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弱音を吐く
30分間の有酸素運動ですがまず、10分間に変更しました。徐々に徐々に頑張りたいと思います。と、言うのも右肩が最近痛いんですよね（涙）もう、弱音。孫にミルクをあげているとつるんです…張る感じも。病院に行く程でも無いんですがもどかしい状態です。病院へ行く基準って
#ダイエットもほどほどに
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