メインカテゴリーを選択しなおす
どうも、アロマリアです。 昨日は通院とバイキング行って、帰ってきたら疲労でそのまま寝てしましました。 うーむ、病院でも言われましたが、目的意識がないと起きてるのがしんどくなる模様。 分かってはいましたが、今後の人生の課題ですね。 特に起床直後が…。 疲労回復方法の模索 安価で出来る！クエン酸ジュース 数日飲んでみた体感
昨日、あまりに冗長なエントリーをアップしら、ほとんど誰も読んでいないようだ。それではTwitterだよと思うが、今日は試しに1日に何回かに分けてアップしてみようかと思う。 これを書き始めた現在は午前7時半、パニックに近く自分でも何をしているのか判らないようなところがある。イライラしてキーボードを打つのが辛い。ミスタイプが多い。ジリジリして額から滝のような汗が吹き出し始めている。 今朝も午前4時に滝のような汗というより水の中にいるような汗をかいて目が覚めた。昨日、Twitterアプリ「えごったー」で私をブロックしている人を知ったが、リアルの友人ばかりだった。そのときは、特に、あ、そうなんだと思っ…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 時間管理をしていると優先順位を決めて、しない…
今日の晩御飯塩サバの焼き物ジャガイモとゴボウの煮物ゴボウサラダ茄子の甘酢炒めすっかり寒くなりましたね。私は今毛布1枚で寝ているのですが今朝は早くに寒さで目が覚めてしまいました。そのせいか今日は久々に腰の痛みがビビッときました。腰痛持ちに冷えは大敵！目を洗おうとしたら激痛がそれに昨日の夜も目の調子が急に悪くなって焦りました。入浴中に、浴室で洗顔しようとしたんです。今私は泡立てて使うタイプの洗顔とクレ...
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 「エモーショナルレイバー(感情労働)」は社会…
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！顎関節症の人がマウスピースせずに寝落ちしてしまうと恐ろしいことになりますわよ……！だから、しっかり装着してから寝ましょうね☆
疲労感の軽減&体脂肪を減らすドリンク？「ヘルシアmyリズム」レビュー&口コミ
ヘルシア＝お茶のイメージでしょうか？ そんなヘルシアに「茶カテキン」と「クエン酸」を配合した機能性表示食品の炭
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 1日は24時間で誰にも同じように与えられてい…
今までとは違う無気力感。求人を毎日見なくてはいけないプレッシャー
残暑が厳しい今日はまた暑さが戻り、エアコンフル稼働です。姑がちょっと調子が悪いので近所の内科に連れて行ったのですが車のハンドルを持った瞬間、あまりの熱さに火傷したかと思いました。その時も先日のバスに置き去りにされた幼稚園児を思い出しましたけどね…どれだけ暑かっただろうと。それで病院が終わったらそのまま姑を義実家の方に送って行き自分の家に戻ってきたら急いで晩御飯の支度です。旦那が既に帰ってきてたので...
朝茄子以外は残っている作り置き実家茗荷・若布味噌汁に熱湯で戻した高野豆腐。他に福島なめこと、地場キャベツ・長芋が少しずつ。とろろ昆布はいらなかったかも。柚子胡椒、オートミール。今日も自転車通勤。家出たら本当に細かい、眼鏡すら濡れない霧程度の雨を感じて、「そういえば9－10時雨の予報だった」と思い出して折り畳みを持っていくことに。向こうの駅で線路を跨ぐ高架橋を降りたら、上るときは降っていなかった雨が。...
スーパーC.C.レモン(機能性表示食品)クエン酸の働きにより"日常生活の疲労感を軽減"現在販売されている｢C.C.レモン｣シリーズの中で最多の、クエン酸270…
【顎関節症格闘日記】丼は マウスピース(上下)を 手に入れた！【1日目】
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第82回でございます！今日から【顎関節症格闘日記】を時々書いていこうと思いますよ！はい。自分は、子どもの頃からずっと顎関節の不調に悩んでおりまして、最近はもう今までで一番ヤバいズレっぷりに頭を抱えておったので
土曜日は初めたばかりのソフトエアロビクスいつもと同じメニューなのですが今日は腕上げるとしんどいなので途中からムリはせず足ステップだけでゆる〜くやってきました帰…
倦怠感は体が悲鳴を上げている証拠です！だるい…、しんどい…といった疲労感。一般的には、過度なスポーツをした後や精神的なストレスがかかった時、睡眠不足の状態にある時などに人は疲労感を感じやすくなります。実は、これは体が休むように警告しているサ
慢性疲労を解消するための3つのポイント！ 無意識の習慣を変えることからはじめましょう！
現代人は慢性疲労に悩まされている、または慢性疲労が常態化しており、自分自身が慢性疲労かどうかもわからない人が増えていると言われております。さらに新型コロナウイルスの影響もあり、従業員を在宅勤務へシフトしている企業も多くあります。会社へ出社しなくてもよくなった一方で運動不足や環境が整っていない自宅でのパソコン作業による体への負担というのはどんどん積み重なっていき、やがて心身を蝕んでいきます。今まで嫌々会社へ出社していたものが、実は体の健康には良かったものや会社のデスクや照明、空調設備、防音等が良かったりする場合も多かったりします。とはいうものの変化する環境に対応するためには、自分自身の行動をよく見直し、無意識によい行動を行うことと良いルーチンワークを築いていくことが重要かなと思い、3つのポイントを紹介していきたいと思います。
目を瞑ったら眠ってしまいそうなぐらい眠いです。かなりの疲労感 今日、娘の雛子（hinako）と一緒に北洋銀行へ行ってきました。 前回行ったのはいつだっただろうか？ 昨日だったか
漏水事故修理工事は始まったが。。ますいは絶不調〜！疲労感に打ちのめされてる。。
★1dayレッスン ★インストラクター養成講座 ★ホームページこんばんは。夢工房ますいゆりこです。漏水事故修理工事が始まりました。 キッチン隣の和室の押し入れ…
こんにちは、愛花です♪ 4月から3歳娘は保育園入園、8歳息子は小学3年生に進級しました。 新生活がスタートして、慣れない日々に毎朝ぐったりとしています。 HSP(繊細気質)の私は、毎回新しい生活が始まる時は、慣れるまで心身ともに疲労してしまいます。 息子の登校を見届ける まず、最初のミッションは、息子を起こして学校へ登校させること。 息子の小学校では近所の児童で編成された登校班があります。 毎朝、登校班近くの集合場所まで見送りをしなくてはいけません。 全員集まってから出発するので、すんなり集まれば5分ほどですが、少し遅れてくる子がいると10分ほど待ちます。 これが意外とタイムロスなんですよね。…
おはようございます。ひかげです。例えばですがうっかり誰かの悪口を聞いてしまったときしかもその『誰か』が大切な人だったときこのブログを読んでくださっている皆さん…
寝ても疲労が取れない原因とは？疲労を溜めこまない4つセルフケア
寝ても疲労が取れない原因は様々ですが、単純にストレスや体を動かした疲労のせいではないのです。中でも、特に多くの方に該当する4つを原因とセルフケアをセットでお伝えしていきます。朝の目覚めがなかなかスッキリしない方は今日の睡眠から実践してください！ 女性鍼灸師の【健康美人】相談所
おはようございます。ひかげです。 こちら、ちょこちょこオススメさせていただいていますがHSPの個性が原因で生きづらい人には本当に読んでいただきたいです。 …
