メインカテゴリーを選択しなおす
GARMIN族のあなたもMyWhooshでガッツリトレーニング！
MyWhooshにすっかりとハマってしまった今日この頃、最近はStravaとの連携も実装してより現実に近い記録が残せる様になり非常に満足している次第。 そんな中、折角なのでGarmin Connectでも同じ様にライド記録が残せないものかと思いMyWhoosh Indoor Cycling APPからのデーターエクスポートを模索してみたのだが、如何やらアプリからではなくMyWhooshのサイトから出来るらしいとの事。 www.mywhoosh.com アカウントサービスの中にあるACTIVITIESからライドデータのDOWNLOADが可能。 まぁ、ファイル名がかなりメチャクチャなので管理するの…
スマートローラー選び、ELITE NERO or CYCPLUS T3
MyWhooshのワークアウトでで一ヶ月ほどトレーニングライドをしてみたところ思っていた以上にその効果を実感している今日この頃。 ノンストップで1時間、この時期にみっちりと汗を流せるのは非常に有難いと思う。 正直、三本ローラーで実行するバーチャルライドなんて直ぐに呆れてしまうのではと思っていたのだが、逆に冬の支度をして実走に出掛ける意味が完全に失われてしまった。 そうなると、ロングライド的なのも楽しみたくなるのが自転車乗りの性。 折角、これだけ楽しそうなコースが設定されている中を三本ローラーで負荷の無いまま易々と走っているのは勿体無かろう。 やはりスマートローラーが欲しい... そんな訳で自分…
【競輪】「三本ローラーの詩（うた）」 岸和田競輪 おっちゃんやじ
こんにちは。 「三本ローラー詩（うた）」をみなさんはご存知ですか？ わたしはYou Tubeで知りました。 私のように岸和田のおっちゃんで知った方も多いようです。 https://youtu.be/d
リハビリ始めました 〜 ローラーで感じる機材の違いにビックシ
自転車に乗れなくなってはや一ヶ月半が過ぎようとしている今日この頃、最近は随分と痛みにも慣れてきて電気パッドの様な痺れ具合に快感を覚えておりますはぁw そんな中、少しずつ三本ローラーに乗り始めリハビリ始めました。 ここのところの天気と相まって室内でヌクヌクとペダルを漕いでいる日々を過ごしていると重装備をして実走に出掛けるのが一段と億劫になってしまいますね。 インターバルでしっかりと汗を流しても汗冷えしないってのは最高ですよ。 でっ、三本ローラーも変化が無いと飽きしまうので最近はピナレロとビアンキを交互に乗る事にしています。 と、これが案外と意外な発見が多くてビックシ！ 兎にも角にもピナレロはバラ…
こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます🎵😊 年末の買い出しの季節ですね～🍰🍗🍝🥩 今日は水曜に寝坊して、瓶、缶、ペットボトルのゴミ出しが遅れてゴミ屋が行ってしまったので、近くのUR賃貸のゴミ置き場に捨てて来ました😓(前にURに住んでた
こんばんは～かりあげです、ご訪問ありがとうございます😊🎵今日はサイクリングして、裏庭の雑草掃除をして、買った三本ローラーに挑戦しました～😓💧○●○●○●○●○●○●○●○●
ずっとサイコン眺めてても飽きるので、スマホをマウントしてラジオ（ラジコ）をかけてみました。SPDペダルも試してみましたよ。路上と違って空走が無く・いきなり止まるので、パッと外さないと転びますねwなんとかなりましたが…CooSpoのサイコンだけど、XOSSのスピードセンサーをペアリングしています。20分しかやってないけど、Stavaの計測結果。1日目がキツすぎて心拍数が振り切っていたので、負荷を下げて心拍数が上がり過ぎな...
三本ローラーを回す時、走行時間やケイデンス、心拍数を見るにはサイコンを付けるのが手っ取り早そうなので、やってみました。昨年の暮れに買ったcoospo BC200ですが、こっちは何か月か使っていなかったので操作方法を忘れていましたw画像では間違ってライトのマウント箇所に付けて使っているし…GPSサイコンは移動中しか計測しない場合がありますが、これはどうだっけ？とりあえずXOSSのスピードセンサーをホイールに付けてペアリ...
三本ローラーを買ってきました。なんかガチな人の古典的な道具と思っていたのですが、運動不足を解消したくて導入することにしました。ミノウラのモッズローラーが、軽くて折り畳みもできて、スペアパーツもあるし、お値段もそこそこで、負荷装置も追加できるらしいので、機種はこれに決めていました。ズイフトとかも売ってる近所のバイクショップで少しお高いですが、新品があったので即・購入。乗ってるだけで体幹やバランス感覚...
三本ローラーに乗れるようになるコツ。～三本ローラーはたぶん意外と誰でも乗れるような気がします～
私が三本ローラーを購入したのが、2019年3月30日のこと。 ameblo.jp そして、この記事を書いているのが2020年12月9日ですから、あれから2年が経過しようとしているわけですね。 購入を決断するとき、正直に申しまして私に乗りこなせるのか不安でございました。なにしろ特別に運動神経が良いわけでもなく、ごくごく普通の一般人なものですからね。 しかし今では、転倒しないどころか、その三本ローラーの上でうっかり居眠りしそうになるほどに、…いや、これ、ホントの話なのですけど…、三本ローラーにフツーに乗れるようになりました。 そんなわけで、ちょっと三本ローラーに興味がある方に向けて、私なりのちょっ…
【雑談ローラー】前回動画の反省・雪が降る前にやりたい事・この夏の新たな挑戦 ほか
● ● ● 2022.09.14 夕食後、ちょっと時間がありまして…、最初は雑談ポタリングで外を走ろうと思っていたのですけど、仕事の用…
3本ローラー用のアクションブリッジ購入@最新型は改良されていますね^^
昨年メルカリで3本ローラー12,000円位で購入しました。ミノウラのモッズローラーです。youtubeを見てイメトレしてやってみようと思ったのですが、廊下のような左右に壁がある所じゃ無いと若干不安。私の家なら無駄に長い廊下で出来ますが、バランス崩した時にタイヤで壁紙が汚れちゃうのもなぁ～（そっちかよ、ですが）。自転車を保管している納戸（にしている単なる部屋）でも可能なんだけど、自転車3台＋色々置いているのでちと...
【動画】雑談ローラー台2022.04.01 夫婦で参加したサイクルイベントいろいろ紹介
2022.04.01 春とはいえ豪雪地帯の我が家。いつもながら、お天気イマイチだったりする日は、三本ローラー台を回しながら Insta360 one X2 で雑談動画など撮影して遊んでいる私です。 本日のテーマは、「夫婦で参加したサイクルイベントいろいろ」
