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本日の女装写真も5月22日撮影分の続きです。 いつ以来でしょうか。 昨日の朝 体重計に乗ったら、目標体重(ﾅｲｼｮw)をクリアしていました。朝ご飯食べ…
【禁酒24日目】歓迎していないわけではないのですが…自分を優先してすみません。
こんばんは。今日の記録です。 【夕飯】・りんご（1/2個）・いちご（1個）・豆皿豆腐（35g／粗塩少し）・いちご味ヨーグルト・緑茶・（写真にはありませんが）芋けんぴ 【間食】・アルフォート（2枚）・タ
こんにちわんこ。やっとバス旅行の話は終わりに近づいたんだよ、のエンジェルタルです。これは2010年6月・5歳の時のタルちゃんです。こんなふうにだんな君の膝の上に座って、椅子の肘掛けに顎をのせるのが好きでした。ダラダラと1ヶ月以上も書いてしまいましたが、今回と次回で終わりの予定です。9月29日〜10月2日にお友達とバス🚌旅行に行って来ました。これまでリアルタイムで書いた記事はこちら8時間半のおしゃべり 三つ...
昨夜、ファン太郎（嫁）が「薬が増えた～」と落ち込んでたので今朝、薬袋を確認。 リバロ（高コレステロール血症の治療薬）だけだったのが、卒薬していたアムロジピン（…
今日は、私達夫婦の結婚記念日です。今年が結婚30周年だと思い込んでいましたが、今年は結婚29周年で、来年が結婚30周年でした。来年は、真珠婚式になるそうですが、いつもラフな格好をしているので、今の私には、真珠は似合いそうにありません。今夜は、ステーキでもと、思ったのですが、胃の不調がイマイチでちょっと良くなってきている感じもあるので、無理せず、また後日、おご馳走を食べに行こうかな？そうそう、それと、もう一つお知らせがあります。実は、今朝、朝食前に体重を測ったら、何と59．9キロになっていました。目標の体重が60キロで、夫との約束で60キロを切ったら、京都マリベルの高級クッキー缶を買ってくれると言うことでした。ただ、最近ここしばらく、胃の不調で、お菓子をほとんど食べていないので、あまり食べたい感じが無くなっ...今日は、結婚記念日＆ダイエット目標達成しました～♪
おはようございます金曜日ー！今日は午後から横浜方面へ外出予定。あんまり行かないからちょっと嬉しい。※食事記録と太字を追記★今日の体型記録体重 57.4キロ 体…
こんばんは★今日の記録体重 57.8キロ 体脂肪率 32.5％ BMI 23.2内臓脂肪レベル 5★昨日の歩数 9500うち有酸素運動2500★筋ト…
今朝、久しぶりにヤバい数値を見た(笑) 昨日の夕飯、給料日ってことで奮発して日本酒とお寿司(スーパーのだけど・笑)で 一杯やっちゃったもんな・・・ その後、ポテチやチーズをつまみにレモンサワー飲んだりし
こんばんは。眠…昨日の記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん写真撮る前にがっついて少し食べてしまった笑おやつ 会社のお歳暮美味しかったけど私には濃すぎる…。体重 57.…
7/20(木)〜リバウンドダイエットはじめました。 背景：3月〜6月の3ヶ月間で体重はマイナス12.85kg、体脂肪率はマイナス7%痩せましたが、その後1ヶ月…
セミリタイアして、太りすぎてしまった私。今回は、ダイエット検定のテキストにある計算方法をもとに目標体重を決めたいと思います。
バタバタとしていて前回から更新が遅くなりましたが、3ヶ月間ダイエットでの体組成計の変化の記録です。 【基本情報：身長167cm】 ダイエット開始時（…
いつもながら遅くなりましたが、ダイエット開始の4週目のふりかえりです ダイエット開始時（2023/3/13~）体重：69.65kg体脂肪率：36.3…
ダイエット開始の2週目のふりかえりです ダイエット開始時（2023/3/13~）体重：69.65kg体脂肪率：36.3%BMI：24.97 3/…
Day113/23(木) 今朝の体重: 66.35kg (前日比-0.25kg)体脂肪率: 34.7%11日目の今朝。体重は微減。体脂肪率は、この5日間、…
Day63/18(土) 今朝の体重: 67.35kg (前日比+0.25kg)体脂肪率: 35.2%6日目の朝。昨夜の外食でダイエット開始からはじめての…
Day53/17(金) 今朝の体重: 67.1kg (前日比-0.3kg)体脂肪率: 35.2%5日目の朝。ここまで合計-2.55kg、体脂肪率-1.1…
Day3 初ホットサンドと2日連続のたこ焼きをおかずに夜ご飯
Day43/16(木) 今朝の体重: 67.4kg (前日比-0.7kg)体脂肪率: 35.5% 4日目の朝で、やっと体脂肪が36%35%台になってくれ…
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b後半に載せてる、「今日の体重」・「一日の摂取カロリー」「体重の推移グラフ」を、是非ご覧ください。今朝、起きたのは、...
かめダイエット17週目(現在－3.6㎏）食事のみダイエットの結果
かめダイエットはアラフォー主婦が「うさぎとかめ」のかめのようにゆっくり継続できるダイエットを目指して実践しています。1か月での目標は―0.6kgで、半年～1年で結果（体脂肪率25％）がでればいいなぁくらいのゆるっとしたダイエットです。現在、
発見こんにちは、セルライ子です今日は私がダイエットの為に購入したアイテムをご紹介いたします！じゃーーーーん！！Apple Watchです！！（手首のムチムチを…
こんにちは！ セル子です暑い日☀️が続きますねこんな日はプールで泳ぐに限るという訳でキツキツ水着の後のお話ですプールに到着した後、強引に水着にお肉を押し込み…
BBQは油断大敵こんにちはセルライ子です今日はダイエットブログではありません！雑記ですダイエットだけだと更新頻度も少なくなっちゃいますし……たまにはね？BB…
こんばんはー！！ あなたのおめめの恋人、けろでーす！！ 今日も元気におブログを更新していきたいと思いまーす！ 今回のおブログは久し振りの「今週気付いたこと」をお送りします。 毎週気付いたことをお送りしているつもりですけど、なかなかそこまで気付くことがないので、飛び飛びになっています(笑) 今回はタイトルにもあるとおり、私のお身体について悲しい現実を踏まえてお話していこうかなと思っています。 前振りが長くなるのもあれなので、さっそく、いってみよー！ Let's Go！！ さてさて、私けろ、今「脂質異常症」の治療中です。 悲しいことに中性脂肪の数値が1月の頃に比べて悪化しました(笑) 中性脂肪の正…
2020年からパート始めたアラフォー主婦のそたままです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡はじめてのかたは→こちら タイトル通りデブエットの目標達成しましたいぇ～いデブエット始め…
【ダイエットの目標体重は？】BMIや標準体重・美容体重・シンデレラ体重を身長別にチェック！
ダイエットを始めるということは、自分の体重を減らしたい方が多いのではないでしょうか。自分の今の体重は、身長に対して一般的に多いのか、少ないのか、データで知りたい方もいると思います。そこで今回は、身長別に【BMI】【標準体重】【美容体重】【シ
