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塩の効果 カバゴン先生&私
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らし…
2024/03/08 10:00
コレで手荒れが無くなりました
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮ら…
2024/03/05 10:00
この冬、静電気が起きなかった理由とは
2024/03/01 10:00
入らないと思っているのは思い込み？！
私の人間としての器は、とても小さい。少しのことで動揺してハラハラドキドキ、大事だ無理だと騒ぎ立てます。 こんにちは生花を習い始めたばかりの坊のゆきです。 …
2024/02/27 10:00
運気はある日を境に
節分から約20日、何か感じ始めていますか？ 「運気は、節分から変わるよ」 (節分には、歳の数だけ豆をいただきましたよ) 数年前のこと。 …
2024/02/23 10:00
続けることが出来ました。皆さんに感謝✨
今年3月ブログを始めました。始めなかったら、一生知りあうはずもなかった遠く離れた皆さん。読んでくださったり、いいねをくださったり、フォローをしてくださったり、…
2023/12/31 17:00
私の、元気になるための3つの大事なこと
ボーッと過ごしてみたり、ダラダラと過ごしてみたり、一見すると無駄だと思えるような時間も好きですそれは決して無駄ではないような気がするから、、、。更年期に入り…
2023/12/28 10:00
花活けに必要な剣山の代わりに使ったもの
必要なモノが無くても大丈夫！あるモノでOK こんにちはこんな活用法があったのか！と驚いた坊のゆきです。 花は大好きですがいつも何にもわからぬまま活けたい…
2023/12/24 10:00
冬至は太陽が生まれ変わる日
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮…
2023/12/22 10:00
便秘になりやすい季節があるの？！
2023/12/19 10:00
あなたがあなたをあきらめない限り、今からでも大丈夫！
2023/12/16 10:00
この音は木だけのものよね〜。
2023/11/23 10:00
文字入力時短！こんな方法があったとは！
うおーっ！！すごいっすごいっすごいーーーっっ！！ こんにちはずっと手入力していた坊のゆきです。 ブログって、皆さんはどうされているのかな? パソコ…
2023/11/20 10:00
女性ホルモンに頼れなくなって「自律神経を整える」へ移行
2023/11/16 10:00
やっと行けた念願の九年庵。腸内細菌が変わると性格も変わるみたいです。
2023/11/15 10:00
それは本当に安全でしょうか？
2023/11/14 10:00
お金もかけずレンジも要らない私の簡単アイマスク
更年期でドライアイになりました一番ひどい時には目を開けていられないほど、、、。 症状が良くなった今は、アイマスクでその日のうちに目の疲れを取り除いています。 …
2023/11/12 10:00
更年期 続けるためにコレでモチベーションを上げました。
2023/11/09 10:00
こんな敷布団用敷パットがあったらいいな。
2023/11/06 10:00
変化をはっきり言ってくれる同僚たちのありがたい言葉の数々
2023/11/03 10:00
ウツになった6年半後に登ることができました。
2023/10/31 10:00
更年期はじめたこと記録。記憶は薄れますが記録は残ります。
2023/10/27 10:00
温もりを与えてくれるもの
2023/10/25 10:00
更年期で眠れなくなった私の、眠るための9つのルーティン＋1
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らしの…
2023/10/17 10:00
シューフィッターさんから聞かされた驚きの足のサイズ
2023/10/13 10:00
『糖尿病からの生還』塩と水の効果
2023/10/10 10:00
信じられないような本当の話『糖尿病からの生還』
カバゴン先生を覚えていますか？フジテレビ系ちびっこのどじまんの審査委員を務められた教育評論家です。カバゴン先生こと阿部進氏の本を読んでびっくりたまげてしまいま…
2023/10/06 10:00
ホットフラッシュはこうやって緩和させました。
2023/10/03 10:00
元気野菜を作っている菌ちゃんふぁーむは土が違うんです
2023/09/29 10:00
腸内環境を整えるために食していたものが芸能人と同じものだった件
2023/09/19 11:00
体を温めると幸せを感じるワケ
2023/09/15 10:00
苦手だったサウナ室の扉を開けました。
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。経験談や暮らしのこと…
2023/09/12 10:00
マチ付き紙袋の作り方
「コレ持ってってあげよ〜う♪」あ！手提げ袋が無かった、、、。 こんにちはエコバッグを使いだしてから家に手提げ袋が無くなった坊のゆきです。 モノを入れや…
2023/09/01 10:00
太陽を避け続けた結果
晩夏になり、朝晩がずいぶんと涼しくなりました。太陽の眩しい夏が終わろうとしています。 こんにちは太陽が大好きな坊のゆきです。 末の妹は、学生の頃から極…
2023/08/29 10:00
私の防災準備「備えあれば憂いなし」と考えて
子どもの頃、停電はワクワクでした。蝋燭を灯し、薄暗い中食卓を囲みながら家族団らんが始まるのです。実家には、井戸水があったし、薪でお風呂を沸かしていたし、料理も…
2023/08/25 10:00
少ないときも多いときも広げる場所さえあればOKなもの
家族が集まると食器やら鍋やら洗いものがたくさん！！そんな時こそこのティータオルが大活躍 こんにちは水切りカゴからティータオルに変えた坊のゆきです。 普段は…
2023/08/22 10:00
孫がきた！ばぁばの忙しい1日
「ばぁば、おんぶして」ズシッと背中に感じる孫の成長。おっ重いっっ重すぎるっ冬までにもっと鍛えておかなければ！ こんにちはマッチョばぁばになってずっとおんぶ…
2023/08/17 10:00
久しぶりだから分かる体に合うもの合わないもの
自分の体に合ったものを食べていますか？ こんにちはやっと気付いた坊のゆきです。 数年前、歯科の先生の講演会で、『砂糖、パン、お菓子、果物、ジュースアイス、…
2023/07/14 10:00
地に落ちた小さな葉の3年後の姿
3年後、どんな自分でありたいですか？ こんにちはもっと元気になっていたい坊のゆきです。 3年前、裏山はカズラだらけでした。 ある日、もらった数本のミ…
2023/07/12 10:00
天気の悪い日の気分の上げ方
雷が鳴っています。きっともうすぐ梅雨明けですね。こんにちは雨と雷の影響でTVが映らなくなった坊のゆきです。蜘蛛の巣が雨に濡れて、真珠の玉のネックレスみたいで素…
2023/07/10 10:00
深い呼吸が身体を活性化させる
呼吸をすると、どこが動いていますか？胸？おなか？それとも肩？ こんにちは深い呼吸を始めてから、スコンと眠れるようになった坊のゆきです。 ※画像お借…
2023/07/07 10:00
体が元気になると心も元気になる！？
自分のことが好きですか？こんにちはなんだかとっても自分のことが好きになった坊のゆきです。以前の私は、コンプレックスの塊でした。姿勢の良い友人は、とても美人さん…
2023/07/04 10:00
プチ断食で初めての感覚を味わいました
「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」日本には、こんな格言があります。 こんにちはとりあえずやってみる坊のゆきです。 漢方医学では、健康な体をつくる…
2023/06/30 10:00
断食のすすめ
空腹を経験したことはありますか？ こんにちはプチ断食の100日後、スコンと体が軽くなった坊のゆきです。 【 断食の効果 】・うつな気分がなくなる。・ス…
2023/06/27 10:00
虫刺されに効くドクダミの花の焼酎漬け
「毒と痛みを消すき、ドクダミゆう呼び名がついたがじゃです。」NHKテレビ小説のらんまんで、どくだみの葉を干しながら万太郎が言ってましたね。こんにちは自然派にな…
2023/06/16 10:00
もう普通のパンツには戻れません
もしかして締め付けていますか？こんにちは穿いた瞬間、トリコになった坊のゆきです。出会ったのは1年半前。ネーミングにギョッとして後退り、、、。でもねでもね、体に…
2023/06/13 10:00
3年間で10ヶがたくさんになりました
3年程前から、野菜を作っています。こんにちはド田舎のドン百姓の娘坊のゆきです。農家育ちと言っても手伝い程度しかしたことはありません。何もかもが始めて！でもね、…
2023/06/09 10:00
続けるためには、ゆるくていいんです
えっ？！10000分の1なの？！もともと続く性格かと言われたらそうではない。何をしても三日坊主でした。こんにちは死ぬまで続けたい坊のゆきです。今日まで続いたの…
2023/06/06 10:00
虫歯予防デー 一番の予防は歯磨きでした
歯磨きが嫌いで、甘いもの大好き。20代前半まで虫歯で歯医者通いばかりしていました。妹が歯の道に進んだのをきっかけに、目覚めた歯磨き🪥こんにちは今では褒められる…
2023/06/04 10:00
体にいれる基準は命があったものかどうか
体は、口から入れるもので出来ています。 こんにちは安心安全なものを口にしたい坊のゆきです。 腸活を始めた5年前、添加物をなるべく摂らない生活を始め…
2023/06/02 10:00
目に映る情報でリラックス効果
目に映るものの影響って大きいなぁこんにちは入浴しながら森林浴もしている坊のゆきです。お風呂のガラスにフィルムを貼っています。【ガラスフィルムのメリット】・目隠…
2023/05/30 10:00
こんなに薄いのに体を温めるすぐれもの
多数の芸能人も愛用中のアレ。私も5年前から愛用しています。アレとは、腹巻のこと。え？ダサい？！分かります、その気持ち！私も若い頃は、どんなに寒くても絶対の絶対…
2023/05/26 10:00
カビが生える梅雨前にやっておきたいこと
もうすぐ梅雨入りですね。カビの季節がやってきます。こんにちはカビを生やしたくない坊のゆきです。汚れやほこり、皮脂をそのままにしておくと、梅雨時の湿気と温度でカ…
2023/05/23 10:00
朝のウォーキングは出会いがたくさん
春から、朝のウォーキングに切り替えました。こんにちは仕事前なのに時間を忘れるくらいおしゃべりしてくる坊のゆきです。お相手は、朝日が登る幻想的な景色。毎日見ても…
2023/05/19 10:00
ごぼうの皮はコレで剥いています
さてさて今日は、ごぼうの炒め煮でも作りましょうかね。皮は何で剥いていますか？こんにちは食物繊維たっぷりのごぼうが好きな坊のゆきです。うちには、ピーラーはありま…
2023/05/16 10:00
噛むだけ〜のガムの効果
口が疲れるし味がすぐ無くなるしで、キライだったガム。でもね、更年期障害に効果があると聞いてから噛み始めました。こんにちは身体のためならキライなものも好きになる…
2023/05/15 10:00
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