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朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】 - 記事詳細|Infoseekニュース
朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】 - 記事詳細|Infoseekニュース 人の体には体内時計が備わっており、栄養学においても「いつ」食べるかが大事だといわれて
数千万円を失いかけた80代女性を救った「契約」 老後ひとり暮らしのお金を狙う悪徳業者も - 記事詳細|Infoseekニュース 団塊世代が後期高齢者に突入する「2025年問題」が間近に迫り、これから老後ひとり暮らしの人は
宜野湾市【台湾小吃 花蓮 KAREN】沖縄で行列ができる人気台湾料理店
沖縄中部、宜野湾市にあるランチにもディナーでも利用できる見晴らしの良い本場の台湾料理が楽しめるお店をご紹介。
どうも、ハイ子です。私はそろそろ50に手が届く…来年は年女、48歳の独身女です。最近ことに気になるのが体のいたる部分における『下垂』です。ほほのたるみからくるほうれい線、四角くなるお尻…等。そしてお胸も垂れてきます。48年もの間、地球の重力
先日の日記(→☆)のその後。 数えてみたら225着だった(ハンガーにかかっている物だけ) あと25着ですか・・・ それなりに減らしたつもりでいたけど、思った程減っていない。 やっぱり買いすぎているのよ。
【おひとりさま】一人暮らしで認知症になったらどうする?リスクと予防法を解説 - 記事詳細|Infoseekニュース一人暮らしだからといって認知症になりやすいわけでないものの、生活形態によってはリスクが高まること
今日は仕事が休み。 晴々とした秋空に誘われて、フラッと何処かに遊び行きたいなぁ… なんて思ったものの、おっさんひとり何処に行けば良いというのでしょう?(笑) そう、独身・おっさん・彼女なしのおっさんは、こういう時に困ってしまいます。 最近は、趣味のキャンプも熱が冷めたのか、せっか...
皆さん、いつも夕飯は何を食べてますか? 「家に帰って奥さんの手料理?」「 仲間と集まり居酒屋ご飯?」 「ひとりでラーメン屋?」「いつも通りコンビニ?」 人によっては、「今日は腹が減り過ぎているから、健康なんて考えずに肉食べまくるぞー!」とか、「今月はピンチだからカップラーメンで我...
こんにちは、50歳から"老後暮らし"を考えているゆる暮らしです。 コロナ禍の外出を控えていた時期から一変。観光やイベントで皆さん忙しいようですね。 そんなアフターコロナにおいても、ゆる暮らしは相変わらずマイペースな休日を過ごしております。 今日も折角の休みだというのに、朝からメル...
全身筋肉痛で朝からダルンダルンです。 なぜかって? それは昨日運動をしたからです。 運動することで、年々衰える体力の低下を防ぐことが出来ます。 だから老体に鞭打って?頑張ってます。 私は、40歳くらいから意識して運動をするようになりました。 キッカケは、言わずもがなメタボなお腹と...
上質な天然だしでいただくシアワセ。お茶漬けカフェNODO【沖縄本島中部/北谷町・OKINAWA CHATAN】
沖縄本島北谷町でいただけるお茶漬けのお店、ランチに朝食にヘルシーにさっぱりと上質のおだしでいただく、ほっこりとした幸せを感じれるお茶漬けカフェのご紹介。
ここ数年、老化を肌身で感じています。 おまけに我が家も老化でボロボロです(笑) 疲れやすいし、怪我は治りにくいし「どうした?オレの身体!」って感じです。 はぁ、若いボディが欲しい…(笑) なんてボヤいても仕方ないので、今が1番若いと思って今日も老後に備えたいと思います。 ところで...
こんにちは、老後のひとり暮らしを模索している"ゆる暮らし"です。 心穏やかな最後を迎えられるように… って、まだ死にませんよ(笑) でも、生きものには必ず最後が来ます。 その日は明日かも知れませんし、40年後かも知れません。(生き過ぎ?) だからこそ、今まで以上に時間を大切に使...
皆さんは、そろそろお盆休みに向けてウキウキしているんでしょうか。 私の仕事は年中無休なので、これからが繁忙期。 しばらくは、「老後暮らしをどう愉しむのか?」 なんてアレコレ考える暇はございません。 なんて意気消沈していたところに、まさかの3連休が降って湧いてきました。 しか...
※イラストは将来のイメージです。 さて、"独居老人がどう快適に楽しく暮らしていくか?"いよいよスタートです。 と、その前に「なぜブログを始めたのか?」ということに触れます。 少しだけお付き合い下さい。 ブログを始めた理由 実は私、数年前にもブログを運営していました。 その頃は、不...
私"ゆる暮らし"は、団塊の世代ジュニアのサラリーマン。そろそろ50歳になるおじさん?おじいちゃん?です。 一般的なサラリーマン家庭に生まれ、ごくごく普通(普通って何?)に暮らしてきました。 学校を卒業してからは、事務職に就いたものの パートのおばちゃんから嫌がらせを受け退職。 (...
【2023新規開業】いいで! VOCO 大阪セントラル宿泊記
元関西人アラフィフブロガーによる国内ホテル宿泊記。 泊まってきました。出来立てほやほや新規開業ホテル【VOCO大阪セントラル】 大阪、京町堀に出来たIHGホテルズ&リゾーツ日本初のブランドホテル。 洗練された新しいホテルをレポしていきます。
沖縄北部本部町 梅雨映えの美しい紫陽花 【よへなあじさい園】
梅雨時期の沖縄ですが、この時期に咲く最も馴染みある花と言えば「紫陽花」ですね。 淡い紫やピンクの色は心をほっこりと毎年楽しませてくれます。 季節を感じるお花、紫陽花ですが沖縄本島でも見れる貴重な場所があるのでご紹介していきますね。
沖縄本島北部で癒されるおすすめ絶景アジアンカフェ・本部町 【亜熱帯茶屋】
沖縄本島中部、恩納村や沖縄市のカフェなど紹介させていただきましたが、今回は北部まで足を延ばし、本部(もとぶ)エリアにある見晴らしの良いカフェをご紹介していきますね。 日常から解放される素敵な場所。 少し疲れたなぁて感じたときに是非行って欲し
【ゆるり沖縄散歩】本島中部エリアカフェ巡り・Trip Cafe Okinawa
前回の沖縄本島おすすめビーチの近くにあるパンケーキのカフェ 【Trip Cafe Okinawa】さんに行ってきました。 車ですぐなのでビーチにいく途中などに立ち寄れるので紹介させていただきますね。 穴場ビーチは下記の記事からどうぞ。 ・恩
南国の花の香り漂うプチホテルステイ・ベトナムひとり旅編 #5
ホーチミン2区タオディエン。 前回のミアサイゴンホテルをチェックアウト後、車で10分もかからない程度の場所にあるホテルに移動します。 ・La Casita Saigon ラ・カシータ・サイゴン よくガイドブックにホーチミン紹介されているのは
2023.4月某日。 コロナ期間なかなかいけずの待ちに待った海外旅行。 久しぶりの海外、目的地に選んだのはひとり旅でのアジア圏ベトナム。 私はJALマイラーなのでJAL羽田経由深夜便でホーチミンを目指します。 羽田国際線のレストランなど飲食
アラフィフの「愚痴らせて!」お気に入りのお店の客層が変化?それとも変化したのは自分?
日曜日、1人でお出かけしたおばさんのかわいい愚痴です。どうか広い心で付き合ってください。
アラフィフ派遣労働…クレーム対応に振り回され、なんとなく働いた気分になるも、同僚の一言につい本音が…
派遣ガチャがあるとすれば、ある意味当たりかもしれない…更新さえされれば…。
おひとりさま集合! 断捨離とおひとりさまを楽しむ会へようこそ。
これまで断捨離メインでブログを書いていましたが、これからは『おひとりさま』についてもふれていこうかと。 断捨離の方がネタは多いのですが、おひとりさまについても少しは書けるのかなと思いまして。 というのも断捨離をしていたら、おひとりさまがますます好きになってしまったのです 笑 断捨離好き=おひとりさま好き 同じような価値観の人ってどれくらいいるのかな〜? これからもよろしくお願いします🍀 〜断捨離とおひとりさまを楽しむ会 より〜