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深い呼吸が身体を活性化させる
呼吸をすると、どこが動いていますか？胸？おなか？それとも肩？ こんにちは深い呼吸を始めてから、スコンと眠れるようになった坊のゆきです。 ※画像お借…
#心と体の関係
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体が元気になると心も元気になる！？
自分のことが好きですか？こんにちはなんだかとっても自分のことが好きになった坊のゆきです。以前の私は、コンプレックスの塊でした。姿勢の良い友人は、とても美人さん…
