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11月4日 通販頼りの日々です 緑からブルーにソファーの模様替え 整体院疲れで夕方に爆睡してしまいました
11月4日 金曜日 曇りのち晴うっすらと開け始める6時です。昨夜は夜中の1時に目が覚めて眠れなくなりました。どうしようと思って、イモ焼酎の薩摩白波を50ccぐらいお湯で薄めて飲んでみたけど眠れません。文庫本をベットで横になったまま読み始めたのですが、眠れないまま
知人の家族が、ストレスで精神的病気を発症してしまったらしい。（詳しくは知らないが）最近そんな話をよく聞くし、私も数年前は病んでいた。知人の家族は、病院で精神安定剤と睡眠薬を処方してもらったらしいが、私の場合、自力で（というか友達の協力のもと
