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昨夜は、失敗した玄米ご飯を消費すべく、頭を悩ませることになった。とにかくカチカチなのをどうにかせにゃ…本当に、見た目も食感も手強い敵だ。単純に考えると、ふやかせばいいのよね🙄玄米ご飯 リゾット風絵面が茶色く、全く映えてない__ボルチーニ？ もう忘れちゃったけど、キノコの仲間のらしい、アレ。(食べたことないから、味知らない)謎のキノコ味らしいパスタソースを使い、玉ねぎ・ベーコンを加え煮込んでみた。仕上げに...
さぁさぁ、今夜のご飯は、とっておき！ネットで目にした情報を鵜呑みにして、「1週間浸水の玄米ご飯」 果たして本当に美味しいのか？作ってみた！シリーズです。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥玄米ご飯 作ってみた！(1週間浸水の玄米ご飯の工程)毎日お水を交換しながら、冷蔵庫で1週間。しっかりオネンネしたかな？見た目は…あまり膨らんでもないし、色も変わっているような、いないような…で、これを玄米モードで炊くだけらしい。(炊飯中) なん...
こんばんは🌜今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_19日にヤクルトの人気マスコットのつば九郎の担当者が亡くなったと球団が発表した。ん？担当者？ってことは、中身の人が亡くなった？全く日本の球団に興味が無い私でも知ってるつば九郎。
～ BARで 鯖戸 ～ 近年は……… 愛用のセラミック鍋や……… ステンレス鍋で炊いて居る発芽玄米だけど…… 今回は……… 久し振りに……… 土鍋で炊いてみた…………… 蟹穴が出現するまで………… ストーブでじっくりと炊き上げた土鍋の発芽玄米ご飯………… セラミック鍋で炊いたものと比べると………… 土鍋で炊いた発芽玄米ご飯は………………… さらっとした味わいで…………… 香りはノーブル……………… 「美味し～～い♪♡♡♡ ねーねーバーテンダー………… セラミック鍋とステンレス鍋………… それに土鍋では……… どれで炊くのが一番美味しいのかな？…………」 「正直言っちゃうと……………… どれも美…
久々に街のアパートで朝を迎えています。昨晩はこんなに寝たのは久しぶりというぐらい寝ました。8時間近く。こんなに寝たのはどれぐらい前のことか。疲れていたのでしょうかねぇ。いつもの朝活。朝、どんな格好ででたら良いのか迷います。いつものアヒルは元気で。 二条城のいつもの景色も。走っている人の姿も様変わり。ヤッケとか必要かなぁと思っています。いつも高速で走っている若いお兄...
Chiko 地元スーパーの福引で当たった、機能性表示食品 玄米ごはん という商品の賞味期限が近づいてきたので、食べてみました。 なかなか美味しかったので、口コミしちゃいますね！ Choco この記事では、機能性表示食品 玄米ごはん の正直な
玄米、玄米、玄米・・・ 最近見るYouTubeで見るこのワード。 なんだか玄米を食べてみたくなってきた(笑) 実家で母親に話したところ、 「去年のだけど新潟の知人から送られてきた美味しいお米があるよ。
栄養面での白米と玄米の違い【どっちがいいの？管理栄養士解説】
「玄米は栄養豊富で健康にいい」 「白米は糖質が多い」 など、玄米の方が優れていると言われていますが、実際はどうなんでしょうか？ そこで、精白米と玄米の150g当たりの栄養価を比較し、評価してみました。 エネルギー（カロリ ...
一人ご飯は簡単が一番！あれこれ作るの面倒よ品の数だけ皿はいるは、洗い物も増えるは、時間も手間も品数と比例するんだわ・・食べるの10分作るの1時間って事も無きにしも非ず、品数食べたいのなら外食が最適よ。逆に簡単飯は自炊が勝ち？（丼もの等）費用対効果を常に考慮す
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 前回の楽天お買い物マラソンの時に パックのご飯を購入しました。 ファンケルの発芽玄米ごはん↓ 発芽米ごはん 1袋 (160g×5パック) 【ファンケル 公式】 [ FANCL 健康食品 発芽米 発芽玄米 レトルト 玄米ご飯 玄米ごはん レトルトご飯 パックご飯 ごはん パック レンジ ギャバ gaba 温めるだけ レンチン ごはんパック レンチンご飯 マクロビ 備蓄品 備蓄 レンジ飯 米] 楽天で購入 JTから株主優待で頂いた ご飯パックも食べきってしまったので ちょっと買っておきたいなと。 yuki2022.hatenablog.com 5パック1,0…
夕散歩のためにお着換えをしたのに、また面白がって鬼ごっこ。これが長いのよ～。玩具で遊ばない娘ですが、付き合うのも大変です。やっと捕まえた！！！土日、旦那と3食一緒に食べていたら、いつも食べ過ぎて、、、。食べ癖がついて大変です。平日の昼は調整しています。月曜日から農協で買った玄米とセロリを使って昼食を。今日はベーコンと一緒に炒めたセロリの葉を玄米ご飯にのせてます。ベーコンの塩分があるので、味つけは無...
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😉💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は土曜なので、13時までの勤務。真っ直ぐ帰宅。夕飯用にクラムチャウダーを作ってくれていた次女。1品でも助かります。さて、夕飯です🌃🍴次女作のクラムチャウダー何と、じゃがいも
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 あ～毎日爽やかな秋晴れ 姉問題がなければ久しぶりに行楽にでも行きたい気分 でもまあ夫が腰痛ありですから遠出は無理ですが 朝食 特におかずがない、とゆうか 朝から作る気がない。 でもまあ半端残りのキャベツを消費したい...
【玄米食】お米の栄養素を丸ごと美味しく食べるには？安心の無農薬ごはん【お鍋の炊飯方法】
玄米とは、稲のもみ殻を取り除き、糠層に覆われた茶色っぽいお米。この淡褐色の正体は、食物繊維や栄養素が豊富に含まれる稲の果皮、種皮、糊粉層、 胚芽など。防水性の高い層で覆われている玄米は、吸水性が悪いので、たっぷりの水でじっくり浸水させて炊飯し、蒸らし時間もしっかりとることでプチプチ食感が美味しいご飯が炊きあがります。
写真はオムレツ＆お味噌汁＆人参のおひたし的な＆玄米ご飯お味は…お昼ご飯作ってもらいました(*´∇`)ﾉお味噌汁具だくさんで美味しい♪人参とトマトもドレッシングが混ざっていておひたしみたいで美味しかったです(*´艸`)オムレツも野菜が入ってて美味っ♪ヘルシーなお昼ご飯頂きました(-人-)ご馳走様でしたm(__)m愉快な仲間が作ってくれた♪お昼ご飯!!(･ω･)b
天ぷらを揚げるのがあまり得意ではありません。 苦手だし、めんどーなのでほとんどしませんが、夏野菜が冷蔵庫内で渋滞していたので（手っ取り早く利活用です） 茄子…
写真は玄米ご飯の人参炊き込みご飯＆中華スープいつもお昼ご飯を作ってもらってます(*´艸`)お味は…玄米ご飯の炊き込みご飯は玄米のプチプチ♪食感がいつも美味しい～♪苦手な人参もいつの間にやら食べられる様になりましたょ(-人-)中華スープはシンプルに玉子＆モヤシ具だくさんでボリューム満点！でした^^*今日も美味しく頂きました♪ご馳走様でしたm(__)m愉快な仲間が作ってくれた♪お昼ご飯(´▽`)ﾉ
この記事では玄米の栄養価の優れた点や美味しい食べ方を解説しています。日本人にはどうして玄米が合っているのでしょうか？白米が一般家庭に届く以前は玄米が当たり前だったのです。白米は品種改良により糖度が増し、糖尿病が増えてしまいました。美味しく食べる寝かせ玄米で栄養価に優れた玄米を見直してみませんか？
アルファー食品の「ぷちっともち玄米」：健康と美容をサポートする新感覚の玄米
健康志向が高まる現代、食事に求められるのは美味しさだけでなく、栄養バランスの良さや体への負担の少なさ ...続きを読む
写真は豚の生姜焼き＆人参かぼちゃ半熟卵のサラダ＆玄米ご飯お昼ご飯を作って頂きました(pq･v･)+°お味は…ゴロゴロ♪野菜サラダは塩コショウにマヨネーズをお好みでかけて頂きました♪かぼちゃにマヨネーズが合う！発見しましたw(*´艸`)美味しい♪生姜焼きは生姜が多めで美味しかったです^^*ご馳走様でした(-人-)愉快な仲間が作ってくれた♪お昼ご飯!!(･ω･)b
玄米定食が食べられるお店、仙川の「ご飯Cafe空彩（そらいろ）」
あいび〜 杉並区在住。警備士歴3年。 IT業務と ダブルワークでおしゃれに警備士ライフを楽しんでいます。
写真は生姜焼き＆野菜の味噌汁＆トマト🍅きゅうりのサラダ＆玄米ご飯(枝豆入り)お味は…生姜焼き♪甘辛ダレで生姜がきいてて美味っ(´▽`)ﾉサラダもサッパリ味で美味しかったです♪お味噌は相変わらずの具だくさんで好き(pq･v･)+°枝豆入りご飯もGood!!(･ω･)b美味しく頂きました(-人-)ご馳走様でした♪愉快な仲間が作ってくれた♪お昼ご飯(*^^*ゞ
発芽玄米の作り方｜注意点2つ｜発芽させすぎと炊飯器予約はダメ絶対
発芽玄米を簡単に。作り方と炊き方のご紹介です。玄米はご家庭で簡単に発芽させることができますよ。方法と注意点を解説します。発芽したら、炊飯器でOK！食べやすくておいしくて、栄養満点の「発芽玄米」ごはんをぜひ。
写真は人参炊き込みご飯(玄米)＆野菜お味噌汁＆豆腐ハンバーグお味は…お味噌汁野菜がゴロゴロ入っていて具だくさんで美味しい^^*ハンバーグも和風味で美味しい～♪玄米ご飯もプチプチ＆柔らかく炊けていて美味しかったです(^_−)−☆ご馳走様でした(-人-)愉快な仲間が作ってくれた♪お昼ご飯(pq･v･)+°
愉快な仲間が♪お昼ご飯作ってくれました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
写真は鶏レバー＆新玉ねぎとサバのサラダ写真はお豆腐のお味噌汁＆玄米ご飯(枝豆入り)お味は…鶏レバー♪生姜が聞いていて味もしみてて柔らかくて美味しい～(*´艸`)サラダも私にはない発想で美味しかったです♪お味噌汁もGood!!(･ω･)bご飯に枝豆入れて炊いても美味しいんだな～と今度真似してやってみょ^^*今日もご馳走様でした(-人-)美味しく頂きました♪愉快な仲間が♪お昼ご飯作ってくれました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
写真は玄米ご飯＆キャベツ入り卵焼き＆お味噌汁手作りのお昼ご飯ご馳走になりました(^-^)vお味は…卵焼き♪中にキャベツの千切りが入っていてソース味で美味しかったです^^*お味噌汁も具が大きくてたくさん入っていて美味しい～!!(･ω･)bお腹いっぱいになりました^^*ご馳走様でした(-人-)愉快な仲間が♪お昼ご飯作ってくれました(^_−)−☆
オットから写真が送られて来ました。 雪が積もっているネバダ州。 会社の同僚やボスたちとのスキー旅行ですって。 オットがいなくても私は良いのですが、モモが可哀想。 在宅勤務のオットがいないと、モモが昼間はひとりぼっち。 ただ、ドアを少し開けているので、庭と家の中の 出入りは出...
中学校、高校ともに修学旅行は京都・奈良だった。いろいろ回ったはずだけど、やっぱり大仏様と鹿が印象に残っている。 そして今回、何十年かぶりで再び奈良を訪れた。ずっと以前から「マクロビの師」と仰いでいたオオニシ恭子先生のワークショップに参加したのだ。 オオニシ先生について簡単にご紹介すると、著書のプロフィールには「食養料理研究家の桜沢リマ氏（マクロビ創始者の桜沢如一氏の妻）に学んだのち渡欧。32年間ヨーロッパでマクロビの普及に努めた。2013年に帰国し、奈良・初瀬の地で『やまと薬膳』の活動を開始した」とある。 そのご活躍ぶりは、雑誌などでもよく拝見していて、以前からファンだった私は「いつかお会いし…
正解だった10年選手のキッチン家電▶︎▶︎ ランキングに参加しています。「心地よい暮らし」のバナーをタップして応援して頂けると、とっても嬉しいです😊✨大人…
1.中二の頃の緑のシャツと黄色いカーディガン 中二になると、男女とも異性を意識して髪型や服装などの身なりを気にし始めた。私も頻繁に松戸の長崎屋へ服を買いに行くようになった。当時はグループサウンズの全盛期で、タイガースやテンプターズ、オックスなどが女性を虜にしており、女生徒の中にも熱狂的なファンがいて、ジュリーについて熱く語っていた。彼らは総じて王子様のような衣装に身を包み、花の首飾り、亜麻色の髪の少女、君に会いたい、銀河のロマンスなどのロマンチックな曲目で女の子を魅了していた。 私も彼らにあやかりたいと、思い切って目立つ色の服を購入したものの、緑のボタンダウンのシャツと黄色いカーディガンを着る機会も勇気もなく、整理ダンスに入れたままだった。緑と黄色という原色の組み合わせは、自分でも趣味が悪いと感じていた。 そこへ遂にこれを着る機会がやってきた。クラスの女子から誕生会に誘われたのだ。イヤみのない、誰からも好かれる素直な子だった。以前に男女のグループで丸の内に映画「猿の惑星」を見に行ったりもしていた。 彼女の自宅に伺うと、誕生会に呼ばれたのは私一人だけだった。他にも何人か呼ばれているだろう
コロナや夏風邪が非常に増えて健康に意識がいきがちな今日この頃！私は最近玄米デビューしました。ファンケルの発芽米で！玄米って美味しくなさそう・・・めんどくさそう・・そう感じている方も多いのではないのでしょうか？今回は玄米に興味はあるけど、まだ
電子レンジなし生活 2年になりました･･･おいしい加熱法 ＆ 利点4つ
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 2年前の夏に電子レンジが故障した わが家。夏の間は電子レンジなしでも楽勝ですが、果たして長い冬は どう…
いつもランチは 決まったメニューでサラダランチですが 今日は夕飯メニューの前倒し 先週の作り置き ミートソースの食べきりを兼ねて 産直の新鮮ズッキーニを 足して リメイクしてみました(^-^) 自家製バジルでトッピング フライパンに並べて 塩を振り ゆっくり中火調理したズッ...
台所に新潟産コシヒカリの入った紙袋が置いてあった。近所の人がくれたと言う。その家では玄米しか食べないそうで、いかに新潟産コシヒカリでも要らないと言う。こりゃま…
体操の会のレクリエーションで、輪投げ大会。 みんなお年寄りだからね、 輪投げぐらいが適当。 賞品いっぱいあるっぽい。 上手だったらいいのがもらえるってのでもなさそう。 すぐに 一番年上の人から～ とか言い出すから。 年寄りは、他でもいつも特別扱いされてるんだから、 年寄り優...
そんな絶好の行楽日和なお天気です。 寒くもなく暑くもなく、 （あ、ストーブついてる！消してくる。） ストーブ止めました。室温18℃ 外の方が暖かいのかもしれない。 朝に、ご飯が炊きあがる前での時間（玄米なので57分） 庭の草むしりしてたら、どこかの家から、煮物を焦がしてる匂...
太った理由って何でしょう？？？？？食べ過ぎているから？カロリー過多だから？…ざっくり言えばそうなのですが、食べていたものが理由ですよね？何を食べて太ったの？？？いっぱい食べてないのに太る！魚中心のおかずなのに太る！肉も脂肪も控えてるのに太る
暖かい日が続いて、春本番になってきました。昨日一昨日は暑かったです～毎日の気温が変動しやすい季節なので、体調管理に気をつけたいものですね。さて以前コストコ...
お米を玄米にしてから2年位経ちます。 我が家はもともと白米ではなく、胚芽米を食べていたので玄米に変えてもあっさりと家族に受け入れられました。 玄米を噛んだときのプチプチ感とか、噛めば噛むほど出てくる味わいとか 食べれば食 ...
![[レシピ]ご飯あるん？野草チャーハンを作ろう♡](https://img.blogmura.com/sites/1198717/post-images/43733024/crop/290x290)
