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この記事では玄米の栄養価の優れた点や美味しい食べ方を解説しています。日本人にはどうして玄米が合っているのでしょうか？白米が一般家庭に届く以前は玄米が当たり前だったのです。白米は品種改良により糖度が増し、糖尿病が増えてしまいました。美味しく食べる寝かせ玄米で栄養価に優れた玄米を見直してみませんか？
働きはじめて変化した暮らし｜○年ぶりにキッチン家電を増やしました
糖質制限というダイエットに目覚めお米を食べない習慣を続けた結果。※結局、全く痩せませんでしたが＾＾；キッチンから炊飯器を排除。その後、お鍋でお米を炊く習慣が10年くらい？続きました。食生活を見直し玄米生活に切り替えて10ヶ月。今まで使っていたお鍋で玄米を
こんにちは。MISAですわたしは43歳で妊娠44歳で出産したので、自分でも驚く超高齢出産でした。（周りはもっと驚いていましたが（笑））不妊治療をやめた翌月に自…
