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毎日の仕事や勉強で身体が疲れていると感じませんか？そんな時におすすめのリフレッシュ方法がサウナです。サウナには運動した効果もあり、便秘や睡眠促進、自律神経にも効果的です。ストレスの解消にもなります。おまけにお肌もツルツルになります。いかがでしょうか？
【サウナの脳科学】サウナはどのような欲求を生み出し、満たしてくれるのか？サウナと欲求の関係を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
【サウナの脳科学】「サウナでととのう」と漢方医学における「気」「血」「水」の不思議な関係 漢方医学を脳科学で探る
そのような疑問に脳神経外科専門医であるへなおがお答えします。 このブログでは脳神経
最近...毎日サウナに行っています。 プチ断食しているのですが...その燃焼時間にサウナに行っています。 色々縛りがありすぎるとダイエットも窮屈になって 出来ないことも出来たりすると気がついたら終了になるパターン あると思うのですがeasy
サウナはいつ行くと効果が実感できる？どれぐらい行けばいいのか？
どれくらいサウナに行けばいいのか 日本サウナスパ協会は週2回を推奨 物理的に毎日のように行くのは難しい人も多い
サウナ後のストレッチってより柔軟になるって本当なの？ このようなお悩みを解決します。 本記事の内容！この記事でわかること サウナがストレッチに良い理由柔軟性には遠赤外線サウナがいい！？筋肉をほぐす事で腰痛が改善！ストレッチの重要なポイント
サウナ用マスクってどんな効果があるの？ このようなお悩みを解決します。 教えて～この記事でわかること サウナマスクの効果とはどれがおすすめなサウナマスク？ サウナマスクおすすめだよ どんなのなの？ 教えて教えて！ サウナ校ショップこちら こ
サウナでうつ病が予防って本当なの？ このようなお悩みを解決します。 本記事の内容！この記事でわかること 現代のうつ病についてなぜサウナがうつ病予防に効果的なのか？ サウナはうつ病も予防できちゃうの？ 100とは言えないよ！ サウナ校ショップ
サウナはニキビも改善できるって本当？ このようなお悩みを解決します。 本記事の内容！この記事でわかること サウナがニキビに効果的な理由逆効果になる場合もある 最近ニキビができちゃった。 サウナ行ってるの？ 逆効果な入り方しているかも！ サウ
【サウナ挑戦者求む】スパメッツァおおたか竜泉寺の湯！ドラゴンサウナで別次元のととのい体験
サウナーの新たな聖地誕生か？！とにかくサウナー向けに特化した竜泉寺の湯です！サウナーなら一度は訪れて「ドラゴンサウナ」に挑戦して欲しいと思います♪
スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯 今日は娘達と2022年4月27日にオープンしたばかりの 千葉県にある スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯 に行ってきました！ お出かけした時は必ず最後は温泉に行くほど、温泉大好き家族です。 最近はお風呂よりもサウナが好きなので、 どんなサウナなのか行く前から楽しみでした。 元々サウナは嫌いじゃないけど、 好んで入るほどではありませんでした。 昨年末にたまたまアメトーーク！というテレビ番組で サウナ芸人の特集を見た事がサウナにハマるきっかけとなりました。 サウナには入れても、その後の水風呂ってなかなか入れなくないですか？ 水がとても冷たくて、少し足を入れただけ…
【圧倒的浮遊感】必ず整う驚きのサウナ術！スマートバンドと医学的エビデンス
あなたはサウナでととのった事がありますか？この記事では、医学的エビデンスとスマートバンドで再現性の高い「ととのうサウナの入り方」をご紹介しています♬
庭の物陰に置いた鉢の裏でね何かがごそっと動いた様な気ぃがしましたんで鉢を動かして見ましたらばあらいやだームカデがねぎょうさんの脚をバタつかせてワタクシの足元目掛けて突進してきましてんわー。毒が有るから刺されたら大変ですやんね。けどねなんや殺生するのもイヤ
