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青森県八戸市/4月12日にオープンしたオーガニックカフェ8noheさんに行って来ました。
〈青森県八戸市根城〉 今回はオーガニックカフェ8noheさんで発酵御膳とクセ強め！自家製スパイスカレーを食べて来ました。 （訪問日2026.4.14） 場所は オーガニックカフェ8nohe 青森県八戸市根城4丁目20−23 https://maps.app.goo.gl/tDSGi5y4zPgdiHF38?g_st=ic お店について 営業日はお店のLINEで発表されています。火曜日は予約制なので気をつけて下さい。 駐車場は2ヵ所あって、お店の脇に3台分あります。 第2駐車場はヤクルトさんの裏になります。 第2駐車場にも駐車出来る場所に看板があります。 店内はカウンターとテーブル席があります。…
今日もすごく良い天気。酵素玄米も完成し、早速朝食に頂いた。なんか夏休みの自由研究みたいで毎朝、写真撮るの楽しかった。炊きあがり1日目4日目もっちもちの酵素玄米腸閉塞になりやすい玄米は泣く泣く中止した。特別、玄米ご飯が好きというわけではなかっ...
今日は一日雨。というか豪雨に近い。ドラッグストアだけ寄って帰宅。酵素玄米三日目酵素玄米を炊飯器で炊いて発酵を始めて今日で三日目。いよいよ明日の朝には完成。昨日の朝も恐る恐る、ひとくち味見した。もう、昨日の時点で玄米っぽさはなくなって言わなけ...
今日は寒暖差が大きかったなぁ…さて、キムタクが15年も食べ続けているという「酵素玄米」キムタクは「酵素玄米」に納豆を乗せて食べているらしい。健康にも美容にもいい。なんてったってキムタクが食べてるんだもの🤣酵素玄米とは酵素玄米（別名：寝かせ玄...
にほんブログ村にほんブログ村 生憎の天気で開催となった地元商店会の催し、今年は、事前に女将が広く協力者を募り、万全の生産態勢を敷いていたのが功を奏して、例年「…
岡山市中区【和み茶や】古民家カフェで頂く限定20食の「和みランチ」が美味しくて居心地も良く人気の予感！
岡山市中区、古民家カフェ和み茶やで頂いた、数量限定のランチを紹介します。麹を使った身体に優しい料理がとても美味しくてリピ確定！店内も落ち着く空間でした。駐車場情報もアリ。
今日も遊びに来てくださってありがとうございます自己紹介 1月21日プラネタリウムこの記事の続き『1月20日から23日までの記録②』今日も遊びに来てくださってあ…
十日町／マクロビごはんの喫茶店 B_B macrobioticで朝ごはん
ミオンなかさとに泊まるとサービスで白い朝食（牛乳パンゆで卵）がつくんだけど全部アレルギーなので体に優しい朝ごはん食べてゆこう！と、いうことで行ってみたのがマクロビごはんの喫茶店B_B macrobioticさん「OPEN」がかかっているので開いているようです聞いてみたら今は朝のメニューは酵素玄米ご飯おむすびだそう（今後はグルテンフリーカレーも準備中とのこと） 南部鉄瓶で沸かしてあった白湯をいただきながら ゆっくり待つ間、店内を物色しちゃってます真空管！！LPレコードも多数あって好きなものをかけてくれるというので持っているCDと聴き比べられるのでChet Bakerをリクエスト 音が、こんな音だ…
酵素玄米で抹茶アイス 乳・卵・小麦なし、ヴィーガン対応 レシピ、作り方
この抹茶アイス、どうですか。おいしそうでしょう？！まさかの食材を入れて、抹茶アイスクリームを作りました。乳脂肪分ゼロだからアイスクリームとはいえないけれど、このしっとり感はまさにアイスクリームと言えるのでは？見た目通りに、とってもおいしくで...
玄米発酵パワーを “3秒チャージ” ― 今日から腸活、始めませんか？
今日から腸活、始めませんか？40種類以上の天然栄養素を、いつでもどこでも手軽に補給。あなたの腸をいたわる、シンプルな新習慣。＼今すぐ体感してみる／ほどよい堂オンライン相談はこちら▶玄米発酵パワーを “3秒チャージ” ― 無料サンプルで実感してみる▶「最近、なんとなく調子が出ない…」そんな方へ「毎日ちゃんと食べているのに、なんだかスッキリしない」「便通が不安定で
週に一度のお楽しみ？地元で捕れた魚を酵素玄米にのっけて食べる地魚丼。今日はカイワリ。2人分で214円。カイワリって？と調べてみたらアジ科のお魚でした。酵素玄米の上に、ネギとカイワリをのせて、わさび醤油をたらり。おいしくいただきました！いつも...
週に一回の買い出しは、スーパーよりも産直や無人市で野菜を買うことがメインです。いくつかの無人市をハシゴするのですが、この日はやまじ採れたて市（無人市）で野菜ではなくマグロが買えました！無人市の駐車場に、魚屋さんが車で売りに来てました。生マグ...
熊野古道 風伝峠のポツンと一軒家の我が家、食材の買い物は、ほぼ週に1回です。週に1回の買い出しの日のお楽しみは地元で取れるお魚を買ってきて作る地魚丼。地魚丼なんて大層な呼び方をしてますが、どんぶりに酵素玄米をよそい、ネギ、お刺身、わさび、自...
熊野古道 風伝峠のポツンと一軒家に住んでいるので、買い物はまとめて週に1回です。買い物に行った日のお昼は、だいたい酵素玄米の上に、お刺身をたっぷりのせた地魚丼にします。先週購入したのは、串本港で上がったカツオ。酵素玄米の上に、ネギとカツオを...
「寝かせ玄米 無添加 国産 食品 通販 健康 美味しい ごはん ギフト」
国産・無添加でカラダと心にやさしい。「結わえるオンラインストア」の魅力とは？ 健康に気を遣いたい、でも食事は美味しくなければ続かない。そんなあなたにぴったりなのが、寝かせ玄米をはじめとする国産・無添加の食品を取り揃える【結わえるオンラインストア】です。 素材の良さを活かした、からだにやさしい食品が揃い、毎日の食事が“楽しみ”になる。今回は、結わえるオンラインストアの魅力をたっぷりとご紹介します。 ◆「寝かせ玄米」とは？毎日続けられる美味しさと栄養バランス ①説明 玄米食は健康に良いと言われても、「パサパサして食べづらい」「炊くのが面倒」などの理由で続かない人も多いのではないでしょうか。 そんな…
今日も遊びに来てくれてありがとうございます 私について今日は先程セッション終わり、次の午後のセッションの合間にブログをあげます。今日もお天気のよい名古屋です先…
先日、お弁当を持って近くの山を登りました。山登りといっても、片道2キロぐらいで約30分のコース。長めのお散歩ぐらいの軽いものです。お弁当。風伝峠のいきる茶店で提供している、おむすびセットのテイクアウト版です。酵素玄米のおむすび2つ、おかず2...
週にほぼ1回のお買い物の日のランチは、だいたい地魚丼です。この日は、地元の港であがったチダイ。2人分で約300円。安い！酵素玄米の上にネギ、チダイをのせていただきました。おいしかったです！風伝峠の我が家は山の中ですが、海まで車で15分。熊野...
（土）（日）（月）と風伝峠のいきる茶店があるので、火曜日は少しだけ朝寝坊をします。とはいっても、火曜日は燃えるゴミの日。ゴミの回収は10時前には来るので、ゴミをまとめて車に乗って麓のゴミ捨て場まで行くためには余裕をもって8時過ぎには起きない...
昨日も今日も寒くて、真冬並みな気温とか。我が家の薪ストーブが大活躍です。薪の備蓄が逼迫してきました。来シーズンに向けても、薪作りを進めて行かないと。7時頃 豆乳ミルクティー9時半頃 オーガニックオートミール（豆乳に浸しただけの甘みなし）11...
また買ったの？！と言わないで。外付けキーボード買いました。 3/30食べたもの
タブレットとつなげる外付けキーボードを買いました。あれ？持っていませんでしたっけ？私。また買ったの？！と言わないで。外付けキーボード買いました。買ったのはこちら。値段見ましたか？衝撃的な安さです。安くて軽くて、タブレットの大きさにもピッタリ...
「お前は食べ過ぎだ。胃が確実に大きくなっている」とだんな様に言われて大ショック。健康そしょくを提唱するものとしてこれはイカンと思い、一日に食べたものを記録してみます。朝7時過ぎ：豆乳ミルクティー2杯、前の営業で残っていたあんこを少し間食：甘...
寝かせ玄米（酵素玄米）の作り方をご紹介。ふっくらモチモチに仕上げるコツや、栄養価アップの秘訣も解説。腸活や美容にも効果的！
和歌山からバスで熊野古道歩きツアーにお越しのお客様へ、お弁当を作りました。一日目の朝は横垣峠の上り口近くの神木公民館で。二日目の朝はさぎりの里でお弁当を引き渡し。横垣峠、風伝峠、通り峠、丸山千枚田あたりを2日間で歩かれたようです。2日間のお...
せっかくの東京も、天気が悪く寒く！ビルの谷間の風にはびっくり！路地に吹き抜ける風の冷たいのなんの〜😅それ以外は、ただひたすら傘がぶつからないように歩くのが精一…
健康志向の美味しい食品を提供する専門店：結わえるオンラインストア
寝かせ玄米など国産・無添加の美味しい食品を揃えてます【結わえるオンラインストア】 説明・特徴・食べ方・満足う・まあまあ美味しい・口コミ ①説明 「結わえるオンラインストア」は、寝かせ玄米をはじめとする国産・無添加の美味しい食品を提供する専門店です。以下に、その説明、特徴、食べ方、 満足度、味の評価、口コミなどを詳しく紹介します。 結わえるオンラインストアの説明 結わえるオンラインストアは、安心・安全で美味しい食品を届けることを 目的に運営されています。 特に「寝かせ玄米」は、玄米を熟成させることで栄養価と美味しさを 最大限に引き出した商品で、多くの人々に愛されています。このストアでは、他にも国…
お越しくださってありがとうございます。今週の仕事が終わりました。多分、すっごく疲れてる・・・手の湿疹もひどいし、体中あちこちが掻いた後で傷だらけとりあえず、ご飯さえあれば・・・ということで、久しぶりに酵素玄米を炊きました。玄米だけの寝かせ玄米はよく炊いて
『Kitchen Mükü (キッチンムク)』今や、超人気店！酵素玄米&麹料理が美味しいカフェです♪
この日は友人のYuちゃんと、田家町にある『Kitchen Mükü (キッチンムク)』さんでランチです。 来る
玄米が健康に良い理由：食物繊維・ビタミン補給から体重管理まで徹底解説
玄米は体に良いとは知っていても、その理由を詳しく理解している人は意外と少ないかもしれません。でも実は、玄米には健康や美容に役立つ成分がたくさん詰まっているんです。例えば、食物繊維が豊富で腸内環境を整えたり、ビタミンやミネラルを補って野菜不足を解消する効果も。さらに、白米に比べて糖の吸収が穏やかで、体重管理や美容にも嬉しいメリットがいっぱい。今回は、そんな玄米の7つの健康効果を医学的データに基づいてご紹介します！簡単
玄米が悪いという誤解はもう古い！最新エビデンスが証明する玄米の健康メリット
最近、玄米が体に良くないという話を耳にすることもあるかもしれませんが、それはもう古い話なんです。実は、最新の科学的研究によって、玄米の健康効果が驚くほど明らかになってきました。以前は玄米の悪評がささやかれていたこともありましたが、実際にはその栄養価の高さと健康効果はとても優れているんです。玄米には豊富な食物繊維やビタミン、ミネラルが含まれており、これらが体にどれほど良い影響を与えるかが、最近のエビデンスで明確に証明されています。例えば、血糖値
「酵素玄米＆麹カフェ Kitchen Muku」(キッチンムク)からだに優しくて食べて楽しいお店がオープンしました♪素晴らしいランチが頂けまーす！
昨日2024/5/15㈬、田家町にとーっても素敵なお店がオープンしたのでご紹介しまーす！ オープンのお知らせを
私の住まいは分譲マンションの中層階です。 近くに高い建物がないので、見晴らしが良く、この住まいを決めた理由の一つです。 夕暮れ時の空を眺めるのが好き✨ 4月12日 私のごはんとおやつ。 朝食：酵素玄米（180g）、ポテトサラダ、筍の土佐煮（食べ納めです） 昼食：酵素玄米（1...
近所の公園の近くを通ったので、桜を見ながら少し散歩しました。 桜のトンネルに癒されながら歩いていると、雨がポツポツ☔️ 本降りになる前に、自宅に帰れてよかったです。 4月8日お釈迦様の誕生日に降る前は、甘露の雨と言われ、天からの恵みの雨。 草木の潤いとなる雨だそうです。 歩...
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 少し大きなコデマリの枝を1本買いました。小さな蕾がたくさんついてるので、開花…
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 印象派の画家が描くような色彩の空。真っ黒な雲が覆っていましたが、日没前のひと…
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 住まいの近くにある精進料理カフェ。ここの酵素玄米が美味しくて、気に入ってます…
玄米は普通に炊いても、プチプチ感あって美味しいと思うのですが、 酵素玄米はさらにもちもち感も加わって格別の美味しさだと思います。 あずき酵素玄米 酵素玄米といえば、玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3～4日程度保温して発酵させることで 栄養価が高
この記事では玄米の栄養価の優れた点や美味しい食べ方を解説しています。日本人にはどうして玄米が合っているのでしょうか？白米が一般家庭に届く以前は玄米が当たり前だったのです。白米は品種改良により糖度が増し、糖尿病が増えてしまいました。美味しく食べる寝かせ玄米で栄養価に優れた玄米を見直してみませんか？
＜七号食ダイエットは飽きる？＞七号食ダイエットで【飽き】とうまく戦うためのおススメ品6選！
「10日間玄米だけを食べて過ごす」究極のデトックス法、七号食ダイエット。 減量効果だけでなく、体の中をお掃除する「デトックス効果」が高いことでも知られています◎ 筆者自体もすごく効果を感じているので定期的に生活に取り入れています。 でも・・
美味しい玄米を食べたくて偶然見つけたお店、玄米老舗玄米と古代黒米を独自配合でブレンドした”ポリフェ玄米®︎”が食べれるお店ということで早速、雨の中行ってきました【・玄米老舗・】福岡市中央区谷1丁目16−44主におにぎりやお弁当のテイクアウトが中心のようで
どうもこんにちは。連休ってどうしてもダメ人間になってしまいます💦時間が経つのがあっという間。今年もそう、始まったばかりだと思ったらもう5月だし。今回のGWは、始まる前から、体調揺らぎモードだったので、いろいろと不具合が。涙せっかく順調だった
どうもこんにちは。あれこれ断捨離していたら、やっぱり気になってきたのがクローゼットの中。ダイエッターとファッションは、切っても切り離せないよね。。。↑ダイエッターに限らないかもw欲しい服はサイズアウトしていて買えないのに、今まで着ていた服が
どうもこんにちは。今日のランチ分で、酵素玄米がストック切れしてしまったので、今回はこれで終了にしました。結果はこんな感じ。今回の酵素玄米デトックスの結果期間：4/24の朝～29のランチまで体重：+0.3kg体脂肪：-0.4%体重・体脂肪は相
どうもこんにちは。今日のランチ分で、酵素玄米がストック切れしてしまったので、今回はこれで終了にしました。結果はこんな感じ。今回の酵素玄米デトックスの結果期間：4/24の朝～29のランチまで体重：+0.3kg体脂肪：-0.4%体重・体脂肪は相
どうもこんにちは。絶賛、酵素玄米デトックス中の私です。今日で5日目。食生活は、おかげさまで、朝昼夜と酵素玄米ばっかりで、それは前回と同じで、問題ないのだけど、ひとつだけ、想定外が。今回、バイオリズム的に、太るタイミングだったのかもしれない💦
先月、自分が今までで最も重い体重に達したため、ダイエットを始めました。調べて、以下の3つのルールを立てました：「継続不可能なことはしない」「一日3食食べる」「軽い運動をする」。1ヶ月で2.7キログラム、体脂肪率2.6％減らすことができました。筆者は以前の失敗したダイエットから、毎日ジムに行くことやサプリメントの摂取、断食、食事代替ダイエットなどは現在のライフスタイルには現実的ではないことを学びました。現在のダイエットを楽しみながら、今後も結果を見続けることを望んでいます。
ダイエットを計画的に1ヶ月行い、身体に思いもよらない変化があった。玄米を食べて酵素玄米を試してみたところ、1日3食食べているとお酒や間食が欲しくなくなった。この酵素玄米は、冷凍で購入している。また、最初の10日間は、1日で2合の酵素玄米を食べるデトックスをやってみたが、体重と体脂肪は少しだけ減少しただけだった。また、酵素玄米を食べている間、お酒の摂取量が減ったと感じた。以前と比べてお酒を飲む機会が少なくなっていたが、この時期には少量のお酒でも満足感が得られた。
どうもこんにちは。皆さんお酒好きですか？私は大好きです。というか、大好きでした。ダイエットをしようと思うくらい、納得いかない体重になってしまった理由って、甘いものが好き、炭水化物が止まらない、お肉が大好き、まったく運動したくない、人によって
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