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ウツになった6年半後に登ることができました。
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らし…
#未来は変えられる
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地に落ちた小さな葉の3年後の姿
3年後、どんな自分でありたいですか？ こんにちはもっと元気になっていたい坊のゆきです。 3年前、裏山はカズラだらけでした。 ある日、もらった数本のミ…
