ハッシュタグ記事一覧

【111日目】痛いけど手放せない！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日も朝と夕方黙々と美筋ヨガに励みました。 夕方気持ちと時間に余裕ががあ

2024/09/20 22:01

【110日目】寝たままできるけどきついっすよ…

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% https://youtu.be/kbwpNz8JusA?si=IbYJ

2024/09/18 22:19

【109日目】無計画旅行できる若さっていいよね

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は息子の事でドタバタしてました。 学校が休みだった彼、若さゆえか何の

2024/09/18 22:18

【108日目】外に2時間半！ヘトヘトになりました

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日のバッティングセンターでの筋肉痛は、「腕が少し痛いかなぁ。」程度でし

2024/09/17 00:09

【107日目】ズレた？肩が6分でハマった！美筋ヨガ最高！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は雨で朝の町内清掃が延期になったので、朝からせっせと美筋ヨガに取り組

2024/09/16 00:15

【2024年最新】UCHIYOGA+（旧：うちヨガ+）の口コミ・評判｜実は意外なデメリットあり

UCHIYOGA+はホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガ。スタジオさながらの本格レッスンが受けられると高評価ですが、悪い口コミ・デメリットも気になりますよね。当サイト【大丈夫、やまない雨はない！】ではサービスの特徴やメリットデメリット、口コミ・評判を紹介します。

2024/09/15 06:14

【106日目】「背筋スンっ！」意外なところで初実感した美筋ヨガの効果

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日、姿勢が悪いんだよね。って記事を書いたんですが…。 今日いつものスー

2024/09/15 00:29

【105日目】姿勢がグダグダなのよ…

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% ダイエットを始めてから色々な人の動画を見たりやってみて気付いたんだけど、

2024/09/13 20:45

【104日目】9月中旬になっても

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 9月中旬になってもまだまだ暑いですね。 完全社内勤務なのに、暑さでバテ気

2024/09/13 20:45

【103日目】緊張やプレッシャーは体をこわばらせるのかな？

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 仕事中、昼過ぎから予感はしていたんだけど、仕事終わって返る頃には足が重～

2024/09/12 23:28

有料オンラインヨガとYouTubeの違いは？ 両方を体験した私が徹底解説！

当サイト「大丈夫、やまない雨はない！」では、有料のオンラインヨガとYouTubeの両方利用した私がそれぞれの違いを徹底解説します。おうちヨガを始めるにあたり、どちらを選ぶべきか迷っている人は参考にしてみてください！

2024/09/11 22:31

【本当に楽しい？】LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判｜リアルユーザーが解説！

LEAN BODY（リーンボディ）は、950本以上のレッスンを見放題で楽しめるオンラインフィットネス。他社と比べて格安なのも魅力ですが、「本当に楽しいの？」「続けられるかなぁ」と思う方もいるのではないでしょうか。本記事では、LEAN BODYリアルユーザーがサービス内容と口コミ・評判を解説します。

2024/09/11 22:30

【102日目】ダルい時も動画1つだけ頑張ろう！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝と夕方と、たくさん美筋ヨガしました。 夕方は仕事から帰ってきて

2024/09/11 00:13

【2021年最新版】ヨガステオンラインの口コミ｜メリット・デメリットも正直に紹介！

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2024/09/10 10:06

【101日目】「継続のコツ」できてるやーん！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日、100日目まで継続できましたー！って記事書いたんですが、私が一番推

2024/09/09 17:58

【100日目】歓喜♪100日目達成！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日で100日目です！ 今までちまちまとダイエットしては 「全然痩せない

2024/09/09 17:58

【99日目】久しぶりに気分上昇

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝から廣田なおさんのライブ配信に参加しました。 サムネ可愛すぎるや

2024/09/09 17:57

【98日目】少しずつ…

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 虹の橋に旅立った愛犬の物を少しずつ整理しています。 残しておく思い出の物

2024/09/06 23:40

【97日目】「美筋ヨガ」に沼ってます

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 廣田なおさんの「美筋ヨガ」にすっかり沼ってます。 ゆっくりの動きでも、そ

2024/09/06 08:21

【95日目】心が弱ってます

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 愛犬が居ない生活がまだ全然しっくりきません。 ちょっとした事で思い出して

2024/09/04 00:27

【94日目】8月の振り返り

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 8月の振り返り 運動 毎日続けられた 中旬くらいから暑さに負けて運動量低

2024/09/03 00:10

【93日目】4か月目スタート

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% Xでは書きましたが8月27日に愛犬が虹の橋を渡り、ダイエット＆ブログをお

2024/09/01 23:35

【86日目】廣田なおさんの「美筋ヨガ」

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% ここ数日、廣田なおさんの「美筋ヨガ」にハマってます。 ヨガって、呼吸の仕

2024/08/26 08:38

【84日目】久々に使ってみた物

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はお休みだったので、朝しっかりストレッチと運動してから気合入れて庭仕

2024/08/24 00:21

【82日目】ストレッチ多めDay

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はストレッチ多めDayです。 エアロビも楽しいけど、最近ストレッチ系

2024/08/22 00:16

子供にもおすすめ！ヨガの効果とは

ヨガは、運動不足の解消や集中力の向上、ストレス発散などの効果が期待できるので、大人だけではなく子供にもおすすめです。 また、親子でヨガを行うことは、コミュニケーションの時間になり、親子の絆も深めます。 今回は、子供にもおすすめのヨガの効果に

2024/08/01 07:55

初心者必見！自宅で始めるオンラインヨガガイドと最新フィットネストレンド

「オンラインヨガ初心者向けガイド」「いまどきのフィットネストレンド」「SNS話題のヨガクラス」「自宅フィットネスおすすめ」「オンラインヨガレッスン評判」の最新情報を網羅。初心者におすすめのオンラインヨガプラットフォームや、人気のSNSヨガインストラクター、最新の自宅フィットネスプログラムを紹介。自宅で手軽に始められるオンラインヨガの選び方や注意点を詳しく解説します。最先端のフィットネス情報をお届け。

2024/07/19 20:12

お家でヨガデビュー：初心者向けヨガポーズとその効果とは？

初心者向けのヨガポーズとその効果、ヨガを始めるための準備や続けるためのコツについて詳しく説明します。

2024/07/04 19:14

おすすめのヨガ動画！朝からリラックス効果で体質改善？

朝の5時に目覚めてする事今日は朝の5時に目が覚めてしまい二度寝しようとしましたが、目が覚めてしまうと胃の不調を自覚して吐き気がするので仕方なくそのまま起きました。それで朝の5時からやった事というと、ヨガです。まだ始めたばかりなのですが整体の先生に勧められて、先日から毎朝夜、ヨガをやっています。今はヨガ教室などに行かなくてもユーチューブでたくさん指導動画がありますしね。...

2024/04/04 17:04

アラフィフ的ダイエット！3週間でおしりの上のお肉撃退するぞ！

数年前から何やらお腹周りが騒がしい… 騒がしい？正確には騒がしいのではなくぎゅうぎゅうに詰まった感じだ。 LE

2024/03/17 07:15

ヨガ 雑念をふりはらう

以前やっていたヨガを再開した。 以前はスタジオに通っていたが、通う時間と会費を考えると前の様にはいかない。 検討した結果、オンラインヨガをスタート。 画面越しでヨガができるのかと疑念もあったが、実際1年通っていたことも経験が生き、ポーズなど

2024/03/11 22:55

自宅で簡単に始められる！オンラインヨガの魅力と選び方完全ガイド

オンラインヨガの魅力とは？ オンラインヨガは自宅で手軽にヨガを楽しめる魅力があります。 今回は、オンラインヨガ

2024/03/08 11:34

【健康】ホットヨガスタジオLAVAがオススメの理由

近年、美容や健康のためにホットヨガに通う人が増えています。その中でも、LAVAは圧倒的な店舗数と豊富なプログラムで、多くの女性から支持を集めています。 今回は、LAVAがオススメの理由をいくつかご紹介します。 ⇧LAVAは替えの下着だけ持参

2024/03/07 18:40

おばさんがやってみた:輝く50代への第一歩！自宅で楽しむトランポリン・エクササイズ！SOELUで特別価格でトランポリンを手に入れよう！

40代や50代の方々にとって、健康や美しさを追求することは重要です。 そこで、自宅で楽しく運動を取り入れながら

2024/03/06 11:57

健康カプセル【ゲンキの時間】腰痛のシン・理論 ズボラ筋をそう！

1月28日(日)の健康カプセル【ゲンシン時間】で腰痛が取り上げられていました 今の私の最大の関心事はなんと言っ

2024/01/30 14:30

血圧を下げるためにしたこと

血圧が急上昇しておりましたが、今朝は通常値（117）でした。 もう55歳にもなったんだから、血圧は朝夕2回は測った方がいいようです。朝はトイレを済ませたあと、夜は寝る前がいいらしく、その平均が自分の血圧ってことらしい。 朝はやることが増えて

2024/01/28 13:03

悪天候の日は、オンラインヨガ

こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。  お天気が荒れそうな予感がした、昨日の空。今朝から気温は暖かいけど、雨が降った…

2024/01/18 15:30

1年弱で10kg減量成功！

月12万円で猫2匹とローン付き一軒家に暮らす50代おばちゃんの生活をお見せします

2023/12/10 14:15

体のかたい初心者が1ヶ月ヨガ続けて感じた変化

1ヶ月ほど前からヨガを始めました。 超がつくほどの運動音痴で、今までスポーツやフィットネスが習慣化したことがありません。 ところが、ヨガはなんだかんだで続いています。 3ヶ月たつと体が変化したことが実感できるそうなので、まずはそこを目標に、1ヶ月目の記録を残しておきます。 ヨガを始める前の状態 慢性的な肩こり・首こり 学生の頃から、慢性的に肩こりと首こり状態でした。美容院でマッサージしてもらうたびに、「全力で押してるのに全然指が入っていきません」と美容師さんに苦笑いされるレベル。 20代中盤の時に、こりがひどすぎて仕事ができないくらい痛み、一時期整形外科に通っていました。 超のつく運動音痴 運…

2023/11/25 15:18

早起きは三文の徳！朝活で小学生の学力アップ！

私立小学生 - 朝活 - 朝の時間 - 国語の音読 - 読書 - 運動 - 校庭開放 - 資格の勉強 - ジムやジョギング - 算数の計算 - ドリルや問題集 - 通学時間 - 読書習慣 - 脳が活性化 - ヨガ - お家ヨガ - 国語 語い - かけ算わり算 - 少数 分数 - ヨガマット - You - Tube

2023/11/14 17:53

宅トレで5000歩達成

昨夜はテレビを観ながらひたすら歩き5000歩達成しました！ かなり疲れたのか、比較的ぐっすり眠れました。 運動不足・・・ってわかっていても 本格的に何かを始めるのは難しいお年頃です。 ...

2023/11/09 18:31

2023年のヨガトレンド: Yoga Journalからの深い洞察

ヨガは、古代インドから続く伝統的な実践であり、その歴史は数千年にわたります。 この古典的な背景にもか  ...続きを読む

2023/11/06 18:00

夜勤の休日〜休日明け・のんびり過ごす〜

夜勤で働く私の休日はその日の仕事が終わってから始まします。 その日の夜は仕事がないので、時間を気にせずどこかへ

2023/10/29 22:19

お家でゆっくり過ごしました

仕事が休みの土曜日。 特に予定のもないので、のんびりゆっくり過ごそうと思いましたが、 結局掃除をしだすと色々な汚れが目に入り、窓を拭いたり、床を拭いたり、 出しっぱなしだった扇風機を片付けた...

2023/10/28 23:07

夜勤の休日〜おうちの片付け・おうちヨガ〜

夜勤で働く私の休日は仕事の終わった朝から始まります。 休日の片付け 今回のお休みは部屋の片付けから始めます。家

2023/10/26 23:03

失敗した靴選びと筋肉は一日で成らず…

今回の出張で何度となく飛行機に乗り保安検査場を通ったのですが、何故かいつもは引っかからない検査に毎回引っかかりなんだ？と思っていましたら原因はこれこのデザイン…

2023/10/25 22:17

腰痛と闘う50歳〜【冷え】は大敵！〜

腰痛改善に自宅ヨガを始めて2週間が過ぎました。 とりあえず、今すぐ始めれる事として、YouTubeを見ながら自

2023/10/25 09:09

朝ヨガとウォーキング

やっと1週間が終わりました。 金曜日、嬉しいです。 昨日会社でもらったお菓子を頂きながら更新しています。 シャトレーゼのチョコのぶっせ。 美味しかったです。 今日のウォーキングは...

2023/10/20 23:26

https://ririca.biz/6253/

夏前に植えたマリーゴールドがまた咲き始めました～ 夏の花と思っていましたが、寒さにも強いのかな？ シュウメイギクも咲き始めましたが、こちらはこの時期だけ？季節を感じます。 ...

2023/10/17 17:26

【2023年 B-lifeヨガ】体ガチガチ50代におすすめヨガ10選

こんにちは！ 体ガチガチ、前屈が大の苦手の1972年生まれくんです。 「B-life」というヨガのユーチューブ

2023/10/12 20:17