メインカテゴリーを選択しなおす
仕事をしている人なら誰でも会社、辞めたーーい!仕事、行きたくなーーい!一度や二度、いや三度ぐらいは思ったことあるかと。今まさに私、仕事に行きたくない病に罹っ…
生きがいを見つける重要性と、他人との比較から抜け出す方法について探ります。仕事、家族、趣味、人間関係、幸福について考え、自己肯定感を高める道を探しましょう。生きる意味を見つけるための洞察を提供します
人生には辛い瞬間がつきものですが、その辛さから抜け出すための方法を探求します。この記事では、感情を受け入れ、自己ケア、小さな行動の重要性、他人とのコミュニケーション、希望を持つことなどに焦点を当て、辛いときに自分を励ます方法を提案します。
夜、一人で部屋にいると不安や焦燥感に襲われることはよくあります。この記事では、よくわからない不安についての理解と対処法について探求します。不安の原因、感情の受け入れ、メンタルヘルスのケア、感情の分析、プロの支援、ストレス管理などの方法を紹介し、不安を乗り越える手助けを提供します。
母親や主婦としての社会的な期待に囚われ、完璧主義に苦しむ多くの女性。この記事では、完璧主義が引き起こす心のトラブルや対策方法について探りつつ、自己許容や現実的な目標設定、自己価値の評価方法を考察します。完璧主義からの脱却と心の健康のために、あらゆる母親と主婦に向けた示唆に富んだ情報が盛り込まれています。
落ち込んだ時、「休んで良いよ」と言ってくれる人が近くにいるでしょうか。 本当は休みたいのに休めない気持ちを抱えて生きるのは危険です。私の経験からお伝えします。
自己否定の罠から逃れる方法を学びましょう。ポジティブな質問と思考の力を活用して、自己肯定感を高め、自分を肯定的に見つめる方法についてのアドバイスです。
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです⭐︎孫の笑顔が原動力♡寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です♬ 入社して半年ぐら…
全てはアドパラのせいです2年も延期してこのザマってのも舐めすぎだしメンテできないなら初めっから何週間かかかるとか出して欲しかった何度もあと何時間後にメンテ終わるっていわれて騙されて端末に張り付いてた三日間返して。。。結局このあと23日までメンテ延びライブまではできましたけどねライブ終わったあと追放されたもともとpmsでメンタル葬式だったのですがさらにやられましたねそのせいで。昼間はずっと寝てましたら気づ...
心の「病み度」を診断するテストです。設問は10問で全て択一式です。1~2分でできる簡単なテストなので自覚症状があるなら今すぐ診断テストをやってみましょう!
久しぶりに病み期きちゃって1人で泣きながらキリキリ。「死にたい」「怖い」「もういや」何か急に生きてる事が凄く怖くなって吐き気してきて。生きていく自信もないし自害する気力も行動力もない。飛び降りて死ねる高さの家でもないし。'`,、('∀`) '`,、そんなんしてたら、ある事に気づいてさ。ライトで、カミソリが天井で影になる。ワタクシ趣味が写真なもんで。血を流しながら撮影してたら何か落ち着いた。そしたら猫様が「何して...
火曜の夜眠れなくて。気付いたら朝だし水曜になってるし。うっすいパーカーに裸足でベランダに一時間。ロゼとメールしてた。話せて良かった。あたしの中でロゼは特別でさ。だから執着するし…。嫌いになんてなれない。だけど嫉妬とか愛憎みたいなもんがあって。でもロゼは変らずロゼで。あたしの気持ちもきっとバレバレで。本音も少し言えてさ。ちょっと楽になったんだ。なんかさー…あたしってガキだよな。相変わらずだよ(笑)昔を思...
【愚痴るって大切】人の思いやりのない発言に反応すると損です。反応してしまった時の気持ちの切替方法
前半はただの愚痴ブログです。 フジです。 世の中変な人ってたくさん多いですよね。 今回のブログは愚痴を書きつつ 考え方
「○○(私)は逆境に弱いよね〜」「ただの意見にダメージ受けすぎでしょ」的を得た、核心をついたご意見。私の凹の大きい箇所。昨日、通信講座の週ごと課題の評価が指導…
今日はプロセカ記事書く日だった。すっかり忘れてた。すみさんの虐待が酷くてしんどい。いつまでこんな生活が続くんだろう。すみさんがNさんと友好関係を続ける事ですみさんが痛い目を見るとそろそろ思い知らせられただろう。『どの時期』でもいいから早急に元の生活に戻りた
知人の家族が、ストレスで精神的病気を発症してしまったらしい。(詳しくは知らないが)最近そんな話をよく聞くし、私も数年前は病んでいた。知人の家族は、病院で精神安定剤と睡眠薬を処方してもらったらしいが、私の場合、自力で(というか友達の協力のもと
病み期再来と言えばいいのか?楽しくない。やる事はあるがやれない。やはり一人称に休みを与えるのは良くない。実家で結構傷付いて帰ってきて、持ち帰るはずだった物をいくつも置いてきてしまった。食べ物なんかは次帰省するときには残ってないだろう。
5連勤初日だというのに何気ない一人称の発言で客がご立腹し店長にもその件で怒られ、その後別件で店長やパートに無駄に怒られ参っている。昨日まで充実してたのに、希○念○帰ってきたよ。車の免許無いけど車買えないかな。燃やすだけだからボコボコの軽で良いんだけど、迷惑
コロナになる前までは、バンド活動やっておりました。 コロナで自粛が始まりバンド活動もしなくなり、その後、居酒屋3店舗倒産、会社退職...。色々ありすぎて、ギターにも触ることもなく生活してました。 実はバンドの機材なんですが、ライブができるように一式揃えておりました。たぶん総額300万近くだと思います。実はその機材ですが、以前はすべて会社の倉庫においておりまして、退職するときに家に持って帰ったら、部屋が機材で埋もれてしまい、生活スペースがなくなり、慌てて10万で知り合いに売ってしまいました。いま思えばもったいなさすぎる。心に余裕すらなかったんでしょうね。 それが最近になり、バンドメンバーのグルー…