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平日の朝食後、洗濯機をまわしながら よそ様のSNS やブログを拝見するのがルーティンなのですが、 そのなかに 「刺し子がデジタルデトックスになる」という主旨の記事を発見し、 （どなたのだったかは失念しましたが、 いい気づきになりました。ありがとうございました） そっか、じゃあ私は何をしようかなとしばし考え、 刺し子でもよかったのですが（実際やってますしね）、 なんとなくジグソーパズルがやりたいな、と思い、 ネットでググってみました。 実店舗だと、本屋さんとか家電量販店で売っているらしい。 早速何軒か行ってみましたが、気に入ったものにはめぐり合えず。 で、帰宅して、オンラインショップで探したら、…
みなさんあけましておめでとうございます本年もよろしくお願い致します。昨日は買い出しだのでバタバタと過ぎ去り疲れきって日付が変わる前に寝ました朝日山 あさひやま…
昨夜21時30分にかかってきた電話。 職場からの呼び出しかと思ってびっくりして出ましたが、なんと学生時代の級友からでした。 今週末に予定されている東京での告別式。 それに関係しての電話でした。 大阪弁
夜更かしが肌に与える影響【睡眠不足による肌トラブルを防ぐ夜のケア】
夜更かしが肌に与える影響とその対策 夜更かしや睡眠不足は、肌の健康に悪影響を与えることが知られています。十分な睡眠を取らないと、肌の再生が妨げられ、さまざまな肌トラブルが起こる可能性があります。今回は、夜更かしが肌に与え …
毎晩夜中の2時ごろまで、オリンピックをテレビ観戦している私です。大好きな柔道を決勝まで見て、眠気と気力と相談しながら夜ふかししていますが、さすがに（還暦を過ぎた私には）そろそろ厳しくなってきました。昨夜は、「もしかしたら男子体操の岡選手がやってくれるかも…
さすがに夜ふかしも3日連続となると、まる子も私も、昼間からあくびが、出ちゃいます今夜に備えて、貫太の隣で昼寝…しようかな（絶対逃げられます）にほんブログ村貫太＆あん＆まる子は2つのランキングに参加しています。とをポチッと押して、応援していただけたら嬉しい
日中、ずっと子供といるから深夜の一人時間最高！子供と遊ぶのも楽しいけどそれはそれこれはこれ…。寝かしつけ、ほぼほぼ100%子守唄で出来るようになった。話しかけられても、子供がモゾモゾしても頑なに歌い続けると寝る…！たとえそれが一時間超えようとも、歌い続けたら
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害（ADHD＋広汎性発達障害）を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害…
なんでそこでスマホを手に取っちゃうかな〜？謎ですね…。うっかり面白い映画なんて見始めた日には覚悟を決めなければ…。最近夜中に見て面白かったのはトゥルーマン・ショー。ずっと見たいな〜と思っててウォッチリストに入れてたのを思い出した。寝る前に。面白かった。夜
ここ数日、寝る時間が0時近くになっていましたNetflixを見はじめると・・・ついつい「あともう一話だけ」 などと見続けてしまうのです(★★)そう言えば、新聞にも一年中、映画に舞台にそして家事にと多忙な、同年代の女優さんが『遅ればせながらも、Netflix沼にはまり夜中に
嫁「うちらって健康的な生活しているよね」 今日夜の散歩をしているときの嫁の一言。確かにそうかも。 結婚して変わったことの一つに生活スタイルがあります。 まあ、去年までは男の一人暮らし、ひどいものです。 深夜遅くまでゲーム、昼間に眠くなり、職
祝日前夜に夜ふかし 今日は祝日！！天皇誕生日とのこと、前は12月23日でしたが これからは2月23日ですね、まだまだ慣れないです笑 祝日は休みの方が多いですが、僕は仕事… 祝日でもこの日本がまわるのは、僕達のように働いている者がいるから み
やらかしてしまいました・・・ 夜中の10時過ぎから、朝の3時半まで・・・ネットフリックスで「キングダム」を見ふけってしまいました。 今日から3連休となる初日。 だるだるで朝の9時に起床した私です。（苦
お久しぶりです。笹井です。皆さんは何かに追われた事はありますか？私は学生時代にレポートの締め切りによく追われていました。社会人になってからは企画の締め切り、趣味では原稿の締め切り…。と、まあ普通によくある事ですね。話は変わり
お久しぶりです。笹井です。皆さま、寝つきはいい方ですか？ご察しの通り私はすこぶる悪いです。ブラック企業に勤めていた時はとにかく日曜日が怖かった。夕方の日が沈む直前の時間。これから夜が始まってしまうのがいつも怖かった。
子どもが勉強を頑張ってくれるのは嬉しいですが、夜ふかししてまで頑張ってほしくないな。最近、中学生の長女をみてそう思っていました。 毎日、学校から帰ってくるのが17時くらい。それからクラブではないんですが、彼女の場合、学校外のことで頑張って事があるので、1時間くらい練習してたりする。ご飯とかお風呂やらで、あっという間に21時とかになる。しかも、彼女も普通の中学生。女の子ですから、友達とLINEなどダラダラする時間も結構ある。1日の時間が足りないのか、深夜まで勉強していることがよくあります。 僕は子どもの時間を管理はしたくないけど、睡眠時間は削ってほしくない。健康だけは気を付けてもらいたいし、心配…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020…
今日も天気が良くないせいか、 肌寒いせいか、 心身ともに不調で動けませんでした。食事の支度などの家事は全て 夫がやってくれました。夕食は、ネットスーパーで買ったお弁当。 カロリーと塩分が気になりますが、何を食べるか考えるのも、 台所に立って調理するのも しんどいので、今日はこれで良しとしましょう。昼間は久しぶりに、 ブログ巡りをしたり、スマホのパズルゲームをして 頭を空っぽにしていました。U-NEXTで映画やドラマを 観ようと何度もトライしましたが、 全く内容が頭に入って来ません。こういう時は、読書も無理なんですよね。 集中力がないというか、 文字が脳を滑って抜けてしまう感じで。これは、うつが…
