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【知らないと危険】レモン白湯の知られざる落とし穴！あなたの飲み方、大丈夫？レモン白湯のメリットとデメリットを徹底解説！
レモン白湯は、健康や美容に良いと注目されている飲み物の一つです。特に、体の酸性化を防ぐ働きがあるとされ、毎日の習慣に取り入れている人も多いでしょう。 でも、レモン白湯にはメリットだけでなくデメリットもあります。この記事では、レモン白湯の効果とともに、注意点についても詳しく解説します。
本日は今週のお題から 今週のお題「最近飲んでいるもの」 数年前より朝起きたら白湯を飲んでいます。 一年ほど前から、美容と健康の為に ちょこっとレモン汁を足して飲むようにしています。 misarinco.hatenablog.com 元々酸味が好きな私なので、白湯よりも好きな感じ。 夏場は炭酸水にレモン汁🍋 最近では、タンパク質の重要性を知り、高齢になるほど積極的にタンパク質を摂る事が必要なんだ。とタンパク質摂取を心がけています。 misarinco.hatenablog.com 日々の食事にタンパク質多めの食材を取り入れると共に、大豆プロテインを朝食後に飲んでいます。 大豆プロテインだけでは飲…
私の朝のルーティーンを紹介します。 朝5時15分目覚まし時計にて起床。ベッドの中でもぞもぞストレッチをしながら、体を目覚めさせます。 5時半ごろ起きてお湯を沸かし、レモン白湯を飲みます。以前は朝起きても疲れが取れていないことが多く、滋養強壮剤を毎日一本飲んでいました。 上の記事を見て、カフェインのとりすぎは良くないと思い、レモン白湯に変更しました🍋 といっても、レモン汁を小さじいっぱいほど入れるだけですが。滋養強壮剤を飲まなくても意外に回復している気がします。 tsuyaplus.jp お肌にも良さそうです🥰 スマホのアプリで、ニュースを聴きながら、スクワット30回、軽いストレッチ。着替えを行…
白湯にちょい足し！レモン白湯のうれしい効果と簡単につくる方法について
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この冬2回目の食べチョクで買った国産レモンが届きました。C級レモンでキズやでこぼこがあるけど、私からすればそんなに酷くはない。一個が150～220グラムくらい…
