疲労MAXな月曜日、たんぱく質を補給

疲労MAXな月曜日、たんぱく質を補給

今日は、朝から疲労感で一日中テンションがあがらなかった…。(泣)土曜日の坂ダッシュとMTBライド、日曜日のブリック練が効いていたみたい。もう、一日中疲れた顔でいたような気がする。Orz 兎に角、足が張っている。筋肉痛ではないのだが、硬くなっている感じ。 階段を上るのも辛くなっていた。なので、仕事中も気を許すと睡魔が襲ってきて目を開…

2023/05/22 23:04