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ドッグレース記録会に初参加！いいタイムを出すための攻略法とは
初めてドッグレース記録会に参加してきました。コース内で気を付けた方がいい事など早く走れるように反省点をわが家の例でお伝えします。
スナック菓子もカップ麺も我慢する必要なし。美容や健康に重要な事は？
スナック菓子やカップ麺が体に悪いということより大切なのは、栄養があると信じて1つの物を食べすぎること。この事を考え直した方が良いようです。不足させてはいけない栄養素をしっかり摂ることが若さを保つポイントです。
【黄ばんでしまったニット】クリーニングに出す前に家で試して！
去年洗ってからしまったはずのサマーニットに黄ばみが出ていたらどうしますか。クリーニングに出す前に自宅できれいにできるかもしれません。洗たく表示を確認してから試してみる価値あります。
【基地開放イベント】キャンプ座間桜祭り2024で異国を味わう
日米親善のキャンプ座間桜祭りに行ってきました。基地の解放日はめったにないので貴重な体験。ドルも使えるのでお買い物も楽しい時間になります。
苦手な豆乳を料理につかい、気になるコレステロール値を正常に保てるよう試みます。加齢が原因のひとつでもあるため、毎日のごはんから改善が望めることを期待しておすすめのレシピを紹介します！
お顔のお手入れの日を土曜日と決めました。忘れずに鼻毛のお手入れ、顔そりもできます。清潔感を出すには基本的な手入れを怠らないことだと思っています。
【初めてのDIY】スライドレールでキーボード台をつくってみた！
スライドレールでキーボード台を作ってみました。軽くスムースに引き出せるので便利。おすすめのスライドレールと取り付けのポイントをご紹介します。
15年前のアメリカドルを日本円に換金しに行ってきました。両替する場所の紹介や持参するもの、取引の流れなど綴ります。破損していたり大きく目立つしみがある紙幣などは換金ができないこともありますので注意が必要です。
寄七つ星ドッグランに行ってきた！楽しんでる犬とそうでない犬の違い
神奈川県の寄七つ星ドッグランに行ってきました。関東一の広さがある敷地にたくさんのドッグラン、水遊びエリアがあって犬も飼い主も楽しめる施設です。
シミを隠せてツヤ肌つくれた！シニアにおすすめファンデーション
気になるシミを隠せるおすすめのファンデーションをご紹介します。仕上がりはきれいなつや肌を目指しましょう。
外でしかトイレをしなくなった愛犬。再び家でするように挑戦するの巻
子犬の頃にできていたトイレトレーニング。成長していくうちに愛犬が外でしかトイレをしなくなり、家で再びできるようにするためトイレトレーニングの挑戦をしたはなし。
ファンデーションはスポンジからブラシへ。画期的でつや肌が作れる！
ファンデーションをスポンジからブラシに変え塗ったら画期的にメイクの仕上がりが良くなった気がする。というはなし。久しぶりにアラカンもお化粧のやり方をアップデートしました！
はじめてカップ焼きそばを実食しました。懐かしい屋台のような味を思い出します。体にやさしい金時豆を煮ました。
実家にようやく光回線を。父よ、これで思う存分ネットを楽しめ！
高齢の両親が住む実家に初めて光回線の環境を整えることに。これでスマホの利用料金を気にせずインターネットを楽しむことができます。事業者を選び工事をする日を決めるまでを綴ります。
【犬ダイエットへの道】いつまでも健康に過ごせるための体重管理
愛犬の体重が気になり少しダイエットできるえさに変えてみました。4か月の経過と愛犬の様子を綴ります。
背中のボタンが留められない！メガネがなくては仕事ができない！
制服のがボタンが留められず毎朝四苦八苦しています。その日に限ってメガネを忘れたドタバタ日常を綴ります。首からかけるメガネチェーンも初めて試してみました！
高齢の親との同居について、ストレスになることはないでしょうか。残りの人生を近くで寄り添いたい思いとお互いにストレスにならないようなコツを考えてみました。
幸福度を決める40％は日々の意図的な行動によるものだそう。恵まれていると感じたり、感謝していることを5つ書きだすことで、ポジティブ感情が生まれます。幸福度を高めるヒントに。
犬の歯石取りガリガリ。長引く外耳炎を防ぐために家でできること
愛犬の初めての歯石取りと外耳炎を長引かせないコツ、家で気を付けてあげるポイントを紹介します。
骨まで食べるイワシの梅煮。オーブンシート包みで便利な冷凍おかず
イワシの梅煮の作り方と新しい冷凍保存の仕方を紹介。離れて暮らす家族や高齢の両親へおいしい手作りごはんを届けてみませんか。お届け以外にも留守中の一人ごはん、お弁当のおかずに役立ちます。
白髪染めは専門店におまかせ。30年ぶりのロングヘア楽しむアラカン
面倒な白髪染めはカラー専門店を利用してみた。実際の仕上がりなど紹介します。
再会よろこぶ愛犬！海で初富士を拝み、大雄山で健脚しめすお正月
久しぶりに再会する家族の喜ぶ姿と初富士山を拝み、大雄山へ初詣に行き穏やかなお正月を過ごしました。
たかが手帳されど手帳！未来は自分で決めて動くと時間の使い方が変わる
使いやすい手帳のおすすめポイントをご紹介。単なる予定を書き込むためだけではなく、未来を自分で決めて行動すると、時間の使い方が変わり有意義な時間も生まれるものです。
福の神は玄関からいらっしゃる。年の瀬ガチャでいい物みつけた！
きれいに玄関掃除をして新年福の神に家へ来てもらいましょう。わが家の玄関掃除のやりかたと新年の迎え方。今どきのガチャガチャを体験。買い物に重宝しそうなものをゲットできた話。
髪にはジェット、顔にはミスト！シャワーでケアするバスタイム♪
今年のごほうびは多機能シャワーヘッド。髪にはジェット水流、洗顔にはミストシャワーがおすすめです。皮膚の弱いワンコにも優しく汚れを落とし、仕上がりはふんわり。家族で使えるシャワーヘッドですてきなバスタイムを。
揚げ物をすると油酔いがする人に紹介したいおすすめ油。からだをいたわるためにも良質の油について考えて摂るようにしたいものです。いつもの料理はランクアップするかもしれません。
からだ ぽかぽか湯たんぽの活用と旬の大根を食べて師走を過ごす
昔からある湯たんぽを使いあたたかい冬の過ごし方と今が旬の大根を咳止めにする知恵また簡単にできる大根のお漬物を紹介します。
7才「シニア期」ですって？愛犬が健康に過ごせるためにできること
シニア期を迎える犬のためにやってあげられることは？犬の健康診断やおうち環境をみなおしたり、遊びの中で健康を保つコツを考えます。
［冬の手仕事］干し柿は身も皮も余すとこなし。おいしい楽しみ冬支度
初冬にやる大事な干し柿作り。意外に簡単！2週間じっくり天日に干すだけで美味しい自家製干し柿ができます。冷凍すれば保存もできます。
大好きなさつまいも料理は？と聞かれたら迷わず大学芋！ それはお休みの日の楽しみ。朝食にパンケーキを作るのと大学芋を作るのは日曜日と決まっています。夫婦で大好物だから。 食べたあとちょっぴり後悔してしまう危険なおやつ。 では、食べたらどれだけ
犬も冬は保湿が大事。乾燥から守るための肌ケア。夜の散歩に便利なグッズを紹介します。
オーガニック認定のマヌカハニーと自家製ぬか床で冬を乗り切る！
20年以上食べている大好きなマヌカハニーの摂り方、おすすめの選び方などを紹介します。腸内環境を整えるにはぬか漬けやヨーグルトも食事に加えています。
筋肉を付けるのにプロティン！疲労をとるのには「ここでジョミ！」がおすすめ
今朝は手袋をしてワンコのお散歩。 3つの首「手首・首・足首」ここを温めると体感温度があがって寒さが和らぎます。 実家の母もそうですがおばあちゃんになると、結構な確率で首にマキマキしてますよね。 寒くなってきたので走るのにいいと思いきや、今度
友情の絆を描くドラマ放送。 平尾誠二と山中伸弥「最後の一年」 原作本を読み返し心ふるえる。
友情 平尾誠二と山中伸弥「最後の一年」のドラマ放映を機に原作本を読みなおした。心に残るシーンをご紹介。
本日は洗たく日和。再びラグビーワールドカップ決勝戦でひとり盛り上がる！
本日は晴天なり～。11月に入ったというのに夏日になるという天気予報。雲一つない秋の空です。 冬支度ができずに半袖がまだいっぱいクローゼットに陣取っているけど、完全に衣替えはまだ先のようです。 洗たくを回している間に、先日終わったラグビーワー
犬の保険は入るべき？10才の掛け金を比較してバランス良い保険会社をさがすの巻
愛犬が病気やケガにあった時のための備えはしていますか？ ペットには人間のように健康保険という制度がありません。 病院へ連れて行くと診療費用はすべて自己負担。小さなデキモノでも動物病院にかかると、すぐに諭吉さんが飛んでいきます。 昔と違い今は
頭皮ケアでハリ・コシをとり戻したい！髪の毛とランニングの意外な関係。
今年の夏はこれでもかというほど連日の猛暑でした。その代償が髪にもやってきているかも。 暦の上ではすっかり秋ですが、今日も関東は27度越えの夏日を記録(*_*; お日様を直に受けていた髪の毛。パッサパサでかなりのダメージです。 頭皮の毛穴に汚
ランニング初心者 はじめるならコレを揃えよう！うれしい効果と3日坊主にならない3つのコツ
初心者がランニングをはじめるのに必要なものや服装、そして長くランニングをしているとうれしい効果もあり、長く続けられるコツを紹介します。
子どもの思い出はそのまま母の思い出。ハリーとボードゲームと古い楽譜のゆくえ
子どもとの思い出を楽しみながら部屋の片づけをします。ハリーポッターに夢中だった時期、親子でボードゲームを楽しんだ時間。がんばっていたピアノの楽譜など、思い起こしながら整理します。
【料理】かたまり肉で熟成パンチェッタ！ひとりごはんにはスキレットで作るチーズ焼き飯
1か月かけて自家製の塩漬けの豚肉料理パンチェッタを作りました。冷蔵庫で寝かすだけ、コツさえつかめば誰でも簡単。パスタやスープなどに加えるとうまみが凝縮された美味しい一品に。スキレットを使い簡単チーズ焼き飯は5分で作れるわが家の定番ごはんです。
初めて愛犬にエリザベスカラーを装着。傷が治るまでカラーを付けた犬の様子を記録しました。飼い主がやってあげられることなど犬のストレスを軽減できることを綴りました。
【菅沼キャンプ村 群馬県】SUPを体験！避暑に最適 バンガローで2泊3日を満喫
夏でも25度以上になることが少ない菅沼キャンプ村を紹介します。バンガローメインで犬も一緒に楽しる穴場のキャンプ村。本州一透明度の湖でSUPツアーを体験しました。携帯の電波も繋がらない自然の中でゆったりとした時間を過ごしたい人におすすめします。
【ランチ】「2343フードラボ」 は厚木の地場野菜を豊富に使ったデリランチが魅力
小田急線本厚木駅近くにあるおしゃれな空間のお店をご紹介します。人気は豊富なのデリをチョイスして1プレートでいただくランチプレート。新鮮な地元の野菜をたっぷり使った健康で安心なカフェレストランです。店内のデリやスイーツはテイクアウト可能です。
疲れにくくする走り方は姿勢やフォームを意識して効率よく体を動かす事です。視線や、上体の保ち方を少し気にするだけでも疲れにくく、長い距離も走る事が可能になります。アフターケアも疲れを残さないようにするため重要です。
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