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【体重の記録2025-04-27】ついに59kg台へ突入！第二章の開幕ってところですね。
こんにちは。 ついにー！ 今朝の体重は59.95kg(前日比 -0.15kg)。 ようやく60kgを切ることができました！60kg以下の数字を見たのは、実に昨年9月2日以来。本当に久しぶりで、すごく嬉しいです。この1週間も
【禁酒24日目】歓迎していないわけではないのですが…自分を優先してすみません。
こんばんは。今日の記録です。 【夕飯】・りんご（1/2個）・いちご（1個）・豆皿豆腐（35g／粗塩少し）・いちご味ヨーグルト・緑茶・（写真にはありませんが）芋けんぴ 【間食】・アルフォート（2枚）・タ
こんばんは。 ただいまエアロバイク中。 始めて45分ほどですが、今日は時間も遅めなので無理のない範囲で動いています。 【今日の夕飯】 ・雑穀わかめご飯 150g ・焼き魚（アジ） ・なめこと長葱とわかめ
