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#免疫強化
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タンパク質はなぜ必要か?特に女性にとっての重要性はなにか?
タンパク質の重要性について調べてみました。タンパク質は筋肉だけではなく、ホルモンバランスや免疫の強化にも必要な栄養素です。バランスの取れた食事を心がけ、プロテインなどで補給するなどして積極的に摂りたいですね。
2024/10/06 23:40
免疫強化
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体内に潜む殺し屋
私達の体内には、ナチュラルキラーが潜んでいます。これは免疫細胞。常に体内をパトロールしていて、がんやウイルスなどを見つけると、すぐに攻撃にかかります。今日はこのナチュラルキラー細胞の働きについて、そして増やし方をご紹介します。そのうえ、この増やす方法を実践すると若返りにもなりますし、認知症の予防にもなるんです。
2024/02/07 20:43
【簡単解説】サウナにはストレス以外に様々な効果がある
サウナは素晴らしいものです。 血行促進、免疫強化、メンタル強化 ストレス面だけでなく健康面でも様々ないい効果があります。 銭湯やサウナに普段行かれない人用の簡単解説記事になります。
2023/09/23 00:25
人の意見を聞かないアルさんに呆れかえった話②
即帽子かぶせた…こういうことがよくあったので、大事なことは自分の意見を貫くことにした。自信満々に言うから質が悪い(-"-)人の意見を聞かない話①はコチラ☟アルポエグからポヤケにした理由はコチラ☟いつもお読みいただきありがとうございます(^^)拍手やコメントいただ
2023/06/20 21:32
今の時代だからこそ必要な表情・笑顔
11月もあっという間に今日は最終日そして、明日から2022年の最後の1か月です。目まぐるしい速さの一...
2022/11/30 21:49