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30分間の有酸素運動ですがまず、10分間に変更しました。徐々に徐々に頑張りたいと思います。と、言うのも右肩が最近痛いんですよね（涙）もう、弱音。孫にミルクをあげているとつるんです…張る感じも。病院に行く程でも無いんですがもどかしい状態です。病院へ行く基準って
ここ近年で、母指CM関節症になったり、腱鞘炎になったりとやたらと指の病気になりました。これは年齢によって罹る病気で、中年以上の女性に多いのです。なるべく安静にするべきだと言われても、普通に生活してても手はそれなりに使いますよね。力を入れ過ぎ
5時まえに起きたのだけどなんだか気だるい。理由はわかってる。おそらく昨夜の晩酌で飲みすぎたせいだ。二日酔いというほどでもないけれど、肝臓が弱っているらしい。もともと脂肪肝が指摘されているので、肝臓にさらなる負担を与えたようだ。現役時代は深夜遅くまで
年末なのに減速！無気力50代の師走・贅沢系リーンFIREの日常2022/12/16
12月に入って「身体を労わる」が「何もしなくていい」に脳内変換されたのか、まったく気力がわかず何もしてない。引きこもって生きていきたいという気持ちがベースにあるせいか時々こういうことが起こる。システムメンテナンスみたいなものかも。寝て待とうっと。
ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。にほんブログ村おはよーございます。今朝は6時トイレ起きもう一度ベッドに潜ろうかと思案しながらリビングに無印良品で購入したパジャマが暖かくて、布団から出ても寒さを感じない、なめらかな肌触りも最高着心地満点洗い替えも購入しこの冬は安泰（笑）夫も喜んでます＾＾【無印良品公式】着る毛布パジャマ（婦人）価格：4990円（税込、送料別)(2022/12/14時点)楽天で購入その代わり就寝中に暑くて、、何度も掛け布団が下に落ちてます（笑）あ、電気式毛布も使用中なので、、ぬくぬく生活今はお洒落より体を労わる生活にお金をかけるみたいな・・・昨日の午後の買い物デパ地下2406円イオン1248円昨日の午前の買い物は72歳みずなの独り言72歳みずなの独り言-齢の離れたシニア夫...午後の買い物晩御飯パジャマで安泰
スケジュール管理が苦手なので毎日寝不足です 3年前のブログにも”労わる”について書いていました今とはちょっと違う意味合いかな 今日は3年前を振り返りながら書き…
夏の疲れは秋に出やすい と、言いますがみなさん、お元気ですか？ 私は夏の疲れで夕方にはぐったり ちょっとでも自分の身体を労わろうとこんなグッズを買いましたー …
