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今週のネイルと朝ごはんと決めきれないもの。

63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています。ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です。・・・就寝時刻 2410起床時刻 0610task消化目覚まし時計を買わなければ。だいたい目は覚めるので良いですが、ちょっと危険。購入にあたって、おそらく長きにわたって使う物なので、なかなか決め込めずにいます。 ※ちなみに、携帯のアラームも壊れてます。 今日は、美容室の予約が出きたので〇（来月の20日過ぎ・・・...

2025/03/28 15:32

本日の仕込み「ズッキーニの白和え」おいしかったです。＆エクササイズ動画

Exerciseの動画はこちらへ→→→ ☆☆☆ YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在63歳 母（ともこ90歳）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆就寝時刻 25：40 起床時刻 07：13 昨日も帰りは深夜。アラームを二時間遅く設定。・・・・・・・・・・・・...

2025/02/28 19:26

どうしてもこの寒さの中に編み上げたく。あったかい三角ストール。

☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：45 起床時刻 05：45編み上げて、寝たかったのですが、理性発動しなんとかこの時刻。・・・・・・・・・・・・・そして、朝一で編み上げた！家の中で、肩回りを温めたくて。後ろが三角。こちらは、前から後ろに回して。ストールのずり落ちを防ぐため、上の2versionとも、最後に紐っぽいものを編...

2025/02/10 22:12

【今日の服】寒い日の。マフラー、手袋、ブーツもね。

ジュエリーメソッド フォーシーズンカラー診断、フレーム診断を元に、オリジナルのキーワード診断を加えた、Style診断のメソッドです。ジュエリーメソッドから生まれた、「バレンタインクローゼット」は、2ヶ月を本当に似合う14着で過ごす、洋服の整理法（管理法）です。☆63歳 母（ともこ90歳）と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆☆自己紹介☆・・・・・・・・・来週の火曜日まで続く...

2025/02/07 15:39

【今日のネイル】短め。ビフォーアフター。と朝ごはん

☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：28 就寝も起床もその時。時計を見た時刻を書いています。一度も撮ったことがない、素爪。ピールオフのジェルネイルにして、4か月ほど。爪の色が戻ってきました。相変わらず、もろくてすぐに割れますが。写真に撮らないとそうでもないですが、ここまで寄るとアラだらけ。現実を知る...

2025/02/03 17:27

米糀仕入れルーティーン。さっそくごはん。

☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻24：40起床時刻05：40もっと早く・・って毎日書いていますが、今朝は楽しみなことがあって、するっと起きることができました。・・・生鮭を、塩糀とお酒でマリネ。お酒でのばして塗りやすく。塩糀は、毎回一キロ単位で購入。幸い、近くに味噌＆お醤油屋さん（製造）があるので。マイbossは、3キロずつ購入。...

2025/01/31 14:34

エクササイズ後のクールダウンストレッチ撮ってみた。と今朝ごはん☆

Exerciseの動画はこちらへ→→→ ☆☆☆ YouTubeへ飛びます。※レッスン生の方の「おうちレッスン」のための動画ですので、説明少なめです。ご了承ください。☆ 現在62歳 母（ともこ89歳）と二人でくらしています☆☆ これまで＆今＝オリジナルのjewelrymethod、映画づくり、Exercise教室主宰、料理、書道、英語 → ☆自己紹介☆就寝時刻 25：40 起床時刻 06：15 久々に、目覚まし鳴るのが聞こえず。昨夜は、塾で遅くまでMTGだったのだ...

2025/01/28 14:48

【定番生活】食べる黒大好き。

☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：45 5時台ぎりぎりに起きることが続いています。【朝ごはん】定番食材でかためてます。トマトは都度選びますが、他は同じものを同じところから購入（生協か、行きつけのスーパーか、楽天） ・玉子焼き ・・・玉子は生協、塩と砂糖は楽天 ・塩トマト（私はそうでもないですが、母...

2025/01/22 18:33

買ったものー使ってます。いただいたものーこれから使います～楽しみです。

☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：20 起床時刻 05：40 朝、頭痛を伴い目覚め。朝ごはん後に、お薬を服んで、いったん横になりました。そして、英語のレッスンに遅刻する夢。実際ぎりぎり。ぎりぎりはセーフ。朝ごはんのお味噌汁は、先日届いたこれで。ぴったり二人分できました。しかし、お味噌を解いたりするのに使いにくいので、...

2025/01/15 17:14

しっかり食べる和定食風の朝ごはん

しっかり食べる朝ごはん、猫チェック中早朝、猫のハラヘッタコールで起こされそのあとは目が冴えず眠れない…そんな感じだったので平日だけど、しっかり食べる系の朝食を…

2024/10/03 13:08

【夏休み2日目】8月4日（日）の朝ごはん(^^♪

​​今日の20時から～始まりますよ～ 8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に

2024/08/12 09:26

【夏休み1日目】8月3日（土）の朝ごはん(^^♪

明日の20時から～始まりますよ～ 8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交

2024/08/12 09:26

8月11日（日）の朝ごはん♪

8月15日にエントリー じじばばにプレゼントは？ そろそろお盆で～ポチ にほんブログ村 ・白米 ・千代の一番だし（冷） ・目玉焼き（プレーン） ・ソーセージ ・サラダ ・もずく酢

2024/08/12 09:25

8月10日（土）の朝ごはん♪

​​ラストスパートだ～ ​明日​エントリー ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 昨日桑名市は40度越え💦

2024/08/12 09:25

8月2日（金）の朝ごはん♪

8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ そろそろツクツクボウ

2024/08/03 08:09

8月1日（木）の朝ごはん♪

8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 今日から8月だってよ

2024/08/03 08:09

7月31日の朝ごはん♪

8月5日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ にほんブログ村

2024/08/03 08:09

7月30日（火）の朝ごはん(^^♪

​今日​エントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 暑さに負けず・・・ポチ

2024/07/31 06:34

7月29日（月）の朝ごはん(^^♪

7月30日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ にほんブログ村

2024/07/31 06:34

7月27日（土）の朝ごはん(^^♪

7月30日にエントリー こちらもお見逃しなく ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 向日葵が～🌻🌻ポチ

2024/07/28 14:01

7月26日（金）の朝ごはん(^^♪

​7月30日にエントリー​​​​​​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ おひとつポチっとな にほんブログ村

2024/07/27 09:27

7月25日（木）の朝ごはん♪

実質今日がラスト！ 「5のつく日」でダブル！！ 今日エントリーでマラソンとダブル​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交

2024/07/26 06:36

7月24日（水）の朝ごはん♪

まだまだ駆け抜けるんだ～ 明日エントリー​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 今日も暑いよう～ポチ

2024/07/25 06:33

7月23日の朝ごはん♪

まだまだ駆け抜けるんだ～ 7月25日エントリー​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 暑くてもちゃん

2024/07/24 05:34

7月22日（月）の朝ごはん♪

まだまだ駆け抜けるんだ～ 7月25日エントリー​​ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 酷暑がつづきま

2024/07/24 05:34

7月20日（土）の朝ごはん(^^♪

昨日の20時から始まってますよ～ 今日エントリー​​ 昨日はオリックス戦で勝利 ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交

2024/07/24 05:33

7月19日（金）の朝ごはん(^^♪

今日の20時からマラソンです～ 明日エントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換で

2024/07/23 04:38

7月18日（木）の朝ごはん(^^♪

明日の20時からマラソンです～ 7月20日にエントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券

2024/07/23 04:38

7月17日（水）の朝ごはん♪

7月20日にエントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 今日も今日とて

2024/07/23 04:38

7月16日（火）の朝ごはん♪

7月20日にエントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 木曜日が梅雨明

2024/07/23 04:37

7月11日（木）の朝ごはん(^^♪

7月15日にエントリー​​ そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ ☔がふってるよ

2024/07/18 04:20

7月10日（水）の朝ごはん(^^♪

ラストスパート～～～～ 今日エントリーでマラソンとダブル そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券

2024/07/18 04:20

7月9日（火）の朝ごはん(^^♪

マダマダ走るゾ～～～～ 明日エントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​

2024/07/10 04:06

（東京都知事選について思うこと）7月8日（月）の朝ごはん(^^♪

マダマダ走るゾ～～～～ 7月10日にエントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換でき

2024/07/09 04:23

7月7日（日）の朝ごはん(^^♪

マダマダ走るゾ～～～～ 7月10日にエントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換でき

2024/07/09 04:23

7月5日（金）の朝ごはん(^^♪

5と0のつく日でダブルP 今日エントリーでダブルポイント そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券

2024/07/06 13:09

7月4日（木）の朝ごはん(^^♪

さあ！20時から走るよ～ 明日エントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～

2024/07/05 06:35

7月3日（水）の朝ごはん(^^♪

さあ！明日からまた走るよ～ 7月5日にエントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換で

2024/07/05 06:35

7月2日（火）の朝ごはん(^^♪

7月5日にエントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 梅雨前のセミにポチ

2024/07/03 05:21

7月1日（月）の朝ごはん(^^♪

明日エントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 今日から7月だってよポチ

2024/07/03 05:20

6月29日（土）の朝ごはん(^^♪

明日エントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 今日もがんばろ～ポチ

2024/07/03 05:20

6月28日（金）の朝ごはん(^^♪

6月30日にエントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ しばらく☔雨だポ

2024/07/03 05:20

6月27日（木）の朝ごはん(^^♪

6月30日にエントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ 梅雨だけど毎日☔

2024/06/28 07:00

6月26日（水）の朝ごはん(^^♪

6月30日にエントリー そろそろ旅の計画を！！ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​ ☔梅雨☔の合間に

2024/06/27 06:45

6月25日（火）の朝ごはん(^^♪

始まってるよ～ 今日エントリーでマラソンと​ダブル​ 夏休みどこ行く？？ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換でき

2024/06/27 06:45

6月24日（月）の朝ごはん(^^♪

始まってるよ～ 6月25日にエントリーだお 夏休みどこ行く？？ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​

2024/06/26 06:52

☆MONKEY MAJIK☆の新曲リリース🄭

始まってるよ～ 6月25日にエントリーだお 夏休みどこ行く？？ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​

2024/06/26 06:52

6月23日（日）の朝ごはん(^^♪

始まってるよ～ 6月25日にエントリーだお 夏休みどこ行く？？ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換できます～ ​

2024/06/26 06:52

6月22日（土）の朝ごはん(^^♪

今日の20時からでっせ～ 6月25日にエントリーだお 夏休みどこ行く？？ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換で

2024/06/26 06:52

6月21日（金）の朝ごはん(^^♪

明日の20時からでっせ～ 6月25日にエントリーだお 夏休みどこ行く？？ ポイ活してる？？？ 私はこれで100000Pくらい貯めました（⇒​◆） 貯まったポイントは各種ギフト券に交換で

2024/06/26 06:51