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今朝の練習は20マイル（=32km）約2ヶ月後、50K（=50km）のレースを走るため、今シーズンは、例年より長めで練習しています、なんてったって、初めての50kmしっかり準備をして、当日を迎えたいものです42.195kmそれから先の約5マイル（=8km）が、どんなもんなのか？全く想像できず。今シーズンは、何度か練習で20マイル走っているから、20マイルに対する特別な気持ちが、徐々に低下（=何も感じなくなる）。苦手意識なく取り組めるようになり、Garmin（GPS時計）見なくても、身体の感覚だけで一定スピードで走れる私は走り始めが遅く＆エンジンかかるのも遅いので、最初の1マイルから20マイルまで、ずーっとネガティブスピリット（徐々にスピードが上がる）。ただね、スピードが遅すぎるさすがにもうちょっとスピード...走るのって意外と消費カロリー少ない
BBQターキーのクリスマスディナー ソルトスプリング島に行く用意があるので、クリスマスは特に何もしないで、以前にBBQしたターキーのディナーを紹介します 左…
ピーカンナッツとは、あまり日本では馴染みがないナッツかも知れませんが、米国で食べたピーカンパイの濃厚な風味は、当時の貧乏学生には衝撃的でした。（ピカンナッツ、ペカンナッツと表記することもあるようです）海外の食べ物はいろいろと日本に入ってきてますが、いつまで経ってもピーカンパイは知られない存在のようです。日本語を教えている生徒さんがピーカンを手に入れたので、私は他の材料を持参して、彼女のところでピー...
![[サンフランシスコ] ローカル＆オーガニックパイ！/ Three Babes Bakeshop](https://img.blogmura.com/sites/1176153/post-images/54628063.webp/crop/435x435)
[サンフランシスコ] ローカル＆オーガニックパイ！/ Three Babes Bakeshop
（An English version is at the bottom.） 火曜日に、ダウンタウンにあるショッピングセンターWestfieldがサンフランシ…
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名前の通り緑色のドアがお洒落なカフェ。ロバートソンの店舗でピーカンパイをオーダー。 295 S Robertson Blvd, Beverly Hills,…
