遊歩道、一軒家、オフィス、マンション、斎場など。

2025/05/29 17:55

小金城趾 walking

千葉県松戸市に"根木内城"・"栗ヶ沢城"、そして"小金城"という平山城があった。どれも宅地化が進み跡形が無いが、最後の"小金城"周辺を歩いてみた。 食後...

2025/05/27 10:02

「恋は闇」全ロケ地リスト／第6話（恋路は、闇に迷う）まとめ

2025年5月21日（水）放送の日本テレビ「恋は闇」第6話のあらすじと全ロケ地、店舗情報を、地図や写真を用いてご紹介。商店街、警察署、病院、テレビ局、公園、喫茶店、川沿いの遊歩道、おにぎり屋、橋、マンション、居酒屋、カフェ、ラウンジなど。

2025/05/22 18:28

「恋は闇」全ロケ地リスト／第5話（疑惑、深まる）まとめ

2025年5月14日（水）放送の日本テレビ「恋は闇」第5話のあらすじと全ロケ地、店舗情報を、地図や写真を用いてご紹介。カフェ、川沿いの遊歩道、マンション、警察署、オフィス、テレビ局、病院、ホストクラブ、橋、商店街、アパートなど。

2025/05/17 18:47

「恋は闇」第4話（殺人鬼、現る）ロケ地まとめ

2025年5月7日（水）放送の日本テレビ「恋は闇」第4話のあらすじとロケ地、店舗情報を、地図や写真を用いてご紹介。寺、テレビ局、路地、警察署、マンション、商店街、駅前、川沿いの遊歩道、病院など。

2025/05/08 18:22

「恋は闇」第1話（禁断の恋、始まる）ロケ地まとめ

2025年4月16日（水）に放送をスタートした日本テレビ「恋は闇」第1話のあらすじとロケ地、店舗情報を、地図や写真を用いてご紹介。一軒家、公園、オフィス、警察署、広場、歩道橋、料理教室、スポーツジム、カフェ、住宅街、キャバクラ、川沿いの遊歩道、病院など。

2025/04/20 00:27

自宅で静かにお花見

松戸の桜が今年もまた満開に近づいています去年の満開の桜は灰色の桜（に見えました）でした桜の花をヒトは毎年毎年様々な思いを持って見ているのでしょうね桜の切り花（…

2025/03/31 20:05

松戸のいちばん美しい桜スポット＊新坂川

松戸でいちばん美しい（と私は思います）新坂川沿いの桜今日夕方行ってみました♡全体では三分咲きから五分咲きという感じでしたが馬橋駅寄りの木の中には満開の桜があり…

2025/03/31 20:04

プラネタリウムに行きました

日曜日。昨日、本日と春の陽気というよりは初夏のような暑さです。昨日も書いたように、数日前に雪が積もったとは思えないくらいです。でもそんな感傷に浸っている状況ではなくて… くしゃみ 鼻水 鼻づまり 目かゆかゆ あー 花粉は今週がピークで…

2025/03/23 16:19

春分の日を前に

今朝はヒョウが降りましたバチバチと音を立てて降るヒョウを窓から見て節分の豆まきを想像しました←痛そうやがて雪に変わりました庭の雑草タネツケバナタネツケバナの花…

2025/03/21 07:33

「鍼灸には流派がある？」── ぎっくり腰を例に考える

鍼灸師がいたらその数だけ治療法も変わる、ってくらい様々です。それをごく簡単に説明しました。

2025/03/18 22:05

私が鍼灸師になった理由・後篇

鍼灸師の仕事を見つめ直して、あらためて意義深いものだと確信する。どうしてこの仕事をしているのか、それは痛みを治してその方の人生がより良いものにするお手伝いがしたいからだ。

2025/03/18 22:05

私が鍼灸師になった理由・中篇

鍼灸師になるとは、ただ国家資格を取ることのみではない。本当の治療家になる過程をここでは記させてもらった。

2025/03/18 22:04

【私が鍼灸師になった理由・前篇】

岩島鍼灸院の院長 岩島信吾が何故鍼灸師になったのか。今回は前編です。

2025/03/18 22:04

人間心理学セミナー「センターピース」①

昨朝、5歳の娘が折り紙で工作をしておりました。 しかし、その工程の中、一か所潰してしまったのですね、 それで癇癪を起して 「ママ！！折り紙何色取って！！」 「ママ！！！セロハンテープ取って！！」 「ハサミ取って！！！！」 そんな言うなら、い

2025/03/18 22:03

沿線グルメ -武蔵野線-

人々の生活に欠かせない公共交通機関の代表格"鉄道"。沿線に人や店が集まる。今回は"JR武蔵野線"に絞って、開拓したグルメを少しだけ紹介したい。 東京圏の...

2025/03/16 06:59

空き地に春の色

近所に狭い空き地があります何年か前に古いお家が空き家になりすぐに更地になりました空き地の東側と西側はそれぞれ道に面していて郵便配達のバイクや新聞配達のバイクが…

2025/03/14 07:33

青空と河津桜 -CHIBA-

天気に恵まれた日、千葉県松戸市の"松戸神社"とその周辺を訪れた。早春を告げる早咲き桜"河津桜"が色鮮やかに出迎えてくれた。 古くから水戸街道の宿場町とし...

2025/03/14 00:28

松戸宿の河津桜

早春を告げる鮮やかな早咲き桜"河津桜"。多くの人に認知され始めた。今回は都内からも簡単アクセスの"千葉県松戸市"の花見スポットを紹介する。 本場・静岡県...

2025/03/13 13:11

カシワメシ -CHIBA-

鶏料理じゃないですよ。"千葉県柏市"の美味しい"アジアングルメ"を紹介。大して上手くもない私の"メシ撮り"。しかも適当に撮影。 過去には"千葉の渋谷"と...

2025/03/12 06:24

ももはじめてわらう( ◠‿◠ )

本日は七十二候の桃始笑ももはじめてさくようやく春がきて桃の花が咲くころ♡昔は花が咲くことを笑うと言っていたのだそうですももはじめてわらう可愛らしい桃の花の笑顔…

2025/03/11 19:28

松戸の河津桜が満開です

今年の花たちはゆっくり午後松戸の坂川沿いへ行ってみました河津桜は満開です予想よりも気温か上がらず風が冷たく感じられました お花を長く楽しむことができそうですア…

2025/03/10 14:33

Hello! Matsudo Line.

"Hello! Matsudo Line."のポスターが掲出された"新京成電鉄新京成線"。人生最後の"新京成"を訪れながら、町中華でランチを食べに行きたい...

2025/03/06 10:42

本土寺 -Ajisai-

千葉県内で屈指の紫陽花の名所"長谷山 本土寺"。地元では"あじさい寺"と呼ばれる、名に恥じない立派な寺院だ。 東京近郊の紫陽花の名所と言えば、鎌倉の寺院...

2025/03/03 00:08

松戸市でリクシル製シャワートイレCW-RL20H-FJKの取付

ノーリツ・リンナイのガス給湯器、石油給湯機、ビルトインコンロ、レンジフード、水栓、シャワートイレなどの販売施工｜松戸市でリクシル製シャワートイレCW-RL20H-FJKの取付｜千葉県限定 給湯器交換 アクティス長生 ちなみに・・

2025/02/16 14:22

松戸市市営住宅への入居に合わせバランス釜RBF-B80SN-FU-L-Tと浴槽の取付

ノーリツ・リンナイのガス給湯器、石油給湯機、ビルトインコンロ、レンジフード、水栓、シャワートイレなどの販売施工｜松戸市市営住宅への入居に合わせバランス釜RBF-B80SN-FU-L-Tと浴槽の取付｜千葉県限定 給湯器交換 アクティス長生 ちなみに・・

2025/02/16 07:24

エヴァンゲリオンバーガー チーズダブルてりやき

土曜日。寒いですね… と思ったら今週は例年に比べれば割と暖かい1週間だとテレビで言ってました。あまりそんな風には受け止められなかったワタシ。寒いのは寒いからね。 今日の松戸駅前。雨上がりです。深夜からちょっと雨が降っていたようでした。

2025/01/25 18:03

雪中四友

寒さが厳しいこの時期に咲く4つの花雪中四友（セッチュウシユウ）ロウバイサザンカウメスイセンを指しますロウバイサザンカウメスイセン上の写真はすべて2022年1月…

2025/01/22 07:16