ハッシュタグ記事一覧

【習慣で痩せる】30代男性が2年間「朝昼プロテイン」生活を続けた結果【食うな、それが最強】

朝昼をプロテインに置き換えるだけ。30代男性が2年間で自然に痩せたダイエット習慣を公開。無理なく続く、太らない食習慣とは？

2025/06/22 22:08

黄門筋（括約筋）を鍛えると良い事だらけ！

前回の話⬇️黄門筋じゃなくて括約筋です〜👴括約筋の存在をTrill編集の方に教えて頂いてから毎日歯磨きの時に意識するようにしています😊ながらで出来るので是非やってみて下さい〜！ ◀︎ 前の話（長生きの秘訣は？？） 次の話（子供達の一人称で成長を感

2025/06/11 21:55

GronG（グロング）ホエイプロテイン

【美味しく続けられる】GronG（グロング）ホエイプロテイン 3kg｜初心者にもおすすめの高コスパプロテイン！「毎日飲むからこそ、味と品質にはこだわりたい」そんなあなたにぴったりなのが、GronG（グロング）のホエイプロテイン スタンダード 3kgです。＼圧倒的コスパ・国産・アミノ酸スコア100！／トレーニング初心者からアスリートまで、幅広く支持されている人気商品です。…

2025/06/07 11:17

【プロテイン】「ホエイプロテイン ベーシック」ヨーグルト風味【ドンキで1回分90円の価格で販売してた】

こんなお悩みの方にオススメ 「ホエイプロテイン ベーシック」ダブルリッチ チョコレート味が知っているけどおいしいのか気になる方 プロテイン選びに悩んでいる方 筋肉が欲しい方 株式会社Ultimate

2025/06/01 22:22

こわ〜いダイエット

前回の話⬇️怖いですよ〜〜プロテイン美味しいんですよおおお〜〜ハマるんですよおお〜〜食後はプロテイン生活辞めれないですよ〜〜私が今飲んでるプロテインはこれ⬇️バニラ味はマッ※シェイクですよ〜〜怖いくらいうまうまですよ〜〜粉を溶かすために振りまくると更にマ

2025/05/29 21:17

WPCホエイプロテイン

【圧倒的コスパ＆美味しさ】WPCホエイプロテイン《ミルクチョコレート味》｜甘党も納得の絶品ココア風味！ジム通いやダイエットのお供に最適！プロも選ぶ高品質ホエイプロテイン高たんぱく・低脂質・低糖質で理想のカラダづくりをサポート！【エクスプロージョン WPCホエイプロテイン ミルクチョコレート味】は、味・品質・コスパの三拍子そろったプロテイン。まるで有名チョコレートショップのよう…

2025/05/03 10:54

🥇おすすめプロテイン10選【筋トレ・ダイエット・健康に◎】

プロテインは、筋トレやダイエット、健康維持に欠かせない栄養補助食品です。 この記事では、目的別に選びやすいおす

2025/04/21 07:56

【筋トレ】ネイチャーカンプロテインをおすすめする5つの理由！評判・口コミを徹底調査

こんにちは！リーマントレーニーのくまさんです。 「プロテインって種類が多すぎて、どれを選べばいいのかわからない⋯」 そんな悩みを抱えていませんか？ 筋トレやダイエットを頑張るうえで、プロテイン選びはとても重要。しかし、実際に成分や味、価格を

2025/04/14 21:02

酒の代わりにコレを飲む( *｀ω´)

「酒の代わりにコレを飲む( *｀ω´)」先週の土曜日のフルマラソン。悪夢の35km地点での失速。しかも初めて体験したまさかの筋肉痛。心肺機能は大丈夫なので、ま…

2025/03/22 18:33

マイプロのマンゴー味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)

こちらの記事は購入したマイプロテインのマンゴー味の溶けやすさ、泡立ち具合のレビューを記載したものになります。レビューは順次追加予定です。下記の関連記事よりその他フレーバーがまとめてあるリンク記事に飛べますので、必要な方はご利用下さい。【関連記事】

2025/03/06 21:55

プロテインデビュー！

今更ながらプロテインデビューしました！ 朝ごはんをぬくことが多いので 朝食代わりになるかなー？と思い はじめることにしました。 はじめてのプロテインに​NICHIGAさんのものを選びまし

2025/02/13 18:08

ポチったものあれこれ

​​ご訪問ありがとうございます。 ​もうすぐカウンターが15000超えるというのに更新をさぼって しまっています💦 なんだろ～。 若干忙しいんだけど、なんとなく気が乗らないってのもちょっと あるかも・・・。

2025/01/29 12:16

ビーレジェンド ホエイプロテイン

おいしくて高品質！ビーレジェンド ホエイプロテインで理想の体づくりを筋トレやダイエット、部活や美容サポートに大人気の ビーレジェンド ホエイプロテイン。美味しさ、飲みやすさ、そして高品質を追求したこのプロテインが、今話題になっています！この記事では、ビーレジェンドプロテインの魅力や特徴をご紹介します。【ビーレジェンド ホエイプロテインの魅力】…

2025/01/28 17:07

栄養療法で精神疾患系の薬を止めたい

今までの人生を振りかえってみました糖質の摂りすぎこれがメンタルの不調を引き起こしているらしいのです症状として、イライラや不安感、集中力の低下、日中の眠気、攻撃的衝動やうつ傾向、ひきこもり(これはないかな）などなど。。。糖質の摂りすぎがメンタル不調を引き起こす原因としては、次のようなことが考えられますビタミンB群の消費、ドーパミンの分泌の乱れ、血糖値の乱高下、腸内環境の悪化、 セロトニンの生成量の減少...

2024/12/25 10:53

NINJA BLAST コードレスミキサー

欲しかったミキサーです一度充電すると結構長持ちします今日で4日目今飲んでいるプロティンは無添加なのではちみつを加えてシェイクしていましたプロティンを今年5月くらいから飲み始め段々体調が悪くなって…。お腹が張って腸の調子が段々悪くなるそれでも飲み続ける私(笑)乗り越えられるはず…みたいな乗り越えられなかった採血結果が悪くて、甲状腺が悪いんじゃないかとか、どこかにガンがあるんじゃないかとか消化器内科で精密...

2024/12/04 11:47

【 筋トレ 初心者 の基本 】 全身法 で 前後左右 ※ おすすめ グラスフェッドプロテイン ・ 植物性プロテイン

筋トレ の 基本 的な トレーニング方法 の紹介。 頻度 ・ 回数 ・効果的なトレーニング方法や安全な グラスフェッドプロテイン ・ 植物性プロテイン の紹介。

2024/12/03 07:43

【プロテイン】『ゴールドスタンダード』ダブルリッチ チョコレート味の紹介【世界一売れているホエイプロテイン】

「株式会社DIGプライミング」より発売の『ゴールドスタンダード』ダブルリッチ チョコレート味を今回試してみました。 市販でも販売している世界シェア1位のプロテインブランドのプロテインです。

2024/11/06 22:07

体が生まれ変わる！たんぱく質の正しい摂り方で健康を手に入れよう

実は、たんぱく質が不足すると、腸の壁がもろくなり、腸漏れ（リーキーガット）のリスクが高まることをご存知でしょうか？たんぱく質は、腸内の粘膜や細胞の修復を支える役割を持つため、不足すると腸のバリア機能が低下し、未消化の食べ物や有害物質が血中に漏れ出してしまうこともあるんです。腸漏れが起きると、栄養吸収がスムーズにいかず、体調不良や肌トラブルの原因にも。ここでは、健康な腸を保ちながら、たんぱく質を効率よく摂るポイントについて詳しく解説していきます。

2024/11/04 22:15

ソイプロテインとホエイプロテインの違いと選び方

ソイプロテインとホエイプロテインについて解説しました。 自分の体、目的に応じて選んでください。

2024/10/30 22:54

ザバスのプロテイン裏書きの豊富なこと！①

※本ページには、ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル パッと見でわかるでしょ？この情報量の多さが。すごいね、丁寧だね、熱心だね、明治さん、ことザバスプロテインについては。っていうことで、今回、僕が皆さんに伝えたいことは至ってシンプル、「ちゃんと説明書を読みましょう！」、この一言だ。 前回シリーズリンク hatch51.com 反省至極なんです。というのは、まず、裏書きを読むまで、ずっとサバスと思っていた。第一音から濁音でザバスなんて思ってもなかった。まっいいかー的な己のテキトーさに時には喝！でも入れないとね。 前回リンク hatch51.c…

2024/10/20 22:05

美容とダイエットに効く！女性におすすめのプロテイン活用法

最近、美容と健康に関心の高い女性たちの間で「プロテイン」が注目を集めています。かつては筋肉をつけるためのサプ…

2024/10/17 15:36

ウオテインを飲んでみた！速筋タンパク質 カフェオレ味・プロテイン・ビタミン・魚/5のつく日0のつく日・楽天/Amazon/Yahoo

↑ブログランキング クリック応援 お願いします(#^^#) 全日本直前一か月 飲んでみました。速筋たんぱく質 カフェオレ味 ドラッグストアで試飲 数年前に某ドラッグストアで試飲してから購入しました。とりあえず筋肉トレーニング後に飲み続けた結

2024/10/14 23:38

効果的なたんぱく質の摂り方

セキセイインコの“ぐり”が亡くなって一か月以上経ちました猫を追い出すために、重い家具を無理やり動かしたせいで、腰痛が三週間近く続きましたその間、あの襲った猫が家の周りをうろうろ。。。家の中の様子をうかがっていると思ったら家の中にいたり…ってどこも開けてないよw(ﾟoﾟ)w気持ちわりい食事もやっと作っているので栄養は摂れているのか疑問です作る気力がなくてプロテインで済ませてるときもありましたね納豆とアボガドの...

2024/10/05 15:50

【F-REXホエイプロテイン】必須アミノ酸BCAAと11種のビタミン類配合、高級スイーツのような味わい【ミックスベリー風味・チョコレート風味】

プロテイン専門ブランド「F-REX(エフリックス)」を運営するエフリックス株式会社(三重県伊勢市)が販売する、「エフリックス オリジナル ホエイプロテイン」。 2024年8月時点で展開されているフレーバーは「ミックスベリ...

2024/08/03 06:28

GronG プロテイン 1kg ベーシック 風味付き

GronG（グロング）のプロテインは、美味しさと泡立ちの少なさを意識して開発されたホエイプロテインです。 以下はその特徴です 1. 高純度パウダー: クレアチンノモノハイドレート「99.9%」の高純度パウダーを使用しています。 2. アミノ酸スコア100: 良質なホエイタンパク質を含んでいます。 3. 国内製造: 日本国内の提携工場で製造されています。 4. 風味バリエーション: 杏仁豆腐、カフェオレ、キャラメル、グレープ…

2024/07/02 10:58

ミライPlus お肌のうるおい対策プロテインパウダー／カフェオレ味のプロテイン

 ミライPlus お肌のうるおい対策プロテインパウダーを使ってみました（2024年5月～） ◇ミライPlus お肌のうるおい対策プロテインパウダー容量：300…

2024/05/19 15:51

ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー／2024年4月に新発売されたプロテイン

 ミライPlus「おなかの脂肪対策プロテインパウダー」を使ってみました（2024年5月～） ◇ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー容量：300g…

2024/05/19 15:50

サンドラッグのプロテイン。

サンドラッグプロテイン.ベリー味/ミルクティー味 王道のザバスから始まり… マツキヨPB、サンドラッグPB、よ

2024/05/18 12:46

【プロテイン】WPCプロテイン『ビーレジェンド』ソフトクリーム味のレビュー

「株式会社RealStyle」より発売の『ビーレジェンド』ソフトクリーム味を今回試してみました。 レビューしていきます。

2024/05/11 17:24

【50代女性必見！】健康と美容に役立つプロテインの力

50代にプロテイン50代の女性にとって、プロテインは「ただのサプリメント」という以上の意味を持ちます。50代になると、体の変化に伴い、筋肉量の減少や肌の弾力性の低下など、さまざまな課題が生じます。プロテインは、これらの課題に対処するための強

2024/05/09 16:16

【アミノ酸スコア100】なかやまきんに君のプロテインの評判・口コミまとめ

お笑い芸人でもあり、筋肉YouTuberとしても大活躍の「なかやまきんに君」。 最近では、米人気ロックバンド「ボン・ジョヴィ」公認のアンバサダーに就任受諾を受け、オススメのプレイリストを公開。 そんな、なかやまきんに君がプロデュースするプロ

2024/05/09 09:01

KOSEI完全無添加ホエイプロテイン ナチュラルで健康生活

ホエイプロテイン ナチュラルの詳細レビュー。無添加で安心、栄養成分とアミノ酸プロフィールを詳しく解説。ユーザーの口コミも必見です。現場第一線の走れ！いつもどこかで探偵マン！

2024/04/09 21:22

フルーツケーキとプロティンスムージー

お隣さんからいただいたフルーツケーキしっとりして程よい酸味と甘さでとても美味しかった。ケーキは久しぶりです。食べ始めると止まらないので注意が必要ですね(*´∀｀人 ♪何だか、逆食。。。食べすぎてしまったのでお昼はスムージーにしました。材料は、豆乳、ホエイプロテイン、青汁、冷凍バナナ、人参...

2024/04/09 13:41

プロテイン

ホエイプロテイン(動物性たんぱく)THE PROTEIN(ザ・プロテイン)(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.curre

2024/04/02 19:33

ホエイプロテイン（乳清タンパク質）の効果や摂取時のポイントなど【高齢者と栄養】

「ときどき、ホエイプロテイン（乳清タンパク質）配合と書かれているものがありますが、ホエイプロテイン（乳清タンパク質）とは何ですか？」 「ホエイプロテインとコラーゲンペプチドは、どっちが良いですか？」 「ホエイプロテインが ...

2024/03/20 11:36

アイソカルクリア【特徴、口コミ、安く買うには】

「アイソカルクリアって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、アイソカルクリアの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いで ...

2024/03/09 14:22

マイプロテインで配送費が5万円かかった話

こんな人におすすめの記事です。・これからマイプロテインを買う人・マイプロテインを大量に購入する人（複数人数で買い物して1人が代理で購入する人）筋トレ後、タンパク質を摂取すると効率が良いと言われています。私も筋トレ後にプロテインを摂取していま

2024/02/14 22:54

血圧と逆食の薬を止めて半月経過、食生活と運動で継続できる？？

血圧と逆食の薬を止めてから眠気、動悸、頭重感、くらくらするめまい、体の怠さが気にならなく楽になりました昨日の血圧は、朝 135/81 P58 夜 124/68 P59自律神経の暴走により血圧上昇するときもた時々ありますが、ヨガの腹式呼吸を15分程度行うとピタッと止まります日中の眠気、めまい、体の怠さは「アルプラゾラム錠」だと思っていたけどニフェジピンだったのねw(￣o￣)w 私の場合は、アレルギー体質でないし、過去に重篤な...

2024/01/27 14:24

プロテインがもたらす驚きの美容効果！肌と髪への秘密の恩恵

プロテインは単に筋肉を強化するだけでなく、美容においても重要な役割を果たします。この記事では、プロテインが肌の弾力性と修復、髪の強さにどのように貢献するかを探ります。適切なプロテイン摂取が、若々しい肌と健康な髪を保つ鍵となることを明らかにし、日常生活での効果的な取り入れ方を提案します。美容のためのプロテインの秘密を、一緒に探っていきましょう。

2024/01/10 13:23

エドワード加藤丨LÝFTプロテインの孤高所以の凄さとは？

プロテインの世界はまるで宇宙のように広大で、星のように輝く多種多様な製品が溢れています。その中でも、特に品質と味で注目を集める一つの星が、エドワード加藤プロデュース【LYFT】です。 このプロテインは、名高いボディビルダー、エドワード加藤氏

2023/12/09 19:06

最近飲んでいるもの。

本日は今週のお題から 今週のお題「最近飲んでいるもの」 数年前より朝起きたら白湯を飲んでいます。 一年ほど前から、美容と健康の為に ちょこっとレモン汁を足して飲むようにしています。 misarinco.hatenablog.com 元々酸味が好きな私なので、白湯よりも好きな感じ。 夏場は炭酸水にレモン汁🍋 最近では、タンパク質の重要性を知り、高齢になるほど積極的にタンパク質を摂る事が必要なんだ。とタンパク質摂取を心がけています。 misarinco.hatenablog.com 日々の食事にタンパク質多めの食材を取り入れると共に、大豆プロテインを朝食後に飲んでいます。 大豆プロテインだけでは飲…

2023/11/26 10:03

信州りんご と プロテイン

あ～かい～りんごに、唇よせて～♪だまあって見ている青いそぉら～♪ワタシはりんごの気持ちはわからんが、りんごはワタシの気持ちを分かってくれる気がする！(ﾟ∀...

2023/11/09 21:32

2023年！プロテイン市場が急成長！そのトレンドを徹底解説！

2023年！プロテイン市場のトレンド！ 近年、プロテイン市場は急拡大を続けています。その背後には社会的な健康意…

2023/09/17 17:05

お茶屋さんが作った「抹茶プロテイン」飲んでみた

以前はビルダー用って感じだったのに今やすっかり一般の人にも浸透したプロテイン。いろんな種類があるけど、大体甘ったるいですよね。それはそれで好きなんですが、なんか違ったのないかな～と探していたら「お茶屋さんが作ったプロテイン」という素敵ワード

2023/09/08 15:40

筋トレブーム。➕プロテイン

最近、息子が筋トレにハマっています。 以前はお風呂上がりに軽くストレッチをする程度でしたが、最近は、汗だくになる程しているので、お風呂前にするようにしたようです。 メニューは、ダンベルを使ったものと、部活で行っている筋トレです。 なかやまきんに君のように、筋肉に話しかけながらしていて、笑ってしまいます。 そして、力こぶを作って、どう？この筋肉！！と嬉しげに見せてきて、母の筋肉は？と私の筋肉と比べます。 私は、本当に力(筋肉)がなくて、ペットボトルの蓋や、大好きなポテトチップスの袋も開けれなくなるのでは…と心配しているくらいです。そんな、私のへなちょこ筋肉と比べて優越感に浸っています（笑） 私も…

2023/09/01 08:04

【ふるさと納税】ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 800g～岡山県倉敷市

岡山県倉敷市のふるさと納税の返礼品『ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味 800g』倉敷市の工場で作られているプロテイン。たんぱく原料として、高精製された純度の高い「ホエイプロテインアイソレート」を100％使用しています。

2023/08/30 12:05

ゴールドジムのプロテイン

ジムに通い始めて1ヶ月2ヶ月ちょっとが経過。 最近は平日は仕事と子育てであっという間に1日が終わってしまいグッタリ(=_=) 週末の金曜日や土曜、日曜日に通っています。週2くらいのペースに。 ゴールドジムのプロテイン✨私の好みは甘すぎずさっぱりしたCFM ホエイプロテイン ミックスベリー味です。ゴールドジムのプロテインは溶けやすい。私は豆乳が好きなのでいつも無調整豆乳で割っています。 ゴールドジムに入会してからゴールドジムで販売されているプロテインをいろいろ試してみましたが甘いプロテインが大好き❣というわけではない私としてはCFMシリーズがあっさりとしてよかったです。

2023/08/19 22:54

私も利用しているモテボディになるために欠かせないおすすめ商品5選、サイト紹介

スポーツジムランキング にほんブログ村 今回は以前紹介したおすすめプロテインの記事のサイトで買うことができる私

2023/08/18 14:00

ウルトラ プロテインほうじ茶ラテは美味しい？口コミは？

「ULTORA（ウルトラ）のほうじ茶ラテ風味が気になっているけど、どんな特徴があって美味しいのかな」と気になっている方も多いのではないでしょうか。本記事では、ウルトラほうじ茶ラテ風味の特徴と味にスポットを当て、どこのサイトで購入するのが1番お得なのかとその評価や口コミについても具体的に紹介しています

2023/08/15 20:37

クレバープロテインまずい？口コミは？チョコレート味を徹底レビュー

クレバーのプロテインを購入しようと思ってて、チョコレート味を検討中なのだけど、特徴や味が知りたい！ モリオ 了解しました

2023/08/15 20:36